青春期的孩子迷茫是一種常見的現象，青春期有一個重要的課題就是“做自己”。而做自己又存在很多的阻礙，讓我們很難看清自己真實的需求是什麼?迷茫是因為我看不清自己。看清自己需要看清一下幾點:

1.人是關係的動物。人是群居動物，為了更好的生存，建立好的關係，有時會真實、有時會迎合、有時甚至會犧牲自己，成就別人或集體。有時為了適應社會規則和道德規範還要壓抑自己的需求，時間長了，我們就形成了自己的應對方法，來使自己更好的適應社會，被稱之為“防禦”。這種防禦使我們離“真實的自我”越來越遠，使我們穿上了厚厚的鎧甲來包裹著真實的自我。

2. 我們是社會文化的影子。

每個人從出生到衰老的過程，就是終生社會化的過程，社會化是受所在社會主流文化影響的。在日常生活中，有很多的規訓一直在告訴我們女性應該怎麼做，男性應該怎麼做，社會對男女的行為有著兩套完全不同的規範和評價體系。比如：坐姿的要求。在公開場合，女人的坐姿要雙腿併攏，上身挺直，腿呈45度傾斜；而男性的坐姿相對則比較開放，雙腿開啟，非常有氣勢。如果平常女同胞們像男同胞們這樣坐，你媽媽會怎麼說？你身邊的朋友們會怎麼說？這種差異，不僅僅是在坐姿上。

 女性的情緒表達與男性也有差異。

 比如，當我們看到一隻老鼠跑過，男生如果因為害怕躲到女孩子身後，大家怎麼看？

 反過來如果女生說：“老鼠！我踩死它！”女孩子的男朋友會有什麼感覺？

 女生跟男生一起出門，看到一隻貓，不管你喜不喜歡，你都要說：“哇！好可愛的貓貓啊！”——以顯示我們特-別-有-愛-心。

 我們必須按照嚴格的要求來做“男人”和做“女人”。這是性別規範的要求，有時會發展為歧視。

 更嚴重的是在就業領域，即使女生成績很好，在就業市場仍然會面臨性別歧視。

 甚至在創投界，有一些投資大佬說，我就不給那些女性創業者投資。

 在職業的升遷上：男性面臨的玻璃電梯；而女性面臨的卻是玻璃天花板。

 無論男女，每個人一出生就和其他人之間存在無數的差異，有很多很多的不同。其實，兩性之間的差異遠遠小於個體之間的差異，可是這個世界卻一分為二地把男性都往那個方向推，女性都往另外一個方向推。這是文化建構的結果。我們就成了社會文化塑造的影子。那些不符合主流的價值判斷就形成了性別歧視。

3.我們是家庭的影子。我們說，父母是原件，孩子是影印件。每個人的背後都有家庭的影子，但這也會成為我們“活出自己”的阻礙。

 在生活中有很多的例子，很多父母自己也沒有活出自我，沒有活出自己一個豐滿的人生，老想著去規劃、控制孩子的人生。就這樣，一代代人成為了家庭的影子，掙扎著在這個世界上飄搖。

4.如何活出自我？

  這似乎是一個未解之謎：我是誰？我從哪裡來？要到哪裡去？一直以來，都是人類不斷探索的問題，這種探索從來沒有停止過。

 存在主義哲學的觀點或許能為我們提供一點線索。它的觀點可以概括為三句話：就是我選擇、我自由、我存在。

我根據我的自由意志做了我的選擇，這個時候，我才能成為我自己。

 而且當我這樣做選擇的時候，我才能感覺到我是自由的。

 當你感覺到自由的時候，你才能感覺到我存在這個世界上。

 你感覺到自己存在於這個世界上了嗎？

 你感到自己的存在是你自由的選擇嗎？

 你活的，是影子，還是自己？

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