首先大家要明白海參中主要的成為就是膠原蛋白，膠原蛋白是什麼，女性朋友們很清楚，這種物質不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少面部色斑讓面板看起來細膩而富有光澤。

其次在海參中還含有硫痠軟骨素，酸性粘多糖。這兩種物質都與人的衰老有密切的關係，而海參中的酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和面板脯氨酸的數量，還可幫助肌膚鎖住水分，起到延緩衰老的作用。

此外，海參中還含有一種名為海參肽的物質，海參肽含有的古胱肽為長壽因子、抗老因子， 可以使面板潤澤、光滑、細膩，減少和預防皺紋的產生，消除面部色素沉著。

在這裡，我們為大家分享一道比較簡單的美容菜譜——海參蘸蜂蜜

海參蘸蜂蜜一起吃是一種比較流行的吃法了，這種吃法能夠最大程度的保留海參的營養價值不流失，容易操作。而且海參和蜂蜜同食，還有美容養顏的功效，這種吃法最有利於時間不充裕的人群。

做法：每天早上將海參蒸熟，搭配適量蜂蜜蘸著吃。

海參含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫痠軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。第七，海參可以“滋陰補血，健陽潤燥”對產後女性體弱氣虛有著非常好的調理作用。

海參肽做到的，就是在保留了海參本身功效的基礎上，讓海參當中的有效成分以人體最容易吸收的形式呈現了出來，讓人體透過食用，更好的吸收。解決了單純吃海參，身體不能完全吸收它的營養成分的問題，因為“肽”可以無需消化，直接作用於細胞。

海參肽，讓海參中的營養變得更容易吸收。

所以說海參是個好東西，但是如果想更好的吸收海參肽更好一些。可以瞭解一下善好肽系列。

海參是一種味道非常鮮美的海產品，其價格也非常高。但海參含有的營養物質非常多，並且營養價值也非常的高。女性在平時如果經常吃海參，是可以得到美容養顏的功效的！

海參的蛋白質含量極高，是典型的高蛋白食物。而且其中的膠原蛋白也十分豐富，可與阿膠、鹿角膠相媲美。膠原蛋白中含有純天然的親水保溼因子，其特殊的三螺旋結構可以進一步鎖住肌膚的水分，不但具有超強的保溼鎖水能力，還可以阻止肌膚黑色素的生成，起到美白潤膚的效果。

海參含有十八種氨基酸，這些成分可以增強人體的組織代謝功能，增強身體細胞的活力。海參富含精氨酸可促成人體細胞的再生和機體損傷修復，精氨酸還是和成人體膠原蛋白的主要原料，可以使女性面板緊緻細膩有光澤，減少和預防皺紋的產生，消除面部色素沉著。

海參中的酸性粘多糖和軟骨素是生長髮育不可少的物質，還有調節女性內分泌的作用。若這種成分減少，首先會引起肌肉變硬、彈性消失、萎縮老化。這種成分還可明顯降低心臟組織中脂褐素和面板脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用，因此女性食用海參不僅能補充蛋白質，還能延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，淡化皺紋和麵部色斑，有美容養顏的功效。

在河裡推薦給大家一道海參美食一蜂蜜海參

海參蘸蜂蜜一起吃是一種比較流行的吃法了，這種吃法能夠最大程度的保留海參的營養價值不流失，容易操作。海參和蜂蜜同食，還有美容養顏的功效，這種吃法最有利於時間不充裕的人群。

做法：每天早上將海參蒸熟，搭配適量蜂蜜蘸著吃。

海參是一種高蛋白營養滋補品，是同人參、蟲草、燕窩齊名的養生珍品。海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，對女性美容養顏有奇效。

下面就來給大家介紹一下海參含有哪些美容成分：

膠原蛋白

海參中含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白具有生血養血、延緩機體衰老、充盈肌膚、減少皺紋、消除面部色斑作用。

精氨酸

海參富含精氨酸可促成人體細胞的再生和機體的修復，也是合成人體膠原蛋白的主要原料。

海參肽

海參含有的古胱肽為長壽因子、抗老因子， 可以使面板潤澤、光滑、細膩，減少和預防皺紋的產生，消除面部色素沉著。

海參粘性多糖

經大量藥理研究證明，海參粘性多糖能夠促進機體造血功能的恢復，快速促進血紅蛋白的增長。

硫痠軟骨素

硫痠軟骨素是生長髮育不可少的物質，若這種成分減少，首先會引起肌肉變硬、彈性消失、萎縮老化。

SOD

SOD（超氧化物歧化酶）被世界譽為養顏因子、美容驕子，SOD能夠活化刺激我們的細胞代謝生長，透過內皮層刺激細胞的活躍性，修復真皮層和外表層的細胞組織。