其實有很多的人對恐怖片又怕又愛，經常看恐怖片的都有經驗，恐怖片嚇人的方式千奇百怪，有的是場面陰森、面目猙獰，有的是聲音驚悚、淒厲怪誕，還有的是謎案重重、令人費解。總之，目的就是千方百計地嚇唬人，在視覺、聽覺和理解等各方面給人帶來緊張恐怖的體驗。恐怖片對有些人來說，特別是年前人，是一種放鬆的方式，他們就像看娛樂片一樣，據臨床經驗，有很多學習壓力很大的學生就會在看恐怖片的氛圍中得到釋放。在觀看恐怖片的時候，人的注意力非常集中，被恐怖情節吸引時還會出現心率加快、瞳孔放大、部分肌肉繃緊等生理反應，這種感覺很類似於觀看足球比賽或其他競技類賽事，都會使人興奮，興奮之後就會進入鬆弛狀態。這種生理、心理的一張一弛，可以釋放一些壓力，使人產生良好的感覺。觀看恐怖片雖然有驚無險，但會調動人的很多心理活動。特別是夜晚，有的人觀看後，刺激的畫面一直揮之不去，為此興奮難以入眠或噩夢連連的也不少見。因此，如果想觀看恐怖片，最好不要選擇睡覺前的時間，還有最好不要一個人看恐怖片，和同伴一起觀看會讓你有一個安全的連結！還有，即使看同一部片子，有的人覺得恐怖，有的人覺得只是緊張。之所以感覺不同，在於恐怖片能激起觀眾自己內心深處原有的恐懼感，比如對分離的懼怕、對死亡的擔心或其他的不安全感等。如果對某一類的恐怖片尤其敏感，或許提示你內心深處存在需要處理的情結。

朋友你正常的不要不要的了，我也不敢一個人看恐怖片。

我也不理解，為啥有的人喜歡一個人看，嚇得鬼叫還說過癮。

據說這個能力能訓練出來，我的一個90後小朋友，因為她的爸爸膽小，每次看恐怖片都要她陪著，一開始也害怕，後來就完全沒感覺，據說現在看著恐怖片都能無聊到睡著。

剛學心理學那兒會，老師說我們學心理的，多看恐怖片。

雖然膽小，但是硬著頭皮也看了一些，從業多年後，逐漸咂摸出點意思，理解了老師的意圖。

所有的恐怖片都只是一種象徵，象徵人心底的陰影。那些幻化出來的恐怖的東西，都是在有陰影的人心裡真的可能會有的景象。

恐怖片的恐怖景象，都是嚴重心理障礙的象徵性表達，你要透過這些象徵，尋找心理意義和癥結所在。

有一部日本的恐怖片《貞子》，當年可是賊拉嚇人，有一個白衣女鬼披頭散髮眼珠流血從電視裡爬出來，嚇壞了一代人。當時的確有人嚇壞了，特意來做心理諮詢，這個來訪者看完已經是不敢一個人關燈睡覺了。經過催眠匯入潛意識，原來是早年有過一個人獨自在家的經歷，看這部片，喚起了早期的恐怖感受。處理完早期的感受，她也不再害怕這部恐怖電影了。

如果沒有職業的特殊需求，最好少看為妙。

恐怖電影的製作，大多會利用很多植入潛意識的元素：聲音、畫面、特效......心理承受力脆弱的人，性格中有敏銳多疑、多愁善感、暗示性強的人，容易不知不覺受到影響。

如果覺得自己必須看，那就根據自己的承受能力逐步升級打怪，最好不要用衝擊療法。或者看那種有彈幕的恐怖片，多嚇人的都會變成喜劇，這個秘密我可以一般人不告訴滴！

一個人看恐怖片，效果最好。尤其是在晚上。我親身經歷過的。

在那之前，我也和室友一起看一些恐怖片，像《咒怨》，《女高怪談》之類的。也許是因為人多吧。這些被傳出嚇死過人的恐怖片，並沒有真正把我嚇到。

後來有次國慶放假，室友大多不在學校。有天一個人無聊，就找了部早期的香港恐怖片看看。片名叫《山村老屍》。

當時宿舍就我一人，因為天剛黑下來，所以我並沒有開燈。這樣的安靜的氛圍，一個人靜靜地坐在電腦前看恐怖片，是很容易投入進去的。

隨著劇情的發展，自己彷彿也進入到緊張而恐怖的情節其中。那次我胳膊上的汗毛整整豎起來三次。其中還跳起來一次。看完以後手心全是汗。

後來室友們笑我，說這部電影沒那麼恐怖，我膽子變小了。當我讓他們半夜一個人去《午夜兇鈴》時，他們一個個都不吱聲了。

從那次以後，我就再也沒一個人看過恐怖片了。真的很嚇人。這要是有高血壓，和心臟病非得出事不可。

《死寂》出的那年我在宿舍半夜兩點一個人吃著泡飯看完的，說實話中途一度感覺胃在翻滾，不是噁心就是讓那種恐怖氛圍刺激到了，那一波湊一起拍恐怖片的小夥伴們真的厲害，恐怖氣氛營造得沒話說，那幾年的恐怖片全是那一波人拍的

一個人不敢看恐怖片應該是一種很正常的現象，當你獨自呆在家中看恐怖片的時候，陰森的氛圍會讓你不自覺的看向門，窗戶或者任何無法直觀看見的空間，恐怖片很多取材本就是來自於一個人在家中時候的各種遭遇，加上人類與生俱來的想象力，這個時候你就會想到你的床底下會不會有什麼東西，你是不是真的只有你熱歌人在家。。。