不得醒會嗎，然後再玩會，才會睡吧！

我記得我家寶貝小時候醒了，玩一會，吃點奶，然後才會又接著睡的。

睡醒了不想睡了，說明孩子已經睡飽啦！需要玩一會兒哦！你可以跟孩子做做遊戲之類的，讓孩子不要感覺到太無聊呢。

寶寶一天保持幾個小時的睡眠？根據實際情況不同，一般睡10-12個小時足夠。

如果孩子不困他不睡我認為也很正常，有的小孩兒天生精力充沛，如果孩子醒著沒有什麼異常反應，都沒有問題。

寶寶五個月了，睡醒了不會接著睡，怎麼辦？

答：家長好，這種情況，是很正常的哦！有些寶寶天生就體力充沛，睡醒了，只想玩，不想睡。其實啊，只要寶寶心情愉悅，該吃吃該喝喝，困了就睡，這樣子就很正常啊。

講個真實的小故事啊：我家對門有個男寶寶，正好也五個月。

每天早上7點醒來【他是媽媽一醒，他也跟著就醒了，我們都笑寶寶：防火防盜防媽媽】，60歲的爺爺就推著他到樓下的花園遛20分鐘，回來喝牛奶衝的米糊；完了，爺爺奶奶又帶他到樓下玩，玩到9點左右的樣子，回家泡牛奶，讓寶寶邊喝邊睡；寶寶12點醒來，餓了，喂牛奶衝的米糊，喂完了，大人又帶寶寶出去玩，玩到3點左右，回來衝牛奶，讓寶寶邊喝邊睡，這一睡，能睡到6點左右；等到了晚上，媽媽陪著寶寶睡覺，能從晚上9點睡到早上7點。

所以，家長也可以培養自家寶寶的睡眠習慣哦，白天睡兩回，多帶寶寶出去玩，寶寶東看看，西瞧瞧的，也會很開心的；精力充沛的寶寶，白天玩累了，晚上剛好能一覺睡到天亮呢。

首先你要給寶寶創造一個規律的作息時間，還要注意白天的睡眠時間。

晚上作息時間與大人息息相關， 我家寶寶就是大人睡的遲她也睡的遲，早上到點醒不來，如果是我和寶寶晚上22：00準時上床，那麼早上八九點會準時醒來；

另外白天是寶寶活動的時間，精力充沛，該玩的時候讓寶寶完，中午午休時間可以稍微長一些，早上和下午可以適當的眯一會兒，提一下精神，這樣可以保證寶寶晚上的睡眠質量，會一下睡到天亮，就跟我們大人一樣，如果白天運動量特別大，晚上會睡的特別香。

切記，下午的時候千萬別讓寶寶睡的時間太長，否則會影響晚上的睡眠質量。

如果說，寶寶五個月還容易夜醒，醒了就睡不著的話，那麼，就需要找找原因，畢竟晚上足夠的睡眠對寶寶成長髮育很重要。而且對於家長來說，照顧夜醒不睡的寶寶也會更辛苦。

夜醒不可能完全避免，這跟寶寶的脾氣和特定發育階段有關，但是還是有些不安因素可以在一定程度上加以發現和控制的，比如考慮以下因素：身體因素

出牙期疼痛 寶寶3個月大時就會出現出牙痛，可能會斷斷續續持續兩年，臉頰和下巴會出現因流口水而產生的溼疹，牙齦腫痛、這些都可能導致寶寶夜間不安分。

尿布溼了或髒了 有的寶寶一整晚穿著溼尿布也能安睡，有的寶寶一尿就會透過躁動招喚父母換尿布了。

衣服的不合身 有的寶寶會對貼身穿的衣服材質敏感，比如合成纖維，換成純棉的寶寶就會變好。

餓了 小寶寶三至四個小時就要喂一次，可能因為白天只顧著玩而忘了喂，到了晚上就餓了。

鼻塞 在寶寶還沒有學會睡覺也可以用嘴呼吸時，鼻塞會加劇寶寶夜間睡不著的情況。

太冷或太熱 如果晚上睡覺感覺太冷或太熱，寶寶晚上也會睡得不好。

不穩定的溫度和溫度 給寶寶提供一個溫度和相對溼度都有利於睡眠的房間，特別現在是冬天有地暖的房間，最好在寶寶房間放一個加溼器。

空氣刺激物 環境中的刺激物可能會堵塞寶寶的呼吸道，使寶寶半夜驚醒，比如，嬰兒爽身粉，香水，動物毛屑，衣物，塵埃等，如果寶寶老是因為鼻塞而醒來，就需要好好檢查下房間是不是有刺激物或者過敏原。

陌生的聲音 突然的聲音，特別是那些響亮、陌生的聲音，通常會驚醒寶寶，尤其是當他處於易醒的淺層睡眠，或者從深層睡眠轉到淺層睡眠時。

潛在的健康因素 大多數寶寶生病時，晚上會醒得更頻繁，如果寶寶夜裡不僅多次醒來，看起來還很不舒服很痛苦，那就要考慮下是不是有潛在的健康因素。比如，腸漲氣、感冒、發燒、過敏、蟯蟲等。家長可以一一排查，採取應對措施。

有些寶寶半夜喜歡鬧有可能是缺鈣，要不就是白天睡多了，晚上睡的早了寶寶起的早。你把寶寶白天睡覺的時間規劃一下，讓寶寶晚上能睡的更香。