尿酸正常值

下面是正常情況下人體的尿酸指數：

正常參考值

磷鎢酸還原法：

男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。

尿酸酶—過氧化物酶偶聯法：

成人：90～420umo1/L。

若是真的尿酸高，很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。  

尿酸偏高的飲食：

1。多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2。禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排洩受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。  海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排洩。  

3。避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。

4。每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。  蛋白質以牛奶、雞蛋為主。

對於尿酸偏高，只要及早地進行調理和控制就可以很好的預防那些讓人聞風喪膽的疾病。宇澤原離子降酸茶適用於高尿酸血癥的控制及調理。宇澤原離子降酸茶採用最新的微波萃取技術，它產生的FBZ鹼性離子成分能夠活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉積，使人氣血暢通。  活力十足，提高人體代謝尿酸效率。