我一個朋友和她物件談了好幾年了，我朋友家條件也不錯訂婚八萬八，房子也在本地縣城買了，就這樣訂婚了一直沒有娶，女生也一直在他家住著一年二年沒事慢慢的發現怎麼不懷孕，就去醫院查了醫院說好像缺點什麼懷孕可能性只有百分之一，他家一聽就強制把他倆拆開了，我這個朋友也沒有健身在140降到120明顯瘦了很多，這個女生也很胖聽說很傷心，就在本地縣城辦了張健身卡，拼了命的健身，有一次去超市買東西遇見了，變樣了，完完全全變樣了太瘦了，啦了一會呱就走了，她說下了班就去健身，哎不能生孩子，可惜了

沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，就像喜歡健身的人，都是有各種理由的。每當我們堅持不下去的時候，看到別人健身的照片，是否會更有動力呢。熱愛瑜伽的人都是有故事的人，我相信看到我身邊熱愛健身的朋友們的這些經歷，你在練習瑜伽的時候會更努力。

1、單腿站立扣手式

↑別人都說我長的醜，只有我自己知道我瘦下來有多漂亮。練習瑜伽讓我懂得了外表並不重要，精神才最可貴。

體式詳解：山式站立，右腿伸直向上抬起，右腿向側拉伸。右手從身體前側繞過右大腿下方，向後伸與左手在背後相扣，身體保持直立。

2、合掌樹式

↑因為肥胖沒有朋友，沒有愛情，更沒有工作！自從在電視上看到瑜伽的教程後一直在練習，現在我已經成為一名瑜伽教練了。

體式詳解：山式站立，右腿向上抬起，右膝彎曲右腳掌踩在左大腿內側位置，腳跟靠近會陰。左腿保持直立，左腳掌壓地，雙手在胸前合十。如果身體不穩也可以活動腰部來保持平衡。

3、狂野式

↑在練習瑜伽前我嘗試了很多種運動，只有瑜伽讓我體會到了力量。我像嬰兒一樣跌跌撞撞，到現在健步如飛，鬼知道我經歷了什麼。

體式詳解：下犬式進入，左手離開地面，左膝彎曲左腿摺疊，同時身體向上翻轉，右腳隨著身體轉動，左腳放在身體後方地面上。

4、簡易鴿式

↑我熱愛瑜伽，它從一種運動變成了習慣，再到如今的生活方式，我已經離不開它了，它改變了我的人生。

體式詳解：雙腿分開坐在地面上，右膝彎曲，右腿向身體方向摺疊，右腳跟靠近會陰。左腿向身體後方伸展，膝蓋彎曲，左腳向上抬起，左臂向後的伸展彎曲，左腳勾住右肘窩。

感動人的瑜伽故事還有很多，透過別人的這些經歷，我們要堅定一個信念“別人能做到的事情，我為什麼不可以”不管之前你的原因是什麼，你現在需要做的就是堅持下去，收穫更好的自己！

我們每個人都是這個世界大舞臺上的演員，我們在練習瑜伽的時候，會遇到不同的、各種各樣的事情，這其中，有奇葩的，有勵志的，有超乎你想象的，當然了，大眼妹老師我也不例外，但是，我的故事和我的這位朋友的相比，簡直微不足道，下面我就給你講一則，她在練習瑜伽時經歷過的故事。

依稀記得，那是六年前的一天，大眼妹還在上大學，那天他生日，我的這位朋友，終於鼓起了勇氣，對他表白，她準備的很充分，各種結果她都預料到過。

但是，這世界上有一句話叫做：事與願違，很簡單，他沒有對她的表白，有任何感嘆，也沒有感謝，只是淡淡的說了句，你真的好胖啊。

是啊，我的這位朋友自從我第一次見到她的那天起，足足有150斤，身高1米63。

她被拒絕後，忍著眼睛裡的眼淚，沒有讓它流出來，而是把花狠狠的砸在了他的懷中，微笑著回身，瞬間眼淚掉了下來，跑回宿舍。

我們都很用力的勸她，但是，她還是一直在哭，直到過了兩天，她開始瘋狂健身，幾乎變了一個人，每天只要沒有課，穩穩的在健身房。

↑終於，在堅持了將近一年的時間，那時的她已經瘦到了90斤，身高1米63，前凸後翹，臉也瘦了，特別輕悄，之後，她做出了一件很瘋狂的事。

↑她找到了一年前拒絕她的那個男生，這時的他，已經有了女朋友，她特別淡然的走到他女票面前，淡淡的說了一句：一年前，我很胖，我對你現在牽著手的男生表白，他拒絕了我，原因是我很胖，所以，我要對你說一句話，你千萬不要變胖。

說完，她轉身就走了，很開心的唱著歌。是的，每個胖子都是一個潛力股，所以，請善待你自己，也請善待你們身邊的胖子。

我朋友範建勇就特別喜歡健身。

2014年全國健身健美公開賽80KG亞軍，

2014年海南省健身健美錦標賽85KG冠軍，

2014年國際韋德鑽石杯健身健美公開賽中國站冠軍，

2015年獲得中國健美協會獨立培訓師稱號，

2015年海峽兩岸健體大賽古典組季軍，

2015年全國冠軍總決賽古典組第五名