首先很高興回答你的問題，我覺得第一作為一名人民教師根據不同的場合，表現不同的角色行為在角色要求比較複雜多樣的情況下，教師要學會在不同的場合表現出不同的角色行為，這樣既可以滿足不同的角色期待，也可以減少自己的角色壓力。

比如，在學生面前，教師既要權威，又要朋友，就要根據不同的場合來靈活處理。在教學管理和課堂數學的過程中，教師就必須保持權威的地位和角色，這樣才能保證正常有序的教學秩序，保證基本的知識和技能的傳授。如果在這種場合過於強調朋友的角色，採取自由、民主和開放的態度，採取“放羊”的做法，教師就無法控制教學的局面，無法進行正常的教學。另一方面，在課外活動，尤其是在娛樂活動和戶外活動中，教師就可以放下教師領導者和權威者的架子，以ー一個朋友的身份和學生們一起活動，拉近和學生之間的距離果這時候還保持教數師的威嚴，就無法和學生們融合在一起，學生也感寬彆扭和不自由，不願和教師一起活動。在對學生進行心理用導的時候，教師更要像我:知心朋友一樣，以平署、尊重的態度對待他們，否則學生根本就不會講真心話，教育和導的效果也不會好。

再比如，在社會公眾面前，教師就要表現得像人們期待的那樣，模範公民，做示範者，否則就會受到入們的議論和指責。但是如果在任何場合都戴著人格面貝”來生活，無疑是一種長期沉重的心理負擔，許多教師在生活中就有這種系身體會，感到活得小翼翼，過得很累。因此，“靈魂的工程師”必須學會在當的時候放鬆自己，解放自己。如在自己的家中，在旅遊中，在數師自己組織的活動中，教師都可以盡情表現自己普通人的真實一面。

2.抓住時機進行溝通交流，減少角色期裡的差異

學生、家長、學校和社會對教師有著不同期裡，往往使教師無所適從，並目似平只有教師知道這些不同的期望，而提出期裡的各個方面自己並不知道其他入對教師有看不同的期望。一旦教師滿足了一方的期望，而沒有辦法同時滿足其他方面的要求，往往容易受到有關人員的批評和指責。因此教師自己要主動通不同的方面，讓他們瞭解自己面臨的處境，這樣可以大大降低教師所受的壓力。

比如，在執行教育部門關於學生減負的措施中，教師佈置的作業雙少了學生的測驗考試少了，補課加班沒有了。許多家長就誤認為教師想減輕自己的壓力，對學生的學習不負責任，對學生的前途不關心等等。教師在其中無疑擔當了“罪羊”的臨尬和委屈的角色。這時候，教師要主動把教育行政門的規定和學校的要求告訴家長，如果家長有意見或問題，可以直接向學校或教自局提出，教師不承擔任何責任。

再比如，同一個學校的不同領導，給自己提出了互相矛盾的要求，教師不知道如何是好，每一方都得罪不起，往往有“出力不討好”或“生活在矛盾的夾組中”的感覺。這時，教師就釐該要求領導首先統一他們的認識，協調他們的不同意見，然後オ決定怎麼做。這樣可以避免不必要的批評和委屈。

3.在多種角色難以和的時候，選擇最重要的角色定位

在多和角色難以週和的時候，我們可以進行比較和權衡，選擇我們認為的重羅的角色模式。這樣可以使自己避免在不同的角色期待中產生過多的心理衝突和不平衡，也可以幾強自我選擇的意識。

在教育教學處在改革和變化的時期，不同的入對數師的角色、地位和眼業要求提出了不同的看法。有的人偏重於理論的分析，有的人展望理想的狀態有的人側於批課現狀，還有的人從學校管理的角度出發，但幾乎沒有一種和點能夠買買在在站在師教學的角度提出一套買際有效又具有可操作性的方法。我:數師往住在說紛紅中不知如何是好。這時教師要根據學校的基本要求和自己對教育教學的理解和經驗，採取自己認為正確可行的教育教學行為，而不能迷失於“公說公有理，婆說婆有理”的角色論爭中。

另外，當不同的方面對自己提出矛盾的、不可調和的要求時，教師在往需要從學校的規定和要求出發，這樣可以避免不必要的麻煩。如：家長希裡教師為自己的孩子提供校外補課和“充電”，並提供適當的報酬，這是家長對教加的期裡；但學校規定不準教師為自己班級的學生提供任何形式的校外補課，這是學校對教師的角色要求。這時往往需要按照學校的要求去做。

4.把社會、學校期定的角色要求內化為自己的角色期待

某一種外在的規定、要求或期待強加到自己身上的時候，我們往往容易排示和反抗；但如果這些外在的要求和期裡能夠化為自己對自己的要求和期裡我們往往比較願意接受和執行。因此，教師要學會把社會和學校對教師的角色規定和要求逐漸轉化為自己的角色期待，減少外部期望和自我期望的衝突和距離，自覺履行教師的義務。