絕對不會！！！

一段感情已經過去，所有美好的痛苦的，都留在過去，你們在一起的日子將是不可複製的。為什麼還要去挽回？是因為無法忘記，還是因為分離的不甘心？不管因為什麼，都不要去做重新開始的事情，因為就算重新開始，也不一定會有之前的那種感覺了。

因為太熟悉，所以很難用心經營，因為彼此傷害過，心中很難不留傷痕，因為分手過，很難再跨越那道溝壑。所以分開就不要再回頭了，就讓往事和前任都留在風中，起風時，還能聞見從那段日子飄來的梔子花香不是很美好麼？

強大的人控制情緒，軟弱的人被情緒控制。有些人挽回前任的過程中屢屢受挫，主要原因並不是缺乏正確的技巧，反而是無法控制自己的情緒。

正所謂：心態對了，人就不累了。很多人沒有意識到，壞情緒是有著巨大的危害作用。

它會不斷的削弱自己內心的力量，如果一個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。

所以，挽回時想要自己的複合成功率更高，學會控制自己的情緒是至關重要的。

一、分散注意力，狀態提升

很多人分手後無法排解內心的苦楚，總是忍不住的將注意力放在前任身上，他今天狀態如何？心情好嗎？會不會偶爾的想起你們的過去。

時不時的就會去看看，對方社交平臺是否有發什麼動態，手機一有聲音就好奇是不是對方的訊息。

由於你強烈的思念和放不下，你整天都處於惶惶不安的狀態。其實，這是一種錯誤傾向，長期的患得患失，很容易讓自己精神處於萎靡和崩潰的狀態。

如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。

所以，學會分散注意力會讓自己精神放鬆下來，想想你平常做什麼事最讓自己心緒集中。

不管是愛好還是工作、學習，努力充實自身，當你自己的生活越來越好時，整個人的狀態也會更加向上自信。

二、增強自身優勢，降低期望值

情緒的失控有時就是自身期望值過高，你將兩個人的關係放到了一個至高的位置，從未想過有一天你們也會分開，成為最熟悉的陌生人。

一時間兩個人關係跌入谷底，對方不再關心你，你們之間也不再有聯絡，精神支柱的崩塌直接導致情緒的崩潰。

小心翼翼的編輯訊息發給對方，卻遲遲得不到迴應。以前他不是這樣的，我的訊息從來都是秒回。

難道他現在真的都這麼忙嗎？其實，對方忙不忙你心裡真的沒數嗎？

或許對方白天事多是來不及回覆你，但是現在哪有人會一天都不開啟手機，難道他晚上也沒時間看看手機回覆你的訊息嗎？

分手後的冷淡是很正常的，不要期望對方對你還似之前那般熱情，你需要調整自身的位置。

擺正心態接受你們分手的事實，保持一個客觀理性的頭腦，只有你降低期望值，才不會那麼難過。

沒有期望，又怎麼會有失望呢？你需要專注於提升自己各方面，優秀的人是會散發能量的，當你足夠閃耀，又怎會懼怕沒有人追光者呢？

負面情緒是消極的產物，它就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。

不要指望著別人帶你走出黑暗，真正強大的人是具備自我抵抗黑暗的能量，裂縫是Sunny照進的地方。當你能夠控制自己的負面情緒時，就是你挽回開始走上升路的時候。

其實挽回不挽回，關鍵看你還在不在意對方，如果你有能力，但是你又不太喜歡對方了，可能你還會希望遇到更好的。

其實大多數想要挽回前任的，除了兩個人以前感情很深，或者說自己不甘心，或者說是因為自己犯了錯誤之外，很大部分原因是因為沒有遇到比前任更好的人，或者說被客觀因素影響了沒有更多的精力去愛新的人。