個人認為內線防守更重要，儘管NBA 小球化，但關鍵時刻教練寧可放投也不放突。突破會對內線防守很大殺傷，命中率想對而言更高，而且會造犯規達到得分目的，對球隊士氣更大。外線防守也重要，但是投不進會給對面留下時間組織反攻，前場籃板也不一定能搶到。

籃球場上，得分的方式無外乎罰球、兩分（內線進攻）和三分（外線進攻）這三種得分方式。

早期的籃球是得內線者得天下，那時候也有不錯的三分射手，但是抱歉，一個球隊的進攻核心以及最有威脅的始終是內線。

但是這一切的規律還是被喬丹打破了，他不但塑造了NBA的神話，更是讓電視機前的孩子們發現籃球原來是這樣的。

不可否認的是一名頂級的內線球員依舊充滿威脅，可如今的籃壇真正內線進攻頂級的又有幾個呢？

所以關鍵時刻，防守給看進攻的點，而90%的點是在外線，這也就是為什麼如今聯盟盛行3D小前的原因了。

籃球比賽，任何時候的內外線結合防守都是同等重要的。比賽前期體能充沛，內線肉搏多，外線小前鋒和得分後衛需要找機會快下，也是在消耗體能，防守方一個失位，進攻方就突入內線要麼上籃製造犯規打兩分罰球，要麼中投，這時候內線卡位又是肉搏。球中，發球重新打戰術，球不中，搶下後場籃板要麼選擇長傳下快攻，要麼重新推進組織進攻。這就需要全隊球員在基礎訓練時對體能訓練提高要求

重點來了，但是關鍵時刻，我認為外線防守重要，因為外線一失位，等於兩個內線或者側翼需要補位，進攻方三個人就有機會穿插內線製造得分機會。中投或者罰籃。防守方內線肯定需要側身滑步協防底角和中線附近，本來就人高馬大，頻繁的移動真的很累。

防守的本質就是基本功和體能，還有就是全隊眾志成城，同仇敵愾。平時多打戰術，多練交叉步，滑步，側位協防，換位防守，勤保養籃球鞋，急停急起廢鞋廢膝蓋。有影片美國杜克大學籃球隊的防守就是經典的學院派防守。可以隊友們一起找個機會觀摩一下

我是柒小帆，籃球場上司職雙前鋒，零七年就打學院聯賽一直到工作單位打上事級聯賽，希望分享心得對您有用。

得內線者得天下！

在沒有小球盛行以前，一個球隊想贏的勝利拿到總冠軍都是有一個內線巨無霸的。

張伯倫，拉塞爾，奧拉朱旺，羅德曼，大衛羅賓遜，奧尼爾，莫寧，本華萊士.......那一位拉出來都是直接進季後賽贏的總冠軍的。

現在流行小球，外線投籃的戰術越來越多，出手的位置也離籃筐越來越遠。在防守強度不大的常規賽可以但是到了季後賽，每個球隊都有針對性的防守策略。外線命中率下降了，這個時候就需要合格內線球員去保護內線，搶籃板。如今小球盛行一個合格的內線不用去得分，做好鎮守內線，守護好籃板，幹一些髒活累活就行了。

一個球隊沒有內線，只有進攻，註定球隊走不遠，只是常規賽球隊，季後賽很難走的遠。

一個球隊沒有內線，失去了內線的防守，失去了籃板球。對方可以隨便衝進你的內線去得分，搶籃板獲得二次進攻的機會。你進攻的時候就把你堵在三分線以外，讓你靠運氣進球。你就輸定了。

到了最後定輸贏了的時候，有一個優質的內線球員在搶籃板，外線球員投籃也有安全感。對方想衝進來得分也是要脫一層皮下來，籃下有禁飛區。

防守，永遠是內線比較重要。

其實挺簡單的道理，得分，肯定是越靠近籃筐越容易。而內線防守，是進攻球員與籃筐之間的最後一道關卡，如果內線防守弱，後果可想而知，NBA球員哪一個不是這個行業的佼佼者，突破進入籃下，籃筐在他們眼裡估計有水缸這麼大，得分是手到擒來的事情。

通常來講，外線防守主要是防守後場球員的突破以及投籃，如果外線防守失敗，會導致兩種情況，一種是被進攻球員突破進入內線，另一種是進攻球員找到投籃機會，形成投籃。而這兩種情況，都不會造成100%得分的情況。被突破進入內線，會有內線隊員進行補防，而形成投籃，這本身就不是一件100%得分的事情。

雖然如今的NBA已經跨入小球時代，球員的三分能力也越來越出色，更是有哈登這種天賦球員開發出後撤步三分的神技，但就算如此，也不會有球員可以100%命中三分球。

三分球本來就不應該作為一種常規手段，像近些年的火箭隊，幾乎是全員投三分，哈登更是將三分策略發揮到極致，但是他們並沒有如願獲得總冠軍，單純依靠三分是不會有出路的。

也許有些人會說勇士隊就是依靠三分贏下比賽，但事實並非如此，三分球只是勇士隊最恐怖的武器，而他們最致命的武器是團隊合作。

因此，內線防守如論什麼時候都比外線防守重要。內線失守，得分是方式問題，而外線失守，得分是機率問題。