這是n年前《自然》雜誌有過報道，瑞典研究人員追蹤了近340萬40到80歲的人，長達12年之久。發現，養狗人士身患或死於心血管疾病的可能性比未養狗的人小。原因在於經常遛狗，身體活動比較多。另外狗狗也給人提供情感支援。同時，家中有狗狗的存在會使孩子變得更有耐心。

那不是瞎說八道嗎!舊社會。公子哥闊小姐才養狗呢！新社會改革開放前。文革時期。誰敢養狗？整死你!現在忙忙碌碌的平民誰能養狗？有那時間還掙錢養家餬口呢!養狗的一是有錢二是無所事事啥也不追求。有錢有地位才養狗呢！是不？我不贊成養狗!

一、治療焦慮症

美國賓州大學研究證實，寵物能消除壓力、穩定情緒、鬆弛生理緊張、預防疾病。小狗可幫助生理上的深度休息，哈佛大學醫學院的哈博特-本生博士把這稱為"放鬆反應"。研究表明，每天撫摸擁抱狗狗兩次，每次只需10-20分鐘，就可以祛除壓力或焦慮對健康的損害。真誠的愛心可舒緩身體的不適，所以世界各地的愛犬人士都堅持說，狗的存在能增加人的幸福指數。

更有研究表明，60歲以上的老人，養狗或貓患抑鬱症的可能性會少四倍。一項關於老年人的醫療調查研究表明，養寵物的人比不養的每年看病的時間要少。

二、可以幫助降低血壓

2009年，日本麻布大學的一項研究表明，逗完狗狗後，人們體內的催產素水平(一種能引發幸福感的神經激素)明顯提升。其實光是看著狗狗的眼睛，催產素水平就能提高。催產素能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水平，以降低血壓。

另一項實驗透過對48名金融人士的調查發現，在很強的工作壓力下，養狗的人血壓更低。

三、增進心臟健康

與沒有壓力、身心健康的狗狗在一起，人會感到無限放鬆。澳洲墨爾本的研究人員發現，飼養寵物的人與不飼養寵物的人相比，他們的血壓、膽固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而這些脂肪物質與心臟病有著密切關係。換句話說，狗狗是一劑強心針。

四、改善免疫系統

免疫系統出現問題，應該是人類最頭疼的事情之一了。沒有任何一種藥物能夠精準的修復免疫系統，但是在狗狗的幫助下，奇蹟發生了。

十年前，洛杉磯四十九歲的的證券經紀人李染上了癌症。在接受放射治療階段，一隻年輕而好動的金黃獵犬布蘭迪寸步不離地守在他的身邊。布蘭迪的巨大愛心，讓李享受到人狗之間的崇高情誼。研究人員發現，改善免疫最有效的"藥方"是無條件的愛，愛心的治病功能在於增加血液中的免疫液蛋白和對抗疾病的T細胞的數量。

五、患病風險會降低

養狗狗的人會出現比平常人更少的健康問題。狗狗在生活中會帶來許多細菌，這其實可以幫助建立人類對疾病的免疫力。在這樣的影響下，有狗狗的家庭成員患病機率會更低，而且即使生病，也不會那麼嚴重，康復也會更快些。

六、保持適度運動

生命在於運動，遛狗讓你養成適度運動的好習慣。儘管有時候，特別是在寒冷的季節，遛狗似乎是特別讓人討厭的事，但是遛狗可以幫你做更多的運動。2006年加拿大的一項研究發現，養狗的人比那些沒養狗的人更趨向於做適度的體育活動。養狗的人每週平均走300分鐘，而不養狗的人平均每週只走168分鐘。

七、有些狗狗能診斷出你是否患有癌症

狗狗的嗅覺能力最高可以比人類強一百萬倍。

受過特別訓練的狗只需要透過嗅聞來探知人的呼吸，就有91%的準確性可以檢測出一個人是否患有大腸癌。如果聞過大便，就有97%的準確性可以檢測此人是否患有結直腸癌。經過訓練的狗狗還可以聞出血糖的高低，提醒主人及時補充糖分。

八、狗狗可以幫人從創傷中恢復

狗狗已經被證明有助於士兵從創傷後應激障礙中恢復。Robert Soliz曾是一名陸軍士兵，當他從戰場上回來的時候，恐懼感令他無法表達任何感情，甚至不能擁抱自己的孩子。他接受了一個名為“寵物療傷”的治療方案，在與黃金獵犬相處六週後，他開始體會到家庭的溫暖，逐漸走出了戰後陰影。

九、降低老年痴呆症的機率

養一隻健康的狗狗在許多方面可以使老年人受益。在有一隻狗狗的家庭中，出現阿爾茨海默氏症患者（老年痴呆症）的機率要比普通家庭多低很。這可以使兒女們能夠更加輕鬆的讓父母安度晚年，一隻狗狗的陪伴也會給老人增加不少的樂趣。

十、趕跑關節炎，強健骨骼

出門遛狗相當於一項輕量級負重訓練，可以強健關節、骨骼、肌肉等各個部位。如果還能和狗狗玩一會飛盤或者扔球，更會緩解關節炎症，讓你從此告別“肩周炎老寒腿”。

狗狗溫暖的身體還可以隨時為你做“熱敷”，緩解身體疼痛，比暖寶寶還貼心哦！