“忿思難”:發脾氣造成的後果，往往會讓自己難以承擔。

“不要發火，誰都不欠你的！！”

“不要生氣！免得成為別人的笑柄！！！！”

大家好，我是ANNA，我來回答。

叛逆期是成長過程的一個必經階段，有一些同學會在叛逆期做出很多讓人難以理解的行為。

說個身邊的例子吧，朋友家的孩子，今年剛上初一，原來挺乖巧的一個孩子，結果前一段時間朋友被叫到學校談話，就是因為孩子在課堂上肆意唱歌，影響正常教學，而班級裡沉迷於手機和頂撞老師現象也不少。

隨著現在學生接觸的事物和獲取新概念途徑的增加，這部分同學的不良行為有時也越來越出格，往往會令老師和家長頭疼不已。

那作為一名老師在碰到這些現象怎麼自控呢，我覺得從以下幾個方面來進行

1、 保持平常心

我的一個同學就是從事老師職業的，教育了一屆又一屆的學生，難免會出現問題學生，他常說的一句話就是“什麼樣的學生我沒見過呢”，而且可以預料，這種現象不會消失，說不定哪天就會出現在自己的課堂上，所以保持平常心。

2、 保持冷靜

叛逆期的同學往往很衝動和激動，他們有時候選擇“硬碰硬”以期望獲得更高的關注。

這時候作為老師，要保持冷靜，不要在他們情緒激動的情形下和他們談話，有時候他們是故意要激怒老師的，所以要保持冷靜。

3、 保持主動性

相對於學生，老師處在的位置對問題的處理是站在制高點上的，不要被學生影響情緒，按照自己的方式去處理事情，堅持自己的觀點，這些學生就會覺得沒達到想要的效果而偃旗息鼓，所以要保持主動性。

4、 多交流和換位思考

（1）要和別的老師、家長多交流，每個人遇到的都是不同的情形，大家一塊交流，才能找出解決之道，案例多了，方法也多了，這也提升了老師的應對能力，自然也提高了自控能力。

（2）每一種叛逆期的學生都有自己的特點，找到他們的特點才能有的放矢，這樣再碰到類似現象的時候也不會處於被動。在冷靜的時候和他們談心，瞭解他們的訴求，走進他們的內心，也告訴他們老師的想法，他們也才能理解老師。

5、保持寬容

教育的本質就是以人為本的情懷，老師要對學生寬容體諒，保持一個寬容的心態，老師的寬容是對學生更高的期望，正是有了教師的期望，才會有讓學生改掉陋習的希望，如果批評打罵學生這樣他們會更叛逆的，要用道理說服他們。

叛逆期的學生是教育生涯中不可避免的一部分，平常心對待，不斷增強自我修養和自控能力，把這些學生改正的過程也是教育的意義所在。

面對叛逆期學生的辱罵，作為老師，不要生氣，更不要大聲呵斥辱罵學生，一定要控制好自己的情緒，心裡暗暗的對自己說，他畢竟是學生處在叛逆期，等過了這個階段，可能會好一點，老師應該耐心的勸導他，平時多給予他關愛和幫助，用自己的實際行動來感化他，讓他感受到老師是對自己好的，老師沒有放棄自己，這樣他才能從心底裡接受你，慢慢的配合你的教學。

感謝邀請。很多人只知道被人罵不好受，但從根本上，不理解為什麼語言也會有力量，人為何憤怒的時候喜歡用暴力性語言去攻擊別人。打個比方，如果人的精神能量是一杯水，正負能量都是定量的，無論何時能量都需要守恆，如果個體從外界接收到了別人的攻擊，無論是行為或是語言，那麼就相當於接收了負向的能量，自身能量超過杯體總承載量，就需要將這部分能量立刻轉化出去，化為行為或語言的攻擊，這種攻擊有時發射到別的個體，物件可能是本題中所說的叛逆期學生，展現為辱罵；或是生活中接觸到的其他人，即藉由撒氣；還有一種就是能量沒有向外攻擊，轉而攻擊自己，展現為生病或傷心、焦慮、流淚、失眠、食不下咽等等。

老師面對叛逆期的學生，學生不好好學習，叛逆不聽教導，老師會從學生的行為來自行判斷接收為是學生對自己角色的一種挑釁或羞辱，老師的個體防禦機制會立刻進入戰鬥狀態，隨著不良行為的持續和升級，能量累積到一定程度就會容易失控，轉而透過辱罵性語言去進行能量還擊。

想要控制這種行為，首先要弄懂自己為什麼會這樣，並且理解這種行為，不把這種行為賦予任何道德色彩，只是人收到攻擊時的應激行為，受威脅的情況下，“自我”凸顯戰勝“超我”。建議自我抱持，即所謂的“平常心”。往往解決問題的首要一步是發現問題，就像一個身體虛弱的病人，查不出病症在哪，再厲害的大夫也無法對症施治。若再出現類似問題時，在內心梳理一遍自己為何覺得這個行為是對自己的攻擊，可以試著換位思考或轉移注意力，停止接收這種訊號，或不進入這類負面的氛圍，應該可以幫助調整這種狀態。