作為一個從不知優越感為何物的小白，來說說為何你總有優越感。

出身在農村的我不知道優越感是什麼，只知道低調調調再調調。

首先，你要知道優越感是什麼意思。

優越感百度意思為自以為比別人優勝的意識。大多數人都會有不同程度的優越感，只是不同的人表現的形式不一樣。有人優越於自身的高顏值，有人驕傲於自己的高智商，而有些人一出生就是含著金鑰匙出生，像一個高傲的公主，蔑視比自己窮的人。等等，職業的優越感，長相，學識，情商，無一不是可以炫耀的資本。

奧地利心理學家A阿德勒認為，人的總目標是追求“優越感”，是要擺脫自卑感以求得優越感，常常以不恰當的方式表現出來（高傲，固執，自我欣賞等）表現出這種心理狀態。

為什麼有些人優越感特別強烈？

其一，家庭出身很重要。試想一下星二代一出生，從小就在光環下長大，各種優質的資源，富裕的家庭，自身的底氣就很足。對比一下，農村和城市裡長大的孩子，即使農村的孩子很活潑，Sunny開朗，骨子裡也有一點自卑感，只是有時候努力的用笑容來掩飾。

其二，自身資本優越。這世上總有一類人是美貌與智慧並全的。有道是好看的皮囊千篇一律，但是美女帥哥不僅皮囊長得好看，而且還是智商超高，情商超高的。更別說比你優秀的人比你還要努力了。果然是人比人氣死人。

如何讓自己不要總有優越感？

第一要保持謙卑的心態，不可高估自己，人外有人，天外有天，總有比你更優秀的人。

第二不要過多的炫耀自己獲得的榮譽，要知道， 你這麼優秀已經讓身邊的人很有壓力了，還要到處說，還讓不讓人活了！

第三就是低調做人了。所謂低調做人，高調做事，有才華髮揮在你所做的事情上，就可以了。

以上僅代表個人觀點。

自體心理學創始人科胡特說：人生來有四種心理需要，A融合的需要，B被看見被認可的需要，C難過時被安撫，迷茫時有人指出方向的需要，D同伴分享的需要。

生出優越感其實是自我完成了第二種需要。

既然是人生來都有的需要，接納自己的需要比較好。

有優越感，消除優越感，如此下去，會發展成強迫思維哦！（強迫症的一種）

有優越感，你擔心會傷害到別人，你能關注到別人的感受，這是你的另一個優勢呢。

看到自己的長處，也試著看看別人的長處，傷害到別人的可能性就很小啦！

你一定能做到“讓自己舒服，讓周圍人也舒服”！