操作很簡單的，只需要二步，插上電源，開啟開關、調節到合適的溫度就可以了，高溫可以排寒排堵，恆溫可以補充能量，溫養臟腑，高溫和恆溫結合使用效果更好。原力芯健康床墊使用方法：高溫：建議50-80度，每天1-3小時；恆溫，建議38-42度，每天6-8小時準備物品：著睡衣或浴袍、大毛巾、被子、腰帶預熱：連線電源，開啟開關，將溫度調至所需溫度，進行10分鐘預熱，開啟遠紅外光波按鈕，將大毛巾鋪在床墊上，躺床前喝一杯熱水躺床：將頭部、肩頸部位對著晶片位置，躺在床的正中間，雙腿微分，區域性可以用原理芯健康腰帶加強，蓋上被子起床：關閉電源開關、斷開電源，休息10分鐘待汗液消失後再起來，喝一杯溫開水，不要馬上洗澡，注意保暖觀察反應：密切關注身體各種反應，對照效果反應表自查。

正常情況下，對於身體沒有任何疾病健康人群，可以每天用原力芯健康床墊高溫1-3小時，恆溫6-8小時，不僅可以起到排毒的療效，還能起到調理，激發機體修復的功能。而如果是想針對性做一些疾病的輔助治療的話，使用前可以先恆溫補陽氣、再高溫排毒、再恆溫養臟腑，配合一些院線專案調養，效果更佳；如果是高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症放療後等特殊人群，建議在使用的時候，先恆溫補陽氣、再高溫感受，具體要根據使用手冊進行指導使用。另外持續高溫的情況下，需大量補水。總之不同病症會有不同的使用注意事項，具體的使用方法，建議從官方諮詢。