中年負債上百萬，更是應該好好規劃一下自己的負債還款計劃了，否則你將一輩子都是為債而還款，首先自己一定要考慮好自己的負債分期計劃，否則你一次性還不清的情況下，就得需要分期進行還款，一定要銀行或者機構，進行協商分期，並且取得協商分期的計劃，然後進行償還債務，其二一定要停止自己的利息增長，唯一的止損才是你走上明天的未來，然後就是自己要規劃一下如何的去掙錢，把這些債務能夠還掉，因為人已到中年沒有像年輕人那樣的奮鬥的心了，不像年輕人負債翻盤的機會還是很多的，所以對於我們中年人來說，知己務必要規劃好這些債務的問題，否則會給我們帶來一輩子的負債，還奉勸那些中年及以上的人群，再次投資或創業的時候，要慎重選擇，否則到老了真的是成為了負債人，將會比較悲哀的

任何外人的安穩和鼓勵都沒有太大的作用，這樣年齡自己其實知道怎麼辦。除了家人，只能靠自己。欠債還錢，跟年齡沒關係。以後的日子會更辛苦一些，你要相信這已經是人生的谷底了，以後都是往上走的。每一天都更努力一點，加油吧！

只能給你出兩個辦法，第一:努力的去工作能還多少是多少，反正欠的是錢不是人命，你沒錢還也不會要你的命。

第二:就是跑路吧，都四十幾歲人了，靠打工一個月幾千塊，這輩子也還不了那麼多的債務，跑了還有機會，跑到一個沒人認識的地方重新開始，這樣可以不管眼前的債務，讓自己一心一意想著怎麼去賺錢，要努力的找機會讓自己翻身。等真的掙到有錢還了再還給人家。這也不失一個好辦法。

任何苦難都是老天給的考驗，畢竟苦難的路也不是誰都有資格走的。我負債接近40W，已經和家人坦白。問題是現在家人對我的不信任。現在出路只有重拾信任，重拾信心，重頭再來。上坡路是自己選的再難走，跪著也要走完。

題主現在最需要的是，重組債務，分析債務。做好協商，努力賺錢，一個月能多賺100是100，多賺1000是1000，沒有走不完的路，大不了時間長一點，這條路總會走完。