2019年3月19一早起床發現見紅，比預產期提前了五天。全家人帶著大包小包準備好的物品奔向市婦幼，到了醫院掛好急診，醫生做了胎心監護和一些檢查後告訴我說回家吧還早著呢，等到疼痛有規律再來醫院。因為還沒吃早飯又折騰那麼久我們就在婦幼附近吃個早飯，吃飯的過程肚子頻頻作痛，老公幫我計時大概二十分鐘疼一次。心裡不放心我們選擇在肯德基多等一會，看看肚子是不是一直有規律的疼，在店裡大概兩個小時，發現肚子一直是二十分鐘疼一次。我們又到急診找了醫生，醫生安排入住三人間，三人間每個床位只有一個陪護的方板凳，沒有睡覺的陪護椅。老公一直坐在方板凳上陪著我。醫院地方有限，婆婆回家收拾隨時準備再來醫院。同時老公去護士站預約了單人間。但是需要排隊，不是當時就能安排入住單人間。本以為很快就生了，沒想到這才只是開始，肚子疼痛越來越頻繁。疼痛能忍，下午為了開指能快點我們出去逛了一大圈。晚上七點左右老公回家取點東西，我自己在醫院，肚子開始五分鐘疼一次，老公立馬折回。五分鐘疼一次我以為終於快生了，醫生內檢開了一指而且一整夜都在五分鐘疼一次，我跟老公在走廊裡來回轉悠，婆婆也來了，我竟然疼了一整夜。頻頻喊護士來內檢，護士後面都不來了，告訴我這麼頻繁內檢會增加感染機率。到第二天十點醫生來查房，我竟然還是一指，醫生把我送到待產室打催產針。催產針用了之後感覺疼到不能再痛，我懇求老公找人幫我剖腹產，醫生護士都堅持讓我順產。大概等到下午兩點多在催產素的幫助下我終於開到兩指，兩指開了之後就可以打無痛，用了無痛真的是人家天堂。一天一夜沒吃沒睡，用了無痛我就睡覺了，睡醒之後拿起手機各種拍照，告訴關心我的親戚朋友我很好但是還沒生，一會又開始疼起來，我請護士幫我加藥。護士說了一嘴：你們生孩子是疼的，不是來享受無痛的，但是還是幫我加藥了，加了藥之後我又進入睡眠當我在醒來醫生就告訴我快生了，可以拉倒產房了。到產房以後一會老公就穿好醫生準備的衣服進來了。陪我一起等待寶寶的出生，積極配合好導樂，特別交代一定好好配合導樂，讓你用力就用力，讓你停趕快停，大概十分鐘寶寶就出生了，下午5點52分，七斤一兩的男寶寶，無側切。母子平安。同時感謝市婦幼的醫生護士精心照顧和安慰給我順產的信心！兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子禁忌和注意事項：
月子7⃣️大忌
忌多吃醋，食醋屬於酸性,過量寶媽可能會患上牙酸 忌房間不通風。以免空氣不流通導產婦和寶寶生病 忌過早探望嬰兒，寶寶容易過敏和感染 忌和寶寶同睡，剛生完體力不支以免壓倒寶寶。也不利於產後的休息恢復 忌喝高脂肪濃湯，不僅營養吸收不了還會引發消化問題 忌有性行為。過早性行為不利於私處的恢復，還會引發陰道炎，6~8周後可正常性行為 忌私處不清洗，產後媽媽會有大量惡露排出，一定要每天清洗私處，勤換衛生巾
及時預防月子病
月子洗澡 艾草生薑煮水擦身洗頭。洗完立馬擦乾，可以去溼除寒 手腕疼 少玩手機，少抱孩子 粗鹽加艾葉炒熱後裹一層紗袋敷患處 產後腰痠背痛 忌抱孩子，彎腰下蹲 手背上有很多腰痛點，多拍手背可以緩解疲勞腰痛 身體發虛汗 用生薑片在鍋邊烤熱，捂腳心。早中晚各一次（寶寶也可以用） 艾草泡腳20分鐘發汗
關於飲食
✅避免堵奶。產後三天內最好喝素湯，昏湯容易堵奶 ✅每天飲水2000~3000毫升，排惡露消水腫 ✅產後寶媽會缺鈣，一定要多吃含鈣高的食物或者豆製品 ✅月子以熱補為主，清淡曬鹽，多處富含蛋白質，鈣，鐵食物，少吃味精
