你說的不良肌膚問題，一是面部的妊娠斑，二是腹部的產後的彭脹紋，其實每個生育過的婦女，都會留下不程度的產後痕跡。只要產生後多運動，加強緞練，加上多食水果蔬菜和均衡的魚，雞，豬蹄湯，多食豆製品和花生，所有斑紋都是自動消失的。外面的美白產品都是權宜之計，內臟強盛，面色自然紅潤華麗，才是正確的選擇。

每個孕期的媽媽都是為了孩子避免用刺激性的化妝品，或者儘可能的不用。再加上孕期激素的變化，面板乾燥、松脹、妊娠斑等諸多問題。

那麼如何改善孕期面板呢？

從飲食上改善，多吃一些水果蔬菜類富含維生素的食物。其次還可以吃一些含膠原蛋白的食物，吃一些富含雌激素的食物，孕期的體質特別燥熱，所以一定要多喝水，不要擔心因頻繁上廁所而不想喝水。身體才是最重要的。

豬蹄湯、豆漿、牛奶、紅棗、水果類食物。

可以用一些孕婦專用的護膚品，刺激少，可以改善面板乾燥問題，補水、護膚，重點是防曬，防曬很關鍵，尤其是孕期，因孕期曬傷起的斑很難根治。一定早睡，如果睡得晚，很容易傷陰傷精氣。身體的各種問題就會表現出來。孕期孩子會吸收，所以更需要母體的強健。避免晚上玩手機，手機的藍光輻射對面板傷害極大。孕期身體其實是很嬌嫩的，為了自己健康寶寶健康，一定避免多玩手機。我最最重要的是不要生氣。生氣肝火太旺，惡性迴圈。會導致一系列的連鎖反應，面板問題是直接能看到的，其次還有很多內在的沒辦法第一時間看到，但它會潛藏在人體內慢慢爆發出來。

導語：女人懷孕後，身體開始發生變化，肌膚也會出現一些問題，每個孕媽身體狀況不一樣，肌膚的性質也是有差別的，那麼，生完孩子後，寶媽們該如何有針對性地解決孕期遺留下來的不良肌膚問題呢？讓我們一起來看看。

問題之一，孕期面板乾燥、粗糙。

應對措施

1、乾性面板的寶媽不要頻繁洗臉。

2、可以塗抹一些保溼的專用護膚品。

3、一些溫和的嬰兒護膚品也可防止寶媽面板乾燥衡。

4、寶媽要特別注意飲食營養平衡，多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，儘量避免吃辛辣食品。

問題之二，孕期長粉刺或青春痘

應對措施

1、寶媽應遵循油性肌膚的基礎保養，每週使用面膜清潔臉部一次。

2、多喝開水，多吃水果蔬菜，保持睡眠充足，防止便秘。

3、注意三餐飲食要平衡，不要在孕期吃太多補品。

4、如果痘痘比較少，可以依靠多洗臉來控制臉部油脂。

5、如果長了很多痘痘，則應儘快去看醫生。

問題之三，孕期長色斑

應對措施

1、孕期出現色素沉積，屬於正常現象，產後大多會自行消退。

2、外出時做好防曬的保護措施。

3、多吃富含維生素C的蔬果可減少色斑的形成。

4、少喝含有咖啡因的飲料，少吃刺激性的食物。

問題之四，孕期面板油膩

應對措施

1、每天多洗幾遍臉，儘量保持面板的清潔。

2、飲食上要多吃營養豐富的食物，可使面板更有光澤。

3、加強補水保溼的面板護理，比如敷天然成分的面膜。

問題之五，孕期眼袋、黑眼圈

應對措施

1、保證睡眠充足。

2、多做眼部按摩。

問題之六，孕期面板瘙癢

應對措施

1、寶媽應該穿質地較好的舒適內衣，出汗後要及時更換。

2、洗澡時水溫過高，會加重面板瘙癢，將水溫調到比體溫稍高一些就可以了。

3、實在不能忍受時，要及時到醫院診治。

問題之七，孕期妊娠紋

應對措施

1、儘量控制好體重，別吃得太胖。

2、用按摩油或潤膚霜揉肚子，保持面板的彈性。

3、多吃健康的食物，多做輕柔的運動。

重點提示：其實，孕期出現的大部分面板問題才會在寶寶出生之後慢慢消失，寶媽們不要有太大的心理壓力，保持良好的心情，補充均衡的營養，保證充足的睡眠，就會安然度過產後恢復期。

今日話題：寶媽們在懷孕期間都遇到過哪些肌膚問題？後來都是如何解決的呢？