回到問題根本的地方，坐月子期間，孕婦再這期間主要是產後免疫力下降，抵抗風寒溼邪侵襲的能力較弱，臨床當中有一定比例的女性會在產後幾個月逐漸感覺到身體和產前有了較大的區別，例如怕風怕冷怕涼，渾身關節有不定處的疼痛感，俗稱月子病。也叫風溼。那會不會是吹空調刷牙洗臉洗澡引起的，這不是個決對的問題，因人而異，因體質不同而異。首先說吹空調，空調也有很多種吹法，現在全球溫度升高，和以前的夏天也不完全一樣。天氣悶熱的時候屋裡都到三十七八度了誰也盯不住，不能直吹，也不能溫度太低，風力太大，也不能在汗比較多的時候吹，要把風遮住。在措施得當的情況下是可以的。刷牙洗臉是一樣的，但是要洗澡尤其是洗澡後開空調，那就等著落根吧。我調治療過一些幾十年的月子病，也治好一些。這些人在坐月子期間有的保護的很好，但還是落根了，有的就是坐月子期間不在意落的跟，所以還是古法今用，溫水適當少點接觸，洗澡就免了，空調如果不是特別日子也別開，牙膏都是清涼物質組成也別用，溫水漱口。希望對你有幫助。

我來說說我自己坐月子的經驗。

我生二寶的時候，正當農曆六月六，是最熱的時候。開頭老人都說不能開空調，但三十五六度天氣，我實在受不了了，捱了幾天，就開空調了。

開空調有竅門：溫度控制在26度以上；門窗都開啟，確保通風；穿好輕薄吸汗的長袖長褲；不要正對著空調吹。

之所以這樣做，是因為產婦生產後會經歷十幾天大出產褥汗的時期，這也是產婦新陳代謝調整時期，如果讓空調的冷風直接吹到身上，會造成關節疼痛，溼氣被吸入體內。在以後幾十年的日子就會愛出虛汗、虛胖難以減肥。

我坐月子期間，上海有個產婦因為長輩不讓開空調、還逼著蓋棉被，中暑身亡。

所以，大家也不能完全按長輩說的來，要根據情況自己調整。

刷牙和洗澡我都沒做，有人說月子期間刷牙，以後牙齒會酸，我沒做過，不知道真假。

不能洗澡確實很難受，我的做法是勤換衣服勤擦汗。產褥期我一天至少換五套衣服，汗巾是用寶寶的尿布，吸水又柔軟，洗洗照樣給寶寶包屁股。

相信由家中長輩照顧月子的新媽媽都會聽到很多關於坐月子的禁忌，比如坐月子不能吹空調、刷牙和洗澡等等。真的是這樣嗎？

之所以有這種說法，這其實主要是因為新媽媽產後身體非常虛弱，再加上長輩們坐月子那個年代生活條件比較差，很多時候因為條件的不允許造成護理不當而落下月子病，以至於一直認為月子就該萬事小心，所以才會有那麼多這也不能那也不能的。

但現如今，我們的生活條件是越來越好了。吹空調不像吹風扇或扇扇子那樣需要直對著才能吹到風了，熱水器一開啟就有恆定的溫水可以洗澡了，刷牙也有軟毛的月子專用的牙刷可以刷了…因此，新媽媽們坐月子時，完全可以每天洗澡刷牙，有必要時也能開空調了。

媽媽一天不洗澡不刷牙，怎麼可能受得了呢？就算受得了，那有考慮過寶寶的感受嗎？

媽媽分娩時會消耗大量體力，排出大量汗水和惡露，單從分娩的過程來看，媽媽就已經是髒兮兮的了。剛分娩完，媽媽身體特別虛弱，不能自己洗澡，需要由爸爸幫助媽媽擦浴，並且需要連續幾天幫助媽媽擦浴。等到媽媽身上因分娩而出現的傷口完全癒合後，媽媽就可以自己到浴室淋浴了。

每天早晚，媽媽都可以使用軟毛牙刷刷牙，記得使用溫水而不要冷水刷牙，刷的時候力度要輕些。媽媽產後應該少吃多餐，並且在每次餐後都用漱口水漱漱口，保持口腔的清潔。

媽媽臥室的室內溫度最好控制在24-26℃，相對溼度保持在50%上下，在這樣的條件下，媽媽和寶寶都會感覺比較舒服。因此，有必要的情況下，還是應該開開空調的。

不過，開空調一定要注意不能直吹寶寶和媽媽，可以使用空調擋風板調節風向。同時，每天還要注意分多次給室內開開窗，保持空氣清新。如果擔心媽媽和寶寶吹到風，可以先到另外一個房間去避避。

在中國傳統觀念裡，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裡，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎？

夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如溼疹等，但應控制在26攝氏度左右。產後可跟著手機G動輔助適當活動，做自我調節。為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，溼度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。