這個問題，基本所有小孩子的家長都遇見過吧！

這種情況根據我多年食療經驗，你家小孩可能是脾陰虛，脾胃溼熱過重。

挑食、厭食、不愛吃青菜、消化不良、積食引起發燒感冒等……

現在大多小孩屬於脾胃陰虛，脾在人體也是最大的消化器官，脾的運化需要陰陽互補，脾陽主溫運，脾陰主融化，脾陰不足，運化失常，所以小孩不想吃飯，吃了不好消化，脾陽不足，舌苔白厚，不消化脹氣，脾主肌肉，脾陰不足，食物營養得不到身體吸收，無法滋養肢體，所以有的小孩子形體消瘦，胃強脾弱，狂吃不胖型的，有的小孩子強迫吃飯，還會幹嘔想吐，口乾咽乾，喜歡喝湯。

脾陰虛，陰虛生內熱，所以小孩內熱大，胃火大，所以會有口氣，有時候還會便秘。

如果有這種情況的小孩子，家長朋友們，平時可以用淡豆豉15克，玉竹10克，一起熬茶給小孩喝，可以解表潤燥。

如果積食引起的發燒感冒，感冒好後還斷續咳嗽，可以用幹懷山藥50克，玉竹10克，一起熬查喝，可以生津潤肺，調理咳嗽。

也可以用茯苓30克，百合10克，紫蘇籽9克，粳米50克，一起熬粥給小孩喝。

再分享一個應對小孩挑食、厭食的小方：

山藥50克，茯苓35克，粳米50克，大棗3顆，一起熬粥喝，可以補脾養胃，補中益氣，強健小孩脾胃運化功能，讓小孩吃飯更香。

具體症狀，需要根據舌苔問診而定！

我呢，從小可以用“體弱多病”四個字來形容，但是呢，上天給了我一個天賦——愛運動！從駝背，做噩夢，感冒咳嗽，頭髮發黃到現在一切都變了！這是事實！我覺得吧，沒有什麼身體上的不舒服不可以用運動來解決的(大部分)？習慣決定一切。可以協助您的孩子做做運動，比如說經常跳跳，經常跑跑，多吃綠色食物！當然孩子太小就只能用藥物解決了！口臭，明顯是和有胃關係，可能腸胃消化不好（不是專業的），藥物可以治療，可以多諮詢些專家醫生，吃一些開胃或者對胃有幫助的東西。我只能說，治本不治根 ，可能今天好了，明天，後天呢？藥物只是協助，根才是關鍵。幫助孩子養成一個良好習慣，擁有健康的體魄，小病不倒，大病很少！

這個問題我分成兩部分來回答。先說孩子不愛吃飯這個問題，父母看看是不是下面這些原因造成的。

①孩子喜歡吃零食或者飯前孩子吃了零食，讓孩子有了飽腹感，到了吃飯的時候就沒有胃口了。對於零食，父母一定要控制好量，零食吃多了，會讓孩子對米飯這些正糧食之無味。

②孩子腸胃不好，吃東西不消化，便秘。如果是這個原因父母可以給孩子吃點健胃消食片、給孩子多吃點香蕉蘋果這類有助於消化的水果。

現在說孩子口臭的問題，孩子口臭我覺得有兩個原因。

①孩子上火了，上火會導致口臭，這個時候家長要給孩子多喝水，儘量讓孩子吃清淡的食物。

②孩子有蛀牙了，食物殘楂藏在蛀牙裡，會讓孩子口腔發出異味。

記得上半年兒子嘴巴老是臭臭的，很長一段時間都不知道是什麼原因。後來吃飯的時候他老說塞牙，經常一邊吃飯一邊用手摳牙齒，我就帶他去看了牙醫，醫生說兒子有顆牙齒被蟲吃了個洞，我讓醫生把那顆損壞的牙齒補好，之後他嘴巴里的異味就消失了。

小孩子不願意吃飯主要有以下原因：一 飲食不規律

孩子吃飯要有規律，一日三餐的時間要固定，飯量也要固定，讓孩子養成定時定量吃飯的習慣。三餐外的時間儘量少吃主食，也不要給孩子吃油膩、甜性的食物，以防孩子在正餐的時候不吃飯。

二 飲食太單一

家長給孩子吃的東西不能太過單一，不能只吃粗糧或者只吃細糧。飲食上葷素要合理搭配，粗糧和細糧也要搭配起來，讓孩子養成適應各種口味、各種硬度的食物，培養孩子良好的飲食習慣，不挑食不厭食。

小孩子口臭主要有以下原因：一 食物可能太乾如果孩子的食物太乾，容易在牙齒間存留殘渣，殘渣如果不及時清理就容易造成口臭。二 孩子可能腸胃不好、消化不良

有些孩子在吃了一些他身體不容易消化的食物時容易造成口臭，家長們可以看孩子拉臭臭的形態也可以根據日常大便的習慣來判斷孩子是否消化不好，如果孩子長時間消化不好應該及時就醫。

三 孩子可能患有牙齒炎症、口腔炎症

如果排除食物和腸胃消化等因素，那就應該注意孩子牙齒是否有發炎的現象，還要注意孩子平時說話、發聲時聲帶是否正常，如果發現孩子有牙齒炎症或是口腔炎症也應該及時就醫。

總結：寶寶厭食一般都是飲食不合理導致的，家長只要合理給孩子用餐，孩子厭食的情況會慢慢改善；孩子口臭如果是非食物引起的牙齒髮炎、口腔炎症應該立即去醫院尊醫囑。