謝謝邀請，公轉效應為你解答。我覺得生活中遇到不如意的事在正常不過，每個人都會遇到一些煩惱，這就要靠我們怎麼去面對。所以心態很重要。生活要向前看，路總得要走下去，那我們就多去想一些美好的事情，這樣是不是感覺生活也很美好。在有就是給自己定一些目標，這樣你自己也有動力，在遇到什麼不順心的事都感覺微不足道。

心情不好時，我喜歡聽聽音樂，寫寫日記，寫著寫著，心情就會平靜下來。原來認為很生氣很難過，或者無法跨越的事情，就會感覺其實也就那麼回事。

其實，事情本身並不怕，最怕的就是我們遇到事情時的心態。想開了，看透了，心結不存在了，煩惱也好，傷心也罷，就沒有那麼糾結無法忘懷了。所以，不管遇到何事，每個人都需要一個發洩的視窗，比如聽音樂，寫日記，打球，購物等……

最後，祝你所遇之事儘快過去！

答：

一，不知道你是什麼性格，天生過不去的人，一般很難過去，不然的話，人生就沒有自殺這個專案了。

二，天生過的去的人，不用教，過一段時間自然就過去了，時間是最好的康復器材。

三，以上兩點是主觀因素，客觀上還要分事情的大小。

四，如果碰到的是小的不好的事情，不要大驚小怪、跑題放大，只要就事論事、及時解決就行了。

五，如果是碰到大的不好的事情，那就必須要認真對待了。首先要分析案情，找出主要矛盾和主要矛盾的關鍵方面，其次要分類情節，劃分出哪些是可以改變的，哪些是不可以改變的。要把眼睛盯在能夠改變的事情上。再次是驗證主要矛盾和可變之事，確認之後，再製定解決方案，最後實施方案。

六，光想是趕不走不好的事情的，用心想、用手記、用腿跑、用眼看、用耳聽、用嘴說。一切從實際出發，不要有先入為主的自以為是，只有走進困難，才能走出困難。不要怕麻煩，麻煩是我們生活的組成部分，是我們體驗人生的良師益友。心平氣和地接受不好的事情是儘快走出不好事情的前提條件。

七，讓不好的事情儘快過去，說說容易做到難，壞事的形象千姿百態，而且突如其來、防不勝防，殺傷力度彈性巨大，從不幸中的萬幸，到萬劫不復，不可能有一個迅速還原的公式任意套用。但這並不意味著我們對此就束手無策了，我們這些因人而異的凡夫俗子，要想在生活中減少一些不必要的煩惱，透過自身思維線路的調整，是可以有所改善的。

八，我個人是這樣做的：

1，今人不見古時月，今月曾照古時人。我雖然是個老人，但是我有理想，我的理想就是儘量多活幾年，凡是不利於健康的作派和情緒，我都把它們當做我的敵人，其它的都當做我的朋友。有了理想，就有了生活的方向，就能給生活貼上主次的標籤。我給生活貼的標籤是：除了大病，其它都是小事。這句話從初始的座右銘，上升到現在信念的高度，使我對生活的視角變得多元而旋轉。每當我被爛事侵擾不可自拔時，我就會問我自己：我得大病了嗎？如果沒得，多大點事？值當的嗎，放下吧！該幹啥幹啥去吧！透過靈魂深處鬧革命，從實際情況看還是有點效果的。

2，我有一個另類的思維傾向，凡是小錢能解決的事，都不是事。當然，錢本身也是一件了不起的事，這其中有一個量變與質變的辯證關係。在一定範圍內，能花點小錢解決的，就花點小錢，讓事情過去算了。我曾經幹過這樣的事：我老伴有次丟了100元，她也不知道在什麼地方丟的，當時心疼得寢食難安。100元在我們家不敢說是九牛一毛，但也不至於如此的驚心動魄。第二天早上，我趁她上廁所之際，從我的小金庫支出100元放在腳頭，她進臥室後，我讓她幫我看看，腳頭有什麼東西？她掀開被子說錢找到了。失而復得的驚喜和更年期後遺症的作用，使她喪失了分辨事物的能力，在走進我下的套的裡面的同時，終於走出了破財傷心的陰影。這件事使我覺得，人要儘快走出不好的事情，還是不記小錢的為好，還是記性差點為好，還是忘性強點為好。

3，想通了上天堂，想不通下地獄。打碎的水杯，絕不會回放到原來完整的樣子，有些實在改變不了的事情，還是勸自己想法放掉的好。我一般是靠讀書和寫心得體會來分心，如果實在靜不下來，就去做家務，或者其它雜七雜八的事，以此來與莫名其妙的煩擾作鬥爭。我們平頭百姓，由於千差萬別的成長遭遇，養成了萬紫千紅的性格模式，同樣程度的事情，有人放手的快點，有人放手的慢點，這是再正常不過的事了。不能因為自己喜歡鑽牛角尖，就把自己看得一無是處。在走出不好的事情之前，要學會與情緒失控的自我與生活和睦相處，我個人的觀點是，對於不好的事情，最好的走出是無所謂走出走不出！從人生的大局和長遠看，我們凡夫俗子，也應該修煉自己享受無法迴避痛苦的能力。

九，回答玩畢，老三兩草稿，用時92分鐘。