懷孕六個月，還是特別喜歡吃辣椒，這是我孕期的真實寫照。兒子生下來非常健康漂亮，面板也好，如今已經上小學四年級了。其實，準媽媽不用擔心，喜歡吃辣椒很正常，只要注意控制好辣度，以微辣最佳。同時多吃新鮮的蔬菜和水果，讓營養攝入更加均衡就可以了。

準媽媽因為身體或者本身的飲食習慣，無辣不歡，這是可以理解的。但是要適量，吃太多含有辣椒的食物，不但容易讓準媽媽上火、便秘，還會影響到胎兒發育。作為一個川妹子，我對此是深有體會的。尤其是經歷過孕吐，吃得過分清淡，反而會更加難受，適時地吃一點辣辣的食物，反而會舒服很多。記得懷孕期間，火鍋、冒菜、烤魚、串串等等，我是都吃了的，但是僅限於微辣，並且一個月最多吃兩次。並沒有天天吃、經常吃。平時在家自己做涼拌菜和家常菜，也是以微辣為主，不會去挑戰“變態辣”。畢竟，還是要對自己的身體和孩子發育負責。建議準媽媽做好以下幾件事：

1.可以吃辣，但是最好是適量攝入，調整好適合自己的飲食結構；

2.適量運動，保持心情愉快，和愛人一起做好胎教；

孕媽你好，孕期吃辣椒是完全沒有問題的，放心好了，其實有很多的孕婦在孕期都一直有吃辣椒，特別是孕早期，孕早期的孕婦受孕吐的困擾，進食是個難題，有了辣椒，總算可以緩解一點了，而且寶寶生下來依然很聰明可愛，只是孕婦吃辣椒要注意兩點:

1.要適量，辣椒是辛辣刺激性的食物，吃了容易上火，而且對腸胃刺激比較大，而孕婦本身就容易便秘，如果吃了過量的辣椒會令孕婦的便秘加重。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果來緩解不適。

2.不能太辣，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，孕媽吃辣椒應該以口腔沒有感覺到麻木為宜。

在挑選辣椒時可以選一些不辣或微辣的新鮮辣椒，既可解饞又不用擔心太辣造成的影響。

過量或過辣對孕婦和胎兒都是不好的，例如便秘吧，便秘的話就得用力屏氣，腹壓會加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象，所以呢，就算吃辣椒的好處再多，孕婦還是應該控制哦！

辣椒可以適當的吃，不僅開胃也對身體和胎兒有益，不過不要吃太多，那樣也容易上火也刺激胎兒。

農村有句老話說“酸兒辣女”不過一點也不準確，媳婦懷孕期間頓頓有辣椒，我也以為是女孩，最後還是兒子，兩胎都是如此。懷孕期間要多喝水，多吃水果多運動對身體和胎兒都有好處。

提要：懷孕六個月了，越來越想吃辣椒怎麼辦？有什麼需要注意的？

很多孕媽媽喜歡吃辣椒，特別在孕期，還特別嗜辣。一方面擔心給身體和寶寶造成影響，另一方面控制住自己的小宇宙。怎麼辦呢？

實際上，孕媽媽吃辣椒是沒有問題的，有些孕媽媽在孕期一直吃辣椒都沒有問題，依舊生下可愛聰明的寶寶。

1、不能太辣

吃的辣椒太辣，會對寶寶的神經造成影響，孕媽媽應該以口腔沒有麻木為合適。太辣的辣椒容易對孕媽媽的自己身體造成傷害，包括上火等副作用。

2、不要過量

辣椒對於腸胃的刺激很大，容易造成消化影響消化系統。因而孕媽媽在吃辣椒的同時，可以適當搭配一些新鮮的蔬菜，來緩解腸胃的不時。

3、便秘時不要吃

很多孕媽媽都有孕期便秘的情況發生，由於胎兒的不斷髮育，導致子宮過大，壓迫內臟，很容易導致便秘。如果孕媽媽過量地吃辣椒，或者吃得過多，都會加重便秘的發生。同時，吃辣椒也會引起痔瘡，或者加重痔瘡的反應，導致痔瘡更難以恢復。

總而言之，過量或過辣對孕婦和胎兒都是不好的，如果引起便秘，在便秘的時候就得用力屏氣，腹壓加大，導致使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓，可能導致胎兒供血不足，容易引起血壓增高、早產、流產、胎兒畸形等不良現象。

因此，孕媽媽就算再喜歡吃辣椒，也得根據自己的身體狀況來吃，同時注意自己的身體。雖然辣椒的好處有一些，孕婦還是需要能夠適應才好。

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辣椒可以吃的，只要看個人身體怎麼樣，好的身體是可以吃，我懷孕初期都吃現在生了，都四個月了，我兒子身體很健康。但是冷的不要吃，個人建議

孕期根據自己的身體狀況，可以適當吃一些辣椒。以不上火，不導致便秘，不產生胎毒為度。不過，如果控制不了自己，為了孕期順利，寶寶健康，寶媽還是不吃辣椒為好。

表示你的味覺開始有退化跡象 對味道不敏感了 得多補充鋅 和礦物質 保持對味道的敏感 孕期體重保持增長20-25斤 是最好的 所以得少吃多餐 故不能每餐多吃