保持一顆平常心態，不攀比，不強求，不盲從，依靠自己的力量，必要的正當的扶持幫助也不拒絕，比上不足比下有餘，不求大福大貴，只求平平安安，這恐怕是當今社會，相當一部分人所向往和追求的一種生活狀態。

其實那些看起來生活過得很好的人，全憑自己的感覺。對知足常樂者而言，自己的付出之後，換取了應得的，能夠維持中上水準的基本生活所需，並且可以平平穩穩，從從容容的過日子，已經心滿意足了。在一些正常人看來，他們透過自己的辛勤勞作，能夠過上比較幸福的生活，也是不易的。他們的生活還有持續向好的起浮，更是令人欣賞讚許羨慕的。還有一些，由於不願付出，吃不到葡萄說葡萄酸的人，當然會冷嘲熱諷的。甚至認為他們還不如自己，是撐門面，強裝的，云云。

人這一輩子不可能一帆風順，或多或少，都會經歷一些挫折。那些看起來過的很好的人也都是這麼走過來的。坎，這個東西，過去了，好的話，人生可能從此發生巨大的改觀，最次不過一如從前嘛。

在我看來，不論什麼遇到什麼困難，心態很重要。我想大多數過的好的人也會同意我這個觀點，最重要的就是不要怨天尤人，命是自己的，如何把握，別人或許會伸一把手，或許會作壁上觀，不過最後還是得看自己怎麼去做。

每個人有每個人的生活，我說的對別人可能不太適用，但總有最適合自己的方法。

解決困難就像跑山路，穿著最舒服的鞋子才能跑的最快。大家說對不對？

知足者常樂，有一顆積極開朗樂觀的心態，遇事冷靜對待，不怨天尤人，有一顆感恩他人感恩社會的心，不貪圖享樂，不貪圖榮華富貴。我覺得大多數人看著過的好的人都是這樣想的，包括我自己。

“嘆人生，不如意事，十常八九”，（語出《晉書·羊祜傳》有興趣的朋友可以搜尋一下）這句話說明了我們來世一遭的不容易，所有人都不容易，但容易不容易過得好過得壞我認為完全是個人的角度造成的，比如有人說竇大仙現在很落魄，也有人說那是已經成仙了的人，為什麼說法不同呢？因為我們每個人看待事物的角度不同，所以我們沒有必要去糾結好或不好。不過生活本就不易所以心態的調整就變的至關重要，關於調整心態本人的看法有如下幾點：

1.平常心。

最難也最重要，時時事事都保持一種平常心估計只有大師級人物可以做到，但我們可以以結果為導向的調整自己的心態，出現任何我們不喜歡事物或結果我們要先問問自己我們需要做什麼能改變這個結果，如果是我們做什麼都不能改變的，那就要問問自己既然無法改變的結果不喜歡又能怎樣的，這樣想可能慢慢的就能修煉出我們的平常心。

2.知足

所謂知足是感恩現在我們所擁有的一切，因為這是我們的起點，做好未來的目標這是我們的方向，想好我們的目的這才是核心。例如：有很多同胞每天早起晚歸拼搏事業但是家庭並不和睦，可是如果你問他為什麼這麼拼搏呢？多半人會告訴你為了家庭幸福，夫妻吵架的時候會說“我還不是為了這個家”。可是家都快沒了，都已經不幸福了，還非要說是為了這個家，這不就是自欺欺人了嗎！

3.不忘初心

我認為調整心態最重要的就是時刻謹記我們做任何事情的初衷是什麼，初心是我們的方向，是我們動力的源泉，同時也是我們不走偏走正路的束縛。我相信所以有做任何事的初心都是好的，比如小時候老師問“長大以後做什麼呀？”我想沒有一個會回答做小偷的，可是為什麼最後變了了，因為環境，因為自我內心，因為各種原因但最重要的我認為是因為我們忘了自己的初心。“不忘初方得始終！”

調整心態首先要有正確的認知，埃利斯的ABC情緒理論中，A代表的是事件本身，B代表的是對事件的看法和認識，C是結果。最終產生結果的是對事件的看法和認識，而不是事件本身。因此我們的正確認知是保持好心態的前提。

生活中可能會出現這種情況，你感覺生活的壓力把你已經摧殘的體無完膚，但是在同樣的社會條件下有的人為什麼能過的那麼瀟灑隨性。是你的工作不如他，還是你的家庭背景不夠好……這些不是主要原因，是他比你更會調節生活中的壓力。

我們都生活在同一個社會，雖然我們社會地位不同，在社會中扮演的角色也不同，但是我們擁有一個共同點：壓力。無論你是富幾代，還是光鮮亮麗的名人，在你的生活中都有這個詞。要想在這個世間活的隨意自由點，你就要學會如何釋放化解它。

我覺得生活的壓力來源於對現有生活不滿而與之奮鬥時產生的焦慮。當人對一件事過分在意時就會容易陷入一個死迴圈，越在意越不順意。這時候就需要先放到一邊做點自己喜歡的事情，或者把心情放鬆不要壓得太緊，等情緒穩定了，從新梳理也許會發現當時的死結。

總之，遇到不順的事時靠別人帶你走出來不是最有效的方法，還是要靠自己找到自己的平衡點，才能越戰越勇，打出堅強的內心。