孕媽你好！

不知道孕媽之前有沒有看過一個新聞，一個產婦夏天坐月子，捂月子，結果導致中暑死亡。

看例看來，凡是產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子也要把門窗禁閉不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。

在夏天的時候其實沒有必要這樣坐月子，房屋門窗禁閉，空氣不流通，天氣悶熱，產婦很容易中暑。

夏天坐月子應該適當開窗通風，但應該避免穿堂風，畢竟港生完孩子，抵抗力低，容易感冒。開空調不能對著產婦吹，溫度與室外溫度也不要相差太大，產婦汗多要勤換衣服。

夏天出汗多，產婦可以堅持每天淋浴，我順產出院的時候醫生就告訴我說，順產兩個星期就可以洗澡了，但是要避免盆浴。夏天洗澡這樣才能保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗，不然很容易導致感染、面板病等。不能用冷水洗澡，要用溫水。

另外坐月子的時候要勤刷牙，不然一個月不刷牙，容易細菌滋生，牙病又會找上產婦。

科學坐月子，不要盲目捂月子。

中國式的坐月子不論冬天，還是夏天，做月子就是悟月子，特別的怕風怕浪，嚴嚴實實的，叫孕婦難受的不得了，還不得不聽老一輩人的話，怕日後得了月子病，老了的時候找上自己……

這一個月的月子對大多數女人來說都是很受罪的，各種的不自在也是不言而喻的，只有女人自己能體會這樣的難受，不舒服……

其實現在的人都提倡科學坐月子，尤其是夏天，大可不必把產婦捂得那樣難受，更不利於她的身體健康，正常點的通風還是可以的，有條件的當然也可以洗頭洗澡，要不然那黏黏糊糊的酸爽真不是一般人能受得住的啊，還有現在有月子中心，那裡的服務很不錯，適經濟條件而定，要比家裡科學，健康的多，輕輕鬆鬆的坐月子……

夏天雖然可以適當通風，洗澡，不過廣大產婦也千萬不要貪涼，不合理的月子，肯定會給未來健康留下隱患，女人一輩子不容易，要好好的照顧自己，身體好才是本錢……所以不管什麼季節坐月子，都要心情好，吃的好，別生氣，開心健康的坐月子，才是最正確的……

大熱天坐月子，本來就很不容易，好不容易熬到滿月，還要面臨發汗。35°以上的高溫，要堅持最少半個小時，真的是熱死人不償命。

其實產婦在生產過程中骨縫及筋脈大開，加上生產時耗費了大量的氣血及體力，體內正氣不足，元氣損傷，身體抵抗力下降。滿月筋骨逐漸閉合時，要將這些寒、溼、毒素等排出體外，也就是咱們平常說的“滿月發汗”。

所以發汗是必要的，那麼，只要發汗就可以了，為什麼一定要另外“滿月發汗”？

滿月發汗是根據人體機能來設定的，滿月發汗，要滿足以下條件：

1、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的產婦

2、月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水等症狀的產婦

3、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的產婦

4、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些產婦是可以進行發汗的

通常我們是用黃酒和紅糖來發汗，在發汗前把半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋裡一起煮開，趁熱喝下去，然後蓋上被子睡一覺（身邊需要有人陪同隨時觀察），一般兩三個小時就能發出汗來，千萬不要因為太熱而隨便把被子掀開，要等到渾身像水洗過一樣，發汗才算完成。

月子病，潛伏期很長，有的人在滿月後就開始顯現，有的人則一年、兩年後出現症狀，還有的會在十幾年後表現出來。所以一定要做滿月發汗，及時預防及調理月子病。現在生活水平提高，不少人選擇去月子中心發汗或者是中藥燻蒸發汗，都是可取的。

溫馨提示

即使坐月子非常講究，沒有明顯的不適也需要做產後發汗。女性朋友們如果關愛自己的身體，還是做一下產後發汗比較好！

不知道夏天生過寶寶的寶媽有沒有像我一樣，月子裡經常會冒出個蠢念頭，不如死了算了。長袖長褲，雖然開空調，那溫度也得是二十五度以上，大顆大顆的冒汗珠，加上傷口沒長好，稍微沒護理好，傷口就發炎，致敬夏天生孩子的寶媽。

天很熱很熱了，寶媽真不需要再捂那麼嚴實去發汗了，新聞上經常會看到夏天按老傳統坐月子去世的寶媽，寶媽還是按科學做月子比較好。

滿月發汗，有道理，但不對，現在大多數產婦不能輕易如此，每個人體質不一樣，產後狀況不一樣，不能認為一律都去發發汗就是排毒了。

產後本就元氣不足，體內有寒氣，代謝不暢，需要有適合自己的方式，每日循序漸進的過程，重要的是提高自身熱量，即能量，保護肝臟能夠正常代謝。

產後脾胃虛弱，需要熱性食物，容易消化吸收的食物調養，而不是一味地強調排毒，就怕毒沒有排除，卻傷到元氣則是大錯特錯了，未來的身體將不勝負擔啊。請慎行之。