你好，雞面板是由我們體內的一種基因導致的一種面板疾病。當出現雞面板的時候，會影響到我們整體的美觀性，尤其是在夏天的時候。所以當出現雞面板的時候，一定要儘快的治療。下面，讓我們一起來具體的瞭解一下雞面板的治療方法吧！　　1、合理去角質：雞面板是由於面板上的角質堆積變厚，沒有辦法正常代謝引起的，所以去除角質是非常有必要的。在去除角質的時候一定要溫和，千萬不能過度。雞面板的患者在洗澡的時候要選用含有磨砂顆粒的沐浴乳，使用洗澡棉、洗澡球進行搓洗。這樣可以有效的去除面板上的角質，使面板表面變得光滑，從而達到治療雞面板的目的。另外，患者們還可以使用浴鹽來進行去除角質，達到治療雞面板的目的。　　2、飲食療法：我們可以透過飲食療法來治療雞面板。雞面板的患者要多吃一些維生素含量多的食物，尤其是維生素A含量豐富的食物，比如西蘭花、豬肝、哈密瓜等。維生素A可以有效的緩解雞面板的症狀。還要多吃一些綠葉素多的食物，比如芹菜、韭菜等。這些綠葉素多的食物對於治療雞面板也有很好的作用。　　3、藥物治療：如果雞面板患者的症狀比較嚴重，可以採用藥物來進行治療。可以直介面服維生素A來進行治療。還可以在雞面板的地方塗抹一些水楊酸、果酸這種藥膏來進行治療。使用藥膏治療的患者，建議每天晚上都使用一次，要做到長期堅持，這樣就可以起到治療雞面板的效果。　　當我們患上雞面板的時候，可以透過上面介紹的三種方式來進行治療。另外，還可以透過加強體育鍛煉來治療。經常鍛鍊，可以加快我們人體代謝的速度，就可以有效的緩解雞面板。而且經常鍛鍊還可以增強我們的體質。

雞面板的醫學名稱是毛周角化病、毛髮苔蘚或毛髮角化病，這是一種常見的良性病變，是由遺傳因素引起的面板毛囊角化異常。大約有40%的人有此病，只是部分人明顯點，部分人不明顯。一般不痛不癢，沒有顯著的不適感受，但對病人的身心健康造成一定的影響！

先天性的主要影響因素是基因遺傳。因為毛囊口的角質代謝異常，而出現過度角質化。這種先天性的毛周角化症無法根治，但是可以透過有效手段控制，並且改善面板。

後天性的毛周角化症一是由於缺乏維生素A引起面板乾燥導致的。冬天或者換季的時候因為面板乾燥，雞面板的情況也會加劇。還有一個因素就是因為過度清潔導致面板屏障受損。當身體內的組織為了保護面板，就會分泌過多的角蛋白，這些角蛋白堵塞了毛囊口，也就形成了一個個的小顆粒。

1、去角質

雞面板主要是毛囊口角質堆積引起的，所以要想去除，去角質是必須的。但是也不能過度去角質，否則會引起面板乾燥，面板變敏感。建議每個月1-2次去角質就可以了。建議使用浴鹽，或者含浴鹽的沐浴乳即可。一般“雞面板”的人面板都比較乾燥，所以不建議反覆搓洗，以免洗掉面板上的油脂，讓面板變得更乾燥。

2、保溼

雞面板人群普遍缺油缺水，一般護膚產品還不夠滋潤，所以可以到藥店購買專門的護體乳。另外，洗澡的水溫控制也很關鍵，特別是冬季，面板幹癢，溫度比較高的水更容易洗去面板的油脂，這對於有雞皮疙瘩的人來說是不利的。

3、適當用藥

雞皮的產生和角質變粗有很大關係，所以去角質可以很好地改善雞皮，但是注意一定要選用溫和的產品和方法，次數也不能過於頻繁，如果你的雞面板症狀很嚴重，還是要到面板科進行專業治療！

4、補充維生素A

可以將新鮮的胡蘿蔔切碎擠汁，每天取20~30毫升擦塗於毛周角化的患部，能增加面板彈性。要多吃蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油等食物，但要適當的去補充，能夠維持面板新陳代謝就可以。

5、多喝水

水分不足，會使身體細胞發生脫水現象。脫水的面板顯得乾燥、起皺。解決的方法很簡單，每天喝8-10大杯水。

6、多運動

適當的參加戶外運動與體育鍛煉，能夠有效改善體質，增強自身免疫力，從而有效使雞面板這類的面板疾病遠離我們。

7、減肥

雞面板的產生與脂肪代謝有關，因此多發於肥胖人群，因此減肥是預防雞面板的有效方法。

8、調節飲食

水果、蔬菜、纖維質以及低脂食物能夠有效降低面板的發病率，因此在日常生活中應該多食富含維生素的蔬菜與水果，以及粗糧類、蕎麥、燕麥等低脂食物。