筆記本本身非常緊湊，玩大型遊戲發熱很正常。但我們可以透過其他的方式進行輔助散熱。

一：清潔處理器和風扇筆記本在使用一段時間後，風扇會積累大量灰塵，建議半年左右清理一次。

我們需要自己動手用小刷子清理處理器的風扇，清理完成後便可有效改善處理器散熱效能，同時噪音也會相應的下降。這種方式既簡單高效又省錢。

二：重新塗抹導熱矽脂導熱矽脂由於使用時間的變長會變得乾裂，使熱量傳導的效能下降。

所以在重新塗抹導熱矽脂後，讓處理器與散熱器的緊密結合才能充分把處理器的熱量帶走。在塗抹過程中，需要注意的是要將導熱矽脂塗抹均勻，避免塗抹不勻、氣泡的產生。

三：更換大功率的散熱風扇

高階的風冷散熱器採用直徑更大的散熱風扇，這樣即使在較低的風扇轉速下也能帶來足夠的風量將處理器發熱量帶走。同樣，在散熱鰭片上也採用了導熱效能更好的銅製材質，通常這種風冷散熱器市場售價大約在幾十元到百元不等，選擇較少的花費升級更好的風冷散熱器也是一個不錯的選擇。

四：採用抽風式散熱

由於筆記本的通風口一般比較小，正常的散熱底座很難將外部常溫空氣吹進筆記本帶走熱的空氣。抽風散熱式散熱器原理是在散熱口將熱空氣抽出，相對於傳統散熱底座能更有效加速筆記本內部空氣流通，對於降溫能起到更有效的效果。

五：瓶蓋大法

筆記本不需要用其他的輔助裝置，只需用瓶蓋將筆記本的出風口墊高即可。

膝上型電腦CPU溫度達到100度的原因無外乎是散熱問題或者使用問題，針對不同的問題也有不同的解決方式，遊戲卡很正常，人家CPU都發燒了還不讓人家歇會嗎？

散熱

有很多膝上型電腦本身在散熱上下的功夫就不夠，很多輕薄本甚至沒有散熱風扇，這樣很容易讓膝上型電腦內部過熱，從而導致硬體燒燬。所以在使用膝上型電腦是一定要注意散熱，我這有幾個方法，可以有效降低筆記本內部溫度。

定期清理風扇和散熱口

膝上型電腦基本上全都是使用的分冷散熱，這種設計很容易導致電腦內部積灰，尤其是在風扇和散熱口上。分冷散熱的原理就是把電腦內部的熱量吹出去，而不是把冷風吸進來，所以，一旦風扇和散熱口上積滿了灰塵，將會大大影響電腦的散熱效率，解決這個的方法就是定期清理以及保持使用環境的清潔，乾淨。

購買散熱器

有很多膝上型電腦的散熱口是設計在底部的，而且沒有什麼墊高設計，這樣就很容易導致熱氣無法排出，淤積在電腦內部，使電腦內部的溫度不斷升高，想解決這個問題很簡單，只需要在膝上型電腦下方用個東西墊起來就行，但最好還是買個散熱器。散熱器能有效的促進熱氣流出，保護電腦。

定期保養硬體

保養硬體其實也沒什麼好保養的，主要是為了CPU上的那層矽脂。這層矽脂對CPU的散熱效果至關重要，在膝上型電腦出廠前廠家一般會幫你塗好，但是隨著時間增長，這層矽脂會被消耗，所以要定期塗抹矽脂。不用擔心，一年一次就行，基本沒啥大問題。

使用

CPU溫度過高，不僅僅是散熱的問題，在使用上也要注意。

瞭解自己的電腦配置，不超負荷執行軟體。

知道自己CPU撐不住了還不讓它歇歇，不要長時間使用電腦？

如果是玩遊戲時發現CPU過熱，就降低畫質等設定試試，這樣可以降低遊戲對CPU的需求。

CPU溫度過高雖然散熱問題佔很大的比例，但是執行CPU承受不住的軟體才是真兇，愛護好自己的機器，去了解它究竟能不能撐住某些遊戲需要的效能，否則再好的散熱也頂不住。