2019年3月19一早起床發現見紅，比預產期提前了五天。全家人帶著大包小包準備好的物品奔向市婦幼，到了醫院掛好急診，醫生做了胎心監護和一些檢查後告訴我說回家吧還早著呢，等到疼痛有規律再來醫院。因為還沒吃早飯又折騰那麼久我們就在婦幼附近吃個早飯，吃飯的過程肚子頻頻作痛，老公幫我計時大概二十分鐘疼一次。心裡不放心我們選擇在肯德基多等一會，看看肚子是不是一直有規律的疼，在店裡大概兩個小時，發現肚子一直是二十分鐘疼一次。我們又到急診找了醫生，醫生安排入住三人間，三人間每個床位只有一個陪護的方板凳，沒有睡覺的陪護椅。老公一直坐在方板凳上陪著我。醫院地方有限，婆婆回家收拾隨時準備再來醫院。同時老公去護士站預約了單人間。但是需要排隊，不是當時就能安排入住單人間。本以為很快就生了，沒想到這才只是開始，肚子疼痛越來越頻繁。疼痛能忍，下午為了開指能快點我們出去逛了一大圈。晚上七點左右老公回家取點東西，我自己在醫院，肚子開始五分鐘疼一次，老公立馬折回。五分鐘疼一次我以為終於快生了，醫生內檢開了一指而且一整夜都在五分鐘疼一次，我跟老公在走廊裡來回轉悠，婆婆也來了，我竟然疼了一整夜。頻頻喊護士來內檢，護士後面都不來了，告訴我這麼頻繁內檢會增加感染機率。到第二天十點醫生來查房，我竟然還是一指，醫生把我送到待產室打催產針。催產針用了之後感覺疼到不能再痛，我懇求老公找人幫我剖腹產，醫生護士都堅持讓我順產。大概等到下午兩點多在催產素的幫助下我終於開到兩指，兩指開了之後就可以打無痛，用了無痛真的是人家天堂。一天一夜沒吃沒睡，用了無痛我就睡覺了，睡醒之後拿起手機各種拍照，告訴關心我的親戚朋友我很好但是還沒生，一會又開始疼起來，我請護士幫我加藥。護士說了一嘴：你們生孩子是疼的，不是來享受無痛的，但是還是幫我加藥了，加了藥之後我又進入睡眠當我在醒來醫生就告訴我快生了，可以拉倒產房了。到產房以後一會老公就穿好醫生準備的衣服進來了。陪我一起等待寶寶的出生，積極配合好導樂，特別交代一定好好配合導樂，讓你用力就用力，讓你停趕快停，大概十分鐘寶寶就出生了，下午5點52分，七斤一兩的男寶寶，無側切。母子平安。同時感謝市婦幼的醫生護士精心照顧和安慰給我順產的信心！兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子禁忌和注意事項：
月子7⃣️大忌
忌多吃醋，食醋屬於酸性,過量寶媽可能會患上牙酸 忌房間不通風。以免空氣不流通導產婦和寶寶生病 忌過早探望嬰兒，寶寶容易過敏和感染 忌和寶寶同睡，剛生完體力不支以免壓倒寶寶。也不利於產後的休息恢復 忌喝高脂肪濃湯，不僅營養吸收不了還會引發消化問題 忌有性行為。過早性行為不利於私處的恢復，還會引發陰道炎，6~8周後可正常性行為 忌私處不清洗，產後媽媽會有大量惡露排出，一定要每天清洗私處，勤換衛生巾
及時預防月子病
月子洗澡 艾草生薑煮水擦身洗頭。洗完立馬擦乾，可以去溼除寒 手腕疼 少玩手機，少抱孩子 粗鹽加艾葉炒熱後裹一層紗袋敷患處 產後腰痠背痛 忌抱孩子，彎腰下蹲 手背上有很多腰痛點，多拍手背可以緩解疲勞腰痛 身體發虛汗 用生薑片在鍋邊烤熱，捂腳心。早中晚各一次（寶寶也可以用） 艾草泡腳20分鐘發汗
關於飲食
✅避免堵奶。產後三天內最好喝素湯，昏湯容易堵奶 ✅每天飲水2000~3000毫升，排惡露消水腫 ✅產後寶媽會缺鈣，一定要多吃含鈣高的食物或者豆製品 ✅月子以熱補為主，清淡曬鹽，多處富含蛋白質，鈣，鐵食物，少吃味精