肝火旺盛者，宜清淡飲食忌辛辣溫燥之品，在生活上要注意不熬夜、少菸酒。如果病情過重，需在專業醫生指導下對症治療，清肝瀉火、疏肝理氣治療。

肝火旺盛多因過食辛辣、溫燥之品或長期熬夜或菸酒過度，或生活學習工作壓力過大，以致肝氣鬱結，鬱久化火而出現肝火旺盛的現象。表現以胸脅脹痛、心煩易怒、焦慮少寐、失眠、口乾、口苦、舌質紅、苔薄黃脈弦滑數。對於肝火旺盛者，宜清淡飲食忌辛辣溫燥之品，在生活上要注意不熬夜、少菸酒。如果病情過重，需在專業醫生指導下對症治療，清肝瀉火、疏肝理氣 治療。

一個人肝火旺盛，確實容易引起情緒急躁，心情不好還有愛發脾氣，肝火旺會引起情緒急躁，而情緒急躁會加重肝火旺，如果不治療，不節制，會形成惡性迴圈，這樣就比較難以治療，想要治療這種情況，可以吃清熱去火的藥物，牛黃解毒丸或者龍膽瀉肝丸，都可以治療這樣的病症。

肝主疏洩，藏血，替腎行氣，肝膽互為表裡，肝臟受損，傷肝血，腎水上行障礙，引起心腎不交，所以會失眠，肝乃將軍之官，性暴烈，損肝容易肝陽上亢，脾氣暴躁。

肝火旺肯於會影響情緒的，啥，你不信？那我問你，

金兀朮是如何死的。

周瑜是如何死的。

他們都是氣死的，一個是讓牛皋給氣死的，一個讓諸葛亮氣死的。

為什麼會氣死人呢？

我們首先看下肝的功能

肝五行主木，木曰曲直，肝主疏洩，疏洩包括，調暢氣機，調節精神情志，促進消化吸收，維持氣血執行

肝為將軍之官，謀慮出焉。在志為怒，肝藏血，體陰而用陽。

肝主木，是木的特性，木的特性是曲直，木還有一個特性是離不開水，所以肝也藏血，和木的特性是一樣的。

那我們想像下，柳樹枝，嫩柳樹枝因為含有大量的水份，所以才曲伸如意，盤繞自如。

枯樹枝，因裡面含有水份差不多為零，所以只能伸著，不能彎曲，如果彎曲則折斷，過剛易折哦。

我們在看下肝，其實就說了兩個功能，一個是疏洩，一個是藏血。

肝為將軍，主怒，主謀慮，心為君主，肝能助心行血，將軍為君主，縫山開路，掃平障礙，保駕護航啊。

肝主謀慮，指將軍能輔助君主，處理大小事物，並調節情緒。

如將軍藏血充足，則疏洩正常，將軍氣血平和，心平氣和。

如藏血不足，則疏洩不及，處事優柔寡斷，情緒抑鬱。如藏血太少，則疏洩太過，處事暴躁，易怒，心煩，面紅目赤。

能過以上我們可以瞭解到，肝透過疏洩功能，來輔助心臟調節情緒，肝因為藏有大量的血，所以體質柔嫩，疏洩功能正常，能屈能伸，左右逢源，思維靈敏，心平氣和，氣機條達，反應敏捷。

如果肝藏血少了，其助心行血功能下降，其輔助心臟調節精神的功能也下降，疏洩不及，主要表現是心情抑鬱，鬱鬱寡歡，優柔寡斷。周瑜就是這樣被諸葛亮給氣的抑鬱而死。如果肝藏血太少，因為木性，血少肯定是火氣多，所以其調節精神功能下降，疏洩太過，主要表現為，暴躁易怒，煩躁不安，金兀朮就是暴怒而死，肝的經絡到達頭頂。我們應如何辦呢？

肝臟疏洩不及我們可以用加味逍遙丸來調理下

肝臟疏洩太過我們可以用天麻勾藤飲，鎮肝熄風湯來處理。

平時可多拍打足厥陰肝經，使經氣保持通暢條達。

肝火旺盛會影響情緒嗎？答案是會的。一個人經常肝火旺盛，性格脾氣就會有所改變，會變得魂不守舍、急躁易怒、對事物沒有耐性、寢食難安、口乾舌燥等。肝火旺盛還會引起火旺上行，引起心火、胃火、肺火旺盛，影響全身新陳代謝系統。肝腎同源，肝火旺則腎的津液虧損，心火旺則心率加快、性情暴躁，心腎不交會出現失眠健忘，難以入睡。胃火旺則容易積食、消化不良、口苦等。所以肝火旺盛會導致一系列疾病，不可忽視。

剛才說了，肝火旺盛上行影響到心臟，心主情志，所以一般肝火旺盛的人情緒都不是太好，很容易激動和衝動，屬於那種“點火就著”的人，情緒波動很大，生活中說話辦事也很容易“得罪人”。為什麼會肝火旺盛呢？經常生氣、經常吃辣、經常熬夜等因素就會“激發”肝火，所以良好的生活習慣非常重要。

要想有個良好的情緒，除了飲食清淡、膳食調養合理外，生活中保持平和的心態也很關鍵。比如夫妻關係、親朋關係、同事關係、鄰里關係等要和諧相處，遇事冷靜，心胸開闊一些，不要為雞毛蒜皮的事而煩惱計較。肝最怕氣和怒，氣怒生火，肝火旺則嚴重影響健康。肝火旺盛者，平時宜吃點溫涼性降肝火的食材，比如西瓜、冬瓜、火龍果、蓮藕、鴨肉等；用蒲公英、金銀花、側百葉、菊花等選適合自己的泡茶飲，經常飲點綠茶可幫助清除肝火；亦可吃點逍遙丸疏肝理氣解鬱。