夏季天氣比較熱可能對有些人覺得夏季是很好的季節，但是對於心血管疾病的人來說夏季比較難受，在夏季出汗比較多就容易引起心肌缺血，腦缺血引起頭暈，夏季因為炎熱會使人煩躁，心情不好，我們應該如何對待呢？

謝邀。夏季天氣炎熱，根據身體情況飲食還是以清淡為主，多吃青萊，如西紅柿，苦茉菜。適當吃些水果，有糖尿病不要過多吃西瓜、香蕉等過甜食物，可少量吃葡萄、桃子等。綠豆也有清涼解暑作用，應在兩餐飯中間吃。適當多喝水，避免暴飲暴食，老年人避免長時間在烈日下勞作。

夏天腳步逐漸走進

夏天大量出汗 需要大量補充水分（有的時候，血壓也因夏季血管舒張、血容量變化而有波動，這裡不是正題，只是提醒）

夏天當然是吃蔬菜水果的好季節，蔬菜水果的品種也會越來越多，王醫生首先最喜歡吃水果綠葉子的菜，而且每天都得吃，不然總覺得虧待自己會生病。

但是我也覺得很有意思，我們就好像在安慰病人一樣，當然多吃蔬菜水果肯定是有利於心臟病尤其是冠心病的預防，得了冠心病也需要保持蔬菜水果的攝入。

具體什麼蔬菜水果，其實沒有那麼講究，只要是新鮮應季的水果或者蔬菜，就是有利的。

冠心病常常合併糖尿病，所以如果合併糖尿病，那一定要有選擇性，不能什麼水果都吃。夏日裡，每百克食品量含糖在10克以下的有檸檬、李、杏、櫻桃等，糖尿病人可以選用。

泡檸檬水也是很好的選擇哦～

而蔬菜就更加簡單了，黃瓜、菠菜、芹菜、豆角、小白菜等都是富含膳食纖維的當季蔬菜，而且糖尿病人也沒有那麼多禁忌。

當然不是說不能吃肉，定量沒有錯。

還有就是蔬菜水果如果不新鮮就會變質，富含的各種物質就會降低，甚至對人體有害。 蔬菜水果中富含鉀、膳食纖維、抗氧化劑等物質物質，對心血管都有保護作用。

總之，冠心病鼓勵吃各種應季的新鮮的蔬菜水果！沒有冠心病也鼓勵吃，預防勝於治療！

但是想透過吃蔬菜水果來緩解冠心病那是不可能的，冠心病需要正規的藥物治療才能有效的控制。

還是那句話，要是水果蔬菜好用，藥廠和醫院都關門了！

創建於2018.5.30編輯

在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。夏天屬火，陽氣最盛，火通心，夏天養心最關鍵。天熱想要心血管好，可以多吃紅色的食物。紅色的食物，對應心臟顏色。能提供優質蛋白、無機鹽、維生素、微量元素，對保護身體、預防心血管疾病、促進調節非常好。相較瘦肉，建議多吃水果蔬菜，比如說番茄、胡蘿蔔、紅棗、山楂、紅豆、櫻桃等食物。如果不愛吃這些食物，也可以透過膳食補充劑補充輔酶Q10。每天一粒好心人輔酶Q10，就可以增強心肌細胞能量，提高機體抗氧化力，保護心血管系統的健康。

所有的天然植物對心血管都有一定的好處 所以建議每頓飯的種類要多 至少10到20種 天氣熱要注意避免中暑 還有就是其他的預防事項 如 戒菸限酒 適量運動 避免給自己過大的心理精神壓力 等等

上述內容是在北大人民醫院丁榮晶教授主講的 心肌梗死與心肌康復 上學到的 裡面還有對預防方面做更加詳細權威的講解 內容通俗易懂 淘寶就可以買到 目前只能在電腦上看 建議你買一本 看一下 希望可以幫到你 ：）

可能很多人覺得寒冷的冬季是心血管疾病的高發期，但是炎熱的夏季同樣也是心血管病的高發期。首先，氣溫高，人體心跳加快，心肌耗氧量增加；同時人體為了散熱而擴張體表血管，就會導致心臟等器官的供血相對減少，加重患者病情。其次，出汗較多的話，會使得血液粘稠度增加，易致血栓形成，另一方面，也會使得電解質紊亂，加重心律失常。另外，悶熱的夏季容易使人急躁，誘發植物神經功能紊亂，也易致心血管疾病的發生。

那在炎熱的天氣裡，心血管患者應如何飲食呢？

1、適量補充水分

心血管病患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，要主動補水，但是不宜過量，也不能過冷，以溫水為佳。有研究認為冠心病易在清晨發作與夜間缺水有關，故半夜醒來時可適量飲水，以降低血液粘稠度，對預防血栓形成有益。

2、膳食調養

人胰腺的外分泌功能在夏季最低，故夏季應以調脾胃為重，切忌暴飲暴食，尤其晚餐不宜過飽，過飽則會增加胃腸血流而減少心肌供血，嚴重者可引發心肌梗死。心血管疾病患者平時應以低脂、低鹽、多維生素為主，少吃些辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃些新鮮果蔬、湯粥及魚蝦、瘦肉。另外，綠豆湯、冬瓜湯、蓮子湯、絲瓜湯等既可補充水分，又有祛暑作用，心血管病患者可適量飲用。

最後，合理的飲食只能起到輔助作用，切不可私自停藥！