這個我還真不知道。游泳增加血液迴圈，增強心肺功能，久之內臟，內在的東西，力量，都會有增強。這個腎結石應該也會有緩解。很多脂肪肝的朋友都是一兩個月就好了。不好意思，沒有幫到你。

我也有腎結石，從大概幾歲的時候就有吧。

現在已經二十幾歲了，其實整體來說沒有什麼影響。只是如果今天一天不喝水、不運動，大學的時候在寢室呆一天，不出去跑一跑，不喝水或者喝了很少的水，再加上晚上睡一晚上，第二天早上起來的時候撒尿就會痛。

小時候也去我們那兒，縣醫院請醫生檢查過，那個是一個兒科的老醫生，給我開了藥，吃了藥吧，大概那一段時間內是沒有復發過。

不過好景不長，隔了一兩年之後呢，又開始了。

一個月以前我才去做體檢的，那個醫生說我兩邊腎裡面很多結晶，我問那個醫生，這是什麼，醫生說疑是腎結石。我問他毛病大不大，他說沒什麼關係，但是一定要注意多喝水多運動。

如果按照醫生這樣說的話，我覺得那游泳的話應該是對腎結石有一定幫助的，畢竟那也是運動，而且游泳過後會很口渴需要補充水分，喝了水就得撒尿。

游泳有助於體內腎結石的排出，腎結石在平常的治療以外，就是要多喝水、多運動才會加速結石從體內的排出，而游泳等健身的運動也正好起到了此作用，所以說游泳這個運動是提倡腎結石患者進行的。此外，需要注意的就是要注意休息， 即便是多運動可以有效幫助結石的排出，但不能過於勞累，以免導致病情加重，游泳完畢後要喝水，及時的補充水分。

游泳對腎結石是否有益處？

我最喜歡的運動就是游泳，我認為游泳是一件比較快樂的事情，游泳的過程雖然比較累，但是游泳之後，回到家衝個熱水澡，可以說特別舒服。睡眠質量也會特別的高，所以，為了游泳，我也辦了個卡，夏季冬季有時間都會去游泳。

游泳是個體力活，在我們游泳的過程中，基本四肢都在活動，所以說每天堅持游泳，運動量還是比較大的！而且游泳有很多益處，不僅有利於我們身體健康，還能預防腎結石的發生，因為有些患者有結石，透過游泳運動，都可以排出來一些小的石頭，最重要的是游泳過程中，我們會感到比較渴，特別想喝水，所以，水量喝的多，自然會排尿，而經常飲水、運動、排尿，對於排石還是有很大幫助的。

所以，經常游泳，不僅有利於身體健康，還有助於緩解腎結石，可以說游泳還是有諸多益處的。

談起腎結石，有些人認為這只是個小病，結石跟在身上數年，平時也是不痛不癢的，大家不必擔心，不必擔心。

其實，結石不疼，往往比疼更危險。

半年前遇到個患者，結石在身上20多年，自己年紀近50歲，然後從來沒有過體檢的習慣。然後有次他兒子帶他去檢查，才發現腎積水近7cm，屬於超嚴重積水，而已經完全喪失了腎功能，腎臟在水裡泡的時間久了，自然也就不會疼痛。

所以，不要認為，結石問題是小事，一旦問題嚴重了，我們是不可控的，最終這位患者只能切除腎臟。

那麼，你還能說結石是個小問題嗎？

我們先談談腎積水的形成因素，出現腎積水問題，主要是因為結石堵住了輸尿管，造成梗阻，這個時候，往往就很容易出現腎積水，畢竟排尿受到了困擾，時間久了，積水也就形成了。

當然，出現結石問題，我們應當注意以下幾點。

①堅持運動

如若我們結石情況不大的時候，運動往往是至關重要的一點。運動是比較簡單的，前提是你能堅持，在我們這個城市，經常會遇到很多暴走團，他們都是舉著旗子，聽著音樂，前面還有個領頭人，可以說特別整齊，雖然步行是比較簡單的一件事情，卻很少人能一直堅持。

所以，可能剛開始大家都激情澎湃，過了幾天之後，也就鬆懈了！這是很多人所面臨的問題，就是中途放棄。

②保持飲水量

筆者原本就是腎結石患者，為了治癒結石問題，可以說用了不少的方法。也曾手術過，但是都以失敗而告終，最終也不敢再手術，畢竟手術治癒很容易復發，要不是自己在搜尋引擎找到了李伏鈞的偏方，現在還在受著結石的困擾，實在是不易。

後來，很多朋友也說道，飲水對於治癒結石的至關重要的一點，飲水雖然很簡單，但是能每天堅持的卻少之又少，每天保持8-10杯水，對於預防結石，排石，都是有很大幫助的。

出現結石問題，那麼一定與我們日常生活、飲食都有著很大的關係，現在不少年輕人喜歡通宵、玩遊戲、K歌、飲酒，這些都是導致腎結石的根本因素。所以，日常生活中，我們應當注意改掉這些壞習慣，防止結石的發生。

當然，還有飲食問題，也是造成結石的根本因素，大家平時也可多注意就行，飲食是大忌，且行且珍惜。