孩子夜裡容易受驚，或者是磨牙，或者是不安的神態一般來說都是缺鈣了，可以去醫院做一下化驗一下微量元素，然後額缺什麼，然後從醫生那兒給開挺好的

你好，孩子說夢話是正常的。睡不穩，是什麼症狀，來回爬嗎？會趴睡嗎？頭會出汗嗎？

1.注重孩子是不是太熱，摸摸後背是否有汗，孩子要比大人蓋的薄點。

2.翻來覆去，有可能是缺鈣，補充一個月魚肝油試試。

3.白天不睡覺，晚上太累，也會睡不穩，說夢話，哭鬧。

4.趴睡的話，有可能晚上吃太多，試試斷掉睡前奶，晚上吃好消化的。

5.現在孩子有蛔蟲的機率減少，也可以觀察下其他症狀，如果符合，試試打蟲藥。但是不會說夢話，一般可以排除。

希望你的孩子健康！

小孩睡覺出現說夢話睡不穩的情況時，我們要從多方面考慮原因，環境因素、疾病因素和精神因素都會影響孩子的睡眠質量。

一.環境因素

1.當小孩換到一個新的環境時，如搬了新家，而小孩還未適應，就會造成小孩煩躁、焦慮等情緒存在，當小孩說夢話、翻來覆去時，家長可以用和藹可親的語氣叫醒孩子，可以讓他換個姿勢重新入睡

2.室內環境太冷、太熱、太乾燥或室內空氣混濁，孩子都會感到不舒服，這就需要家長注意調節和改善，保證室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、睡衣寬鬆舒適。

二.疾病因素

1.首先我們考慮小孩是否缺鈣或某種微量元素或缺維生素，當我們懷疑有這些問題時可以到醫院做一下相關檢查，做到缺什麼補什麼。

2.小孩是否有消化不良、積食的情況，我們可以透過觀察舌苔是否厚而白，口中是否有異味判斷。若有可以煮一些山楂蘋果水，也可以吃一些益生菌或小二健胃消食片。

3.如果小孩長期這樣，考慮是小兒睡眠障礙。家長要保證小孩睡覺的環境安靜無光，睡覺時家長可以陪在身邊，給孩子以安全感。所說夢話是偶爾的無需擔心，但若說夢話次數過於頻繁就會造成孩子白天睏倦，注意力不集中，影響孩子生活學習，這時家長就要重視了。

三.精神因素

1.興奮

若孩子白天比較興奮或睡前打鬧或打劇烈的遊戲，而到了晚上神經依然處於活躍狀態，入睡後神經遲遲不能放鬆，所以會出現說夢話的情況。家長要避免孩子睡前劇烈活動，睡前給孩子一杯溫牛奶，可以幫助孩子更好入睡。

2.壓力

現在社會競爭壓力大，家長都希望孩子能夠有大出息，所以對孩子極其嚴格，各種輔導班、興趣班。成績不理想時更是一頓訓斥，造成了孩子精神壓力和學習壓力極大。當這種壓力過大時，孩子會出現說夢話的情況，其實這也是一種釋放壓力的方法。家長要給孩子一定的空間，不要對孩子過於嚴苛，態度要溫和，引導式教育，不要打罵，並且適當減輕孩子的學習壓力。

孩子說夢話 睡不穩的原因很多，可能是白天比較興奮，或者睡前興奮了，也有身體缺乏某種東西，如果身體狀況沒大礙，就注意平時睡覺前不要過於興奮了

睡覺前不要看太多電視，也不做太多運動，不要大喜大悲的。吃的東西也不要過飽。蓋的被子適當別熱到了，孩子的情況肯定會有改善

孩子睡不好，先考慮睡眠環境是否有冷了、熱了、乾燥、雜音等干擾問題，然後想想有沒有身體上的不舒服。如果都沒有，還有以下幾種可能:

1.睡前階段太興奮，比如說又蹦又跳，大喊大叫，做大運動，看槍戰片、情節比較快速的動畫片兒等等。

2.受過驚嚇。不一定是當天的，也有可能是以前的。這些驚嚇可能在孩子的夢境裡邊形成各種各樣的情景，就會造成他睡得不踏實。

3.孩子半夜如果有憋尿，也容易睡不踏實。

4.之前經歷了不愉快。比如摔了，挨批評了，爭執吵架了，都會引起他睡眠不安。

我以為：孩子晚上睡覺不踏實有以下幾種原因：1、睡覺前過於興奮；2、過於勞累；3、感受到壓力，無安全感（如受到爸媽或其他人的打罵）4、臨睡看電視等電子媒體。要想解決這個問題，只需要根據原因尋找結果就可以了。

如果孩子晚上難以入睡或者說夢話，睡得不踏實，可以給孩子安排一套“睡前儀式”。比如睡覺前需要做的一些事情，刷牙、洗臉、講故事等。時間久了，孩子的潛意識中會明白當進行到“睡前儀式”時，他就要準備睡覺了。

孩子睡覺不踏實最好的解決方法是讓孩子儘早早上床，即使他不睡覺，在床上玩耍。

不要在睡覺之前教育孩子，甚至對孩子大吼大叫的批評，這樣孩子會產生恐懼感。可能當時反應不出來，在睡著的時候，孩子可能會做夢，夢到他的爸媽很嚴厲的批評他，導致他會說夢話。

不要讓孩子睡覺之前過於興奮和疲勞，有研究表明，睡前之前的興奮狀態會刺激大腦，使之久久不能平靜，大腦沒有平靜，孩子的睡眠質量也不會很高。