紅茶 白茶 綠茶 茉莉花茶都喝過，較喜歡綠茶

綠茶的碧翠和清香，慢品 微苦 爽口去膩，無論飯前飯後、靜坐獨飲，或者與友茶敘，綠茶的色 香 味都是最佳選擇～

綠茶市場也是 魚龍混雜，好的茶葉必須 條索緊湊勻稱、色澤明亮 略帶白毫，購買時可 一看 二嗅 三品～外形暗黑、氣味異常 多是陳茶～

本人喝茶的習慣，從春節到來年的夏季的這段時間最多，秋冬季很少喝茶葉，取而代之的是菊花 枸杞茶（護眼）+蜂蜜水～

謝謝邀請。個人認為白茶、紅茶、綠茶還是其它茶類，沒有絕對的誰好誰壞之分，只有相對的根據個人口味、習俗愛好和特定所處的區域環境之分。比如，身在廣東的人們大部分喜好品飲烏龍茶，西南邊境少數民族則好黑茶等等。所以，不同的人，會選擇適合自己的茶類。同樣的，適合自己的茶類對個人來說，就是最好的。

青、紅、黃、綠、白、黑，是茶之六類，各有各的茶性，各有滋味，並無好壞之分。人體是個陰陽平衡的過程，茶可幫助人體調整平衡。每種茶都有自己的健康標籤，可根據自己的需求、不同茶性和季節找到合適自己的茶。

紅茶味甘性溫，具有調整腸胃紊亂的功能，其含有豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩、養胃，溫陽活血；且紅茶具有排毒功能，其獨特的茶黃素內含物，尤其適用於排除體內的重金屬離子；同時可預防和治療心血管疾病、高脂血症、脂代謝紊亂、腦梗死等疾病，具有改善微迴圈及血流變等功效，還有良好的抗氧化和抗腫瘤作用。宜小雪至春分飲用。

白茶在中國傳統六大茶類中，白茶屬最古老最自然最健康的茶類，素為茶中珍品。白茶屬自然輕微發酵茶，不揉不捻，自然萎凋，並最終靠Sunny曬制而成；成茶外表滿披白毫呈銀白色故稱“白茶”。

白茶在六大茶類中最富含黃酮，黃酮能保肝又養眼，同時具有極強的抗氧化，抗衰老、抑制面板癌的作用；白茶茶多酚含有大量的羥基，是一種良好的保溼劑，可以抑制透明質酸酶的活性起到保溼的功效。

白茶有清熱解毒，降火潤肺，改善呼吸道，有效對抗面板過敏的功效，最適宜於清肝火宣肺氣，因此適用於肝火旺盛狀態，以及秋季飲用。

綠茶味苦性寒，體質偏熱、胃火旺，精力充沛者飲用有很好的清火、提神醒腦功效。立夏節氣是喝綠茶的最好時間，但建議胃寒的人應該少喝或者不喝。

以上僅為個人看法。

好喝

茶是一種飲料，基本的要素就是“好喝”。

但“好喝”是一種很主觀的體驗，同一種飲料，不同的人可能有完全不同的評價。就這三種茶而言，綠茶中有茶氨酸，會有“鮮香”的風味，但是綠茶中的茶多酚和咖啡因沒有結合，各自產生澀味和苦味，對於沖泡技術的要求比較高。泡不好容易又苦又澀。紅茶和白茶中的茶多酚有很多轉化成了茶黃素，能與咖啡因結合從而降低苦澀味。所以，相對來說，紅茶和白茶不像綠茶那麼容易泡得苦澀。

不過總體而言，三種茶的風味相差很明顯。沒必要在意別人認為哪種好喝，自己覺得好喝就好。

對健康的影響

各類茶都能找出一些研究，顯示自己有各種健康功效。就人們喜歡說的“抗氧化能力”而言，一般規律是白茶稍高於綠茶，綠茶稍高於紅茶。

不過這種比較沒有多大意義。不管哪一種，純茶都幾乎是無脂、無糖、無熱量的飲料，加上咖啡因和茶多酚，可以說是很健康的飲料。

“哪一種茶健康價值更高”完全不值得糾結。選一種自己喜歡的，能夠用它來代替其他“不健康”的飲料，能夠經常喝，才是發揮茶健康價值的根本。

價格好

每一類茶中都有不同的“檔次”，都有價格極高的，也有價格很親民的。

從原料和製作工藝的角度來考慮，類似品質等級的紅茶和白茶要便宜一些。比如白茶中的貢眉和白牡丹，我認為風味口感不錯而價格很實惠，而白毫銀針就要貴得多。綠茶和紅茶中，不同產品的價格差異極大。個人觀點：不要以品牌和價格去判定產品，自己覺得好喝的茶才是好茶——在這個標準下，完全能夠買到好喝而實惠的茶。

白茶、綠茶和紅茶，主要區別在於製作方法不同。具體如下

1、發酵程度不同 白茶是“輕微發酵茶”，綠茶是“不發酵茶”，紅茶是“全發酵”茶。

2、茶葉顏色不同 白茶，表面滿披白色茸毛；綠茶，清揚綠葉，形美；紅茶，紅湯紅葉、香甜味醇。

3、儲存時間不同 白茶，儲存時間適中。 綠茶，隨著時間的流逝會陳化失去味道，儲存時間較短。 紅茶，能夠儲存相當長的時間，這樣能適應長途運輸，適合出口。

4、三種茶葉的製作工藝不一樣。