在封閉空間裡，流感病毒(甲型流感和乙型流感)是毒性很強的病原體，容易透過空氣傳播。如果你的寶寶周圍有流感患者咳嗽或打噴嚏，寶寶就會透過口腔或鼻腔吸入攜帶病毒的飛沫，並因此感染。患流感的兒童在症狀出現的前一天及之後的一週左右都具有傳染性。

　　因為流感透過人與人密切接觸傳播，所以容易在學校、託兒所以及家庭內部流行。通常如果不加防備，在接觸流感後1-3天就會生病。寶寶可能在幼兒園染上流感，也可能因為家中有人攜帶流感病毒，但被當作普通感冒而感染。由於每個人得了流感的嚴重性不同，很可能哥哥、姐姐或父母患了流感，只出現輕微的症狀，所以很容易被忽視。

　　要判斷寶寶是否得了流感並不是件容易的事，因為寶寶得流感後，可能只是精神欠佳、胃口不好，或者出現與其他疾病非常相似的症狀，比如普通感冒或其他病毒感染性疾病的症狀。但是，如果流感正流行時你的寶寶出現以下症狀，那麼他很可能是得流感了。

首先，要分清孩子的感冒到底是哪種型別。
1、風寒感冒：這種型別的感冒，可以看見孩子有流清涕、怕冷、咳嗽、打噴嚏的症狀，但是孩子的舌頭不紅，咽喉也不會紅腫，有的孩子會因為頭疼而哭鬧。這是最常見的一類感冒，通常孩子會有受涼史。這是初期表現，到後期就會出現寒熱夾雜的情況。
2、風熱感冒：這種型別的感冒和風寒感冒最容易區別的地方就是鼻涕，風熱感冒時，孩子流的鼻涕通常很渾濁，發黃或者發綠，有些黏，有很多鼻屎，同時伴有發熱，怕風，很容易口渴，咳嗽有痰，痰的質地比較粘稠，舌頭髮紅，有些孩子會伴有咽喉會紅腫。
3、其他型別的感冒：包括暑溼感冒和時邪感冒。暑溼感冒的孩子會有噁心嘔吐腹瀉的傷暑症狀。時邪感冒就是我們常說的流行性感冒，這種感冒起病急，孩子常常會高熱不退，前段時間特別多。
今天我們來說說感受“風”寒所導致的感冒初期（寒熱夾雜情況除外），注意一定是剛開始感冒初期，除接受專業的中醫小兒推拿外，那家長在家輔助做什麼呢？我們說，簡單小兒推拿操作+食療方，能更好加快感冒康復。

一、小兒穴位推拿
除了讓醫生進行專業小兒推拿治療外，家長在家也可以進行下列的簡單操作，激發寶寶自身防禦能力，散寒解表。
1.開天門、推坎宮、運太陽各200次。
開天門：讓孩子仰臥，家長用雙數四指扶住孩子頭的兩側，兩拇指指面交替從孩子兩眉頭之間向上直推至額上前髮際處。 
推坎宮：就是用用兩拇指指面從孩子兩門頭之間，分別向左右沿眉骨推到兩邊差不多太陽穴的位置。
運太陽：用中指按揉太陽穴，這三個動作可以疏風發汗解表，緩解頭痛的症狀，清醒頭目。
2.揉迎香100次。
迎香穴在鼻翼的兩側，顧名思義即緩解鼻塞現象的，肺開竅於鼻，鼻子揉通了，可以疏風解表。一般家長可以在鼻塞嚴重的情況下來回搓揉鼻樑，逮到機會就給孩子左右揉動迎香。
3.橫搓、揉肺俞200次。肺俞穴位置在孩子的肩胛骨上角附近，在寶寶第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。確定位置後，家長手心搓熱，橫向搓背，即能帶動肺腧，此外再輕輕點揉肺腧，更能加強寒氣的散出。
二、食療泡腳方
我們知道風寒感冒，重在解表散寒。在寶寶感受風寒初期，家長就可以以食療的方式，進行發汗解表，防止寒邪向裡化熱。實踐中，效果比較好的如蔥白粥、蔥姜紅糖水。提醒家長，這裡的蔥白，是指南方的小蔥，而且必須留著白鬚，效果才好。蔥白粥方法很簡單，先熬粥，等粥即成時，放入四、五根蔥白，稍許沸幾下，就可以了。千萬不要煮太久。蔥的味道比較衝，可以加一、兩勺紅糖，對於小寶寶可以用粉碎機打成米糊，放在奶瓶裡面趁熱給孩子喝，這樣，蔥的味道也不是很重，孩子可以喝的下去，當然喝完之後，最好不要出去吹風。
這樣寒氣就以汗的形式排出體外了。需要說明的是，蔥白粥僅限用於感冒初期，且流清鼻涕的情況。
為什麼蔥白粥或蔥姜紅糖水蔥白能有上述效果呢？因為《本草綱目》中蔥白具有發汗解表之效，紅糖也是熱性的，且配著稀粥，能達到較好的發汗效果，其功效就如同《傷寒論》裡面的桂枝湯。
此外，我們還可以試試這個泡腳方：
配方：蘇葉3克、荊芥3克(5～10歲孩子的用量)。
做法：買回來以後，放到鍋裡，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開鍋。三分鐘後閉火，悶七八分鐘。然後將藥汁兌入溫水，給孩子泡腳。泡一會兒，身體微微出汗就可以了。很多小朋友不喜歡蘇葉的味道，因此拒絕喝蘇葉水，那麼用蘇葉水給他泡腳也是一個很好的方法。

三、日常飲食起居注意
1、孩子平時應該經常參加戶外活動，多曬太陽，加強鍛鍊。
2、及時給孩子增減衣服，避風有時（尤其後腦勺）。
3、避免讓孩子與感冒病人接觸。
4、春秋容易感冒的時節儘量少去公共場所。
5、保持房間空氣流通，春天每天可以用食醋50ml加水燻蒸20~30分鐘進行空氣消毒。
6、孩子發熱期間多喝水，進食易消化食物，飲食應清淡，少吃魚蝦肉。