有一種說法，叫做做老師的不知道怎麼教育自己的孩子，做醫生的不知道怎麼治療自己的疾病。那麼，從事從事心理工作的人，自己也有了心理問題，該怎麼辦呢？

首先，你得轉換身份了，你不再是醫生而是病人了，你的病有什麼症狀、嚴重到了什麼程度都不是你自己所能夠判斷得了的，有句老話，叫做不識廬山真面目、只緣身在此山中。你自己可能只能看到自己一個方面的病狀，而別的心理醫生卻可以跳出三界外、不在五行中。不要放不下這個架子，一個心理醫生竟然也會得心理疾病，其實這沒什麼大不了的，人都是吃五穀雜糧長大的，都是芸芸眾生，都會有疾病、貧窮、困苦的，跳出自己也是醫生的圈子，就把自己當成一個病人，接受別的醫生的治療，這是你要做的第一步；

第二步，你得自己把自己的病因歸結歸結，是不是接觸心靈疾病的人多了，受到感染了？或者是自己工作、生活中有什麼不順利、不愉快的事情沒有解決好，是不是婚姻或者戀愛問題上出了什麼毛病了，自己好好梳理一下，心病還得心來醫，解鈴還需繫鈴人，找到問題的節點了，然後想辦法去解決它，解決不了的，或者換個渠道、換個角度去想一想，可不可以放棄、可不可以變通，不是都說，上帝給你關上一扇門的同時也會給你開啟另一扇窗嗎？塞翁失馬、焉知非福呢？

有失去就有獲得，有獲得的同時，其實也是在失去，人生在世，出了生死，真的沒有什麼大不了的，放下，敞開，放鬆，釋懷，這八個字是心理病人最需要做的，醫生的醫療只是輔助的作用。

人無完人，心理工作者也是和常人一樣，當遇到心理問題時也是需要進行疏導解決的，或許由於接受過專業的學習和訓練，這方面的自我治療和自我排解方面的能力比較強，可以快速地去應對和解決。這裡也有一些通用的方法可參考：

1、保持職業心態。心理工作者在工作時會經常遇到各種心理障礙和心理問題的情況，對於來訪者或諮詢者的問題，要以職業的工作心態去分析和解決，透過自己的專業能力幫助他們解決問題障礙，實現自我認可和自我成長，這是專業心理工作者的價值所在。然而往往很多問題障礙的存在需要時間去治癒解決，這對很多心理工作者也是會有情緒或心理傳染的，這樣會影響到心理工作者的工作狀態，在這樣的情況下，心理工作者一定要具備調適自我心態的能力，以保持自己的職業心態，避免情緒化工作，進而影響工作和生活。

2、選擇合適的解決渠道，心理工作者遇到心理問題時，要以自身的經驗和專業方法做好自我分析與同事交流，明確問題所在，並透過合適的渠道去釋放和解決。如遇到負面的問題或個案太多，則可以給自己放放假，選擇一些輕鬆形式放鬆，以調適下心情。如是一些專業的問題或個案，則可以透過專業學習或研討沙龍等形式來進行探討，以拓寬思路，解決心理的擔憂或問題所在。

3、建立基於信任的專業圈子。每個人在職業工作中需要成長，獲得認可。作為心理工作者，透過求學、專業培訓和各種交流都有機會接觸不同的同行和朋友，可以多主動去交流，多認識些有共同話題和信任感的朋友或良師益友，形成自身的社會支援系統。當自身遇到心理問題或職業困惑時，可以透過這些溝通及時解惑，實現自我成長。

是人就有心理問題。心理問題不是嘴上說沒有就會沒有的。每個人的心裡問題如人飲水，冷暖自知。還可能自己都不知道。也可能表現得不厲害。或者還沒影響到生活。

人的一生有生老病死，有喜樂哀怨，愛恨別離。生活中有太多瑣事。柴米油鹽，人情交往。打交道的人也複雜。要處理的關糸也多。心理醫生也不是不沾陽春水的仙人。

心理醫生只是職業。沒有人說哪個職業的就不出本職業的事。醫生也生病，律師也犯法，修車的開爛車，建房的住爛屋，這是很正常的。

心理醫生得了心理病，自己就能自我冶療。自己治不了，可以找同學，老師，同事治。自己就這專業比別人方便得多。不像大多非心理醫生的人，得了心理病，自己不知道，知道了不承認，承認了又不治療，治療了又不相信心理醫生。

人生活必然要有問題，解決問題也就很有必要！心理工作者就是解決問題的，在解決別人問題的時候，如果不能很好的處理情緒，會被奪情！如果此現狀出現，要很好的解決。兩且心理問題出現後，要及時調解，如果不能自我調整的話，只有求助別的同行，而心理問題一般不能找熟人解決，這也是一個困難！

心理醫生也是一個平凡的人，也吃五穀雜糧，也有人間煩惱。所以一個心理醫生得了心理病也是很正常的。一個心理醫生得了心理病 ，自己醫治不了，絕對不能隱瞞病情，不能抱有一個心理醫生不可能患上心理疾病的想法，也不要認為心理醫生患有心理疾病丟人。多跟家人朋友溝通，找同行的醫生來診治自己。心理醫生患上了心理疾病，本身就有一定的醫治上的優勢，自己最清楚什麼的生活方式能排解心中的壓力與苦痛。緩解壓力釋放自己，配合醫生治療，一定會痊癒的。