這確實是一個值得關注的問題—現在人的心理怎麼這麼脆弱容易產生心理問題？比較突出的，我們發現，近些年媒體報道的因高考失利、情感失敗、家庭糾紛、工作不順心而自殺的案例增多了，雖然能理解他們經受的痛苦，但生命以這種方式畫上句號未免單薄、草率。是什麼樣的原因導致現代人如此不堪一擊？

一方面的原因在於現代的生活節奏快、生活壓力大。社會經濟的快速發展，帶來就業、升職、考學等方面高強度的壓力，導致很多人長時間處於高度緊張狀態，又常常得不到及時的調理、排解，致使負性情緒不斷淤積呈飽和狀態，這個時候如果再出現一些不愉快的人和事，人就會不堪一擊、潰不成軍，導致心理問題的全線爆發。

再有一方面的原因在於現代人的耐挫力普遍較差。現代人多是實施家庭政策之後出生的獨生子女，從小在爺爺奶奶爸爸媽媽的過度保護、溺愛下長大，養尊處優，很少經歷挫折、困難，養成了他們自我中心、自私、任性等的性格，以及耐挫力差、性格孤僻不合群、社交恐懼等傾向。他們在社會生活中易受挫折和困難的衝擊，又缺乏主動與人交流溝通的能力和意願，內心的緊張、恐懼、焦慮等情緒不能得到及時疏解，很容易出現心理問題。

再有的原因在於現代人急功近利的心理傾向導致的。現代社會中“一夜暴富”、“一夜爆紅”這樣的詞彙充斥著媒體，掙快錢、戀愛婚姻速配、一站式創業是不少人的口頭禪。現代人變得對成功懷有過高的期望，總想事半功倍、急於求成。當現實與他們的主觀願望不合的時候，往往給他們造成巨大的心理落差，導致悲觀失望，部分人因此而一蹶不振，患上了心理疾病。

還有的原因是一些現代人的生活嚴重脫離現實。虛擬網路的發展，讓不少人的生活發生了較大變化，網上聊天、網上購物、網上游戲甚至網戀等現象比較普遍。如果一個人每天將大量時間耗費在網路上，極容易因為長期處於虛擬世界而影響自身正常的認知、情感、行為，導致心理失常。他們在遇到現實生活中的一些不合意的人和事的時候，就可能因為難以適應而引發心理問題。

最後，個性脆弱、敏感、悲觀、內向的人在遭受打擊後更容易出現心理問題。他們容易把受到的小刺激擴大化，在負性認知的影響下產生過於強烈的負性情緒，又由於性格內向不善溝通交流，導致內心負性情緒的過度鬱結，最終導致心理問題的爆發。

出現心理問題最有效的解決辦法是透過專業的心理諮詢來專業解決的。諮詢中，專業的心理諮詢師與來訪者一道，探索導致其心理問題的根本原因，找到並處理掉，問題得以解決。另外也可以透過：多與家人朋友傾訴交流、多旅行多參加戶外活動、選擇一兩項體育運動堅持鍛鍊、養花飼養小動物、堅持參加公益活動等方法來自我調節。值得提醒的是，如果想有效解決心理問題、增加個體的耐挫力，還是建議聯絡專業的心理諮詢結構來專業輔導解決，這樣達成的效果更為持久。

現代社會中隨著物質生活的提高，人們的幸福感並沒有隨之而提高，反而各種問題接踵而至。

人們的心理素質和心理承受力都很差勁，一些心理問題也在與日俱增。相對於身體健康來說，心理健康重視的人較少，但是它確確實實的能夠影響人們的發展，同樣需要重視。

為什麼現代社會的人容易受到打擊而產生心理問題呢？分析如下：

自我價值感降低

個體在小時候最重要的就是獲得價值感和滿足感，一旦需求沒有得到滿足，長大後就會從其它方面去獲取。

通常自己對於自己的評價也會影響自尊水平，若人們的自我價值感降低，就會出現低自尊水平，並且伴隨著自卑等負面的情緒。

現代社會快速發達，各種高科技產物層出不窮，人們靜下心來認真的親力親為的做某件事，已經不常出現了，因此不能夠從實踐中獲得滿足和價值。

人際關係不和諧

人際關係的和諧是人們體驗到幸福感的基礎，但是現代社會利慾薰心，人們多是帶著面具做人，在情感付出的同時，也只是換來的他人的踐踏，真心的付出不一定有回報。

並且冷漠的人越來越多，人們之間情感的建立非常的困難，所以幸福感體驗不足。

壓力大，心理素質差

工作不再是死飯碗，因此必然會存在競爭，各種生活上和工作上的小壓力，很容易造成個體產生焦慮，心理產生的矛盾衝突也會變多。

同時現代人被過於的保護，並沒有經歷過什麼，心理承受能力差，心理素質也差，因此會因為壓力無法及時排解而產生心理問題。

情緒釋放

當有了消極的情緒，人們不知道該用什麼樣的方式去釋放，有的人將其壓抑起來，有的人胡亂的發脾氣，這都不是合理的方式。

情緒如果不及時的釋放，就會造成時刻體驗痛苦，釋放的方式不正確，同樣也會造成心理問題。不開心了可以聽聽音樂，做做運動，運用合理的方式釋放內心。