舒適的座位椅子和桌子的高度，桌子最高不宜超過70釐米。對於桌椅類的高度，國家已有標準規定。其中，桌類傢俱高度尺寸標準可以有700mm、720mm、740mm、760mm四個規格；椅凳類傢俱的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸，桌椅高度差應控制在280至320mm範圍內。 正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。 如果桌椅高度搭配得不合理，會直接影響著人的坐姿，不利於使用者的健康。為此，國標還規定了寫字桌檯面下的空間高不小於580mm，空間寬度不小於520mm，這是為了保證人在使用時兩腿能有足夠的活動空間。拓展資料：由於電腦桌設計不合理，腰背痛、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎和視力下降等疾病正危害著從事與電腦有關的工作人員。由勞動衛生部門提供的一份調查顯示，北京勞動衛生職業病防治研究所從1996年到1998 年，連續3年對電信行業、電視臺、報社鐳射照排車間電腦作業人員進行了有關調查，30％左右被調查者不同程度地患有頸肓腕綜合症，視力普遍下降。據專家介紹，無論是寫字檯、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與滑鼠的高度，都應與人在坐姿時的肘部等高或稍低。而顯示器的上方也不應高於坐姿的眼睛水平視線，否則將造成視力下降。在日本，1971年以前的辦公桌標準高度採用74釐米。由於屢發種種職業病，日本於1971 年全面修訂了辦公用具的標準，分別規定了70釐米與67釐米為男用與女用辦公桌的標準高度，從而大大減少了疲勞的產生。在英國，目前推薦桌面高度也僅為71釐米。而在中國，電腦桌、寫字檯、課桌的高度一般均較高。(高度一般均在75釐米至76釐米之間，這顯然太高了。)有關專家建議生產商降低電腦桌的高度，最好能在電腦桌上設計一個摺疊式的支肘板。消費者在購買時也可以要求定做尺寸稍低的電腦桌。角度--眼睛與螢幕呈俯角15度為佳，有研究指出，每人每個月在電腦前工作超過25個小時，便可能出現“電腦視力併發症” 的症狀：眼睛疲勞及發紅、假性色盲、散光及近視、注意力不集中等。這些都是長期使用電腦可能引發的眼睛問題。因此專家建議，眼睛與電腦螢幕的距離依個人情況有所不同，但一般以50—100公分為最佳範圍。螢幕應旋轉在眼睛的俯角15度為好；光源則應置於上方。以避免反射光直接進入眼球。此外，電腦與環境中的光線對比不宜太大，這樣眼睛才不易疲勞。
舒適的座位椅子和桌子的高度，桌子最高不宜超過70釐米。對於桌椅類的高度，國家已有標準規定。其中，桌類傢俱高度尺寸標準可以有700mm、720mm、740mm、760mm四個規格；椅凳類傢俱的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸，桌椅高度差應控制在280至320mm範圍內。 正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直：一是當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。這時，座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。 如果桌椅高度搭配得不合理，會直接影響著人的坐姿，不利於使用者的健康。為此，國標還規定了寫字桌檯面下的空間高不小於580mm，空間寬度不小於520mm，這是為了保證人在使用時兩腿能有足夠的活動空間。拓展資料：由於電腦桌設計不合理，腰背痛、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎和視力下降等疾病正危害著從事與電腦有關的工作人員。由勞動衛生部門提供的一份調查顯示，北京勞動衛生職業病防治研究所從1996年到1998 年，連續3年對電信行業、電視臺、報社鐳射照排車間電腦作業人員進行了有關調查，30％左右被調查者不同程度地患有頸肓腕綜合症，視力普遍下降。據專家介紹，無論是寫字檯、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與滑鼠的高度，都應與人在坐姿時的肘部等高或稍低。而顯示器的上方也不應高於坐姿的眼睛水平視線，否則將造成視力下降。在日本，1971年以前的辦公桌標準高度採用74釐米。由於屢發種種職業病，日本於1971 年全面修訂了辦公用具的標準，分別規定了70釐米與67釐米為男用與女用辦公桌的標準高度，從而大大減少了疲勞的產生。在英國，目前推薦桌面高度也僅為71釐米。而在中國，電腦桌、寫字檯、課桌的高度一般均較高。(高度一般均在75釐米至76釐米之間，這顯然太高了。)有關專家建議生產商降低電腦桌的高度，最好能在電腦桌上設計一個摺疊式的支肘板。消費者在購買時也可以要求定做尺寸稍低的電腦桌。角度--眼睛與螢幕呈俯角15度為佳，有研究指出，每人每個月在電腦前工作超過25個小時，便可能出現“電腦視力併發症” 的症狀：眼睛疲勞及發紅、假性色盲、散光及近視、注意力不集中等。這些都是長期使用電腦可能引發的眼睛問題。因此專家建議，眼睛與電腦螢幕的距離依個人情況有所不同，但一般以50—100公分為最佳範圍。螢幕應旋轉在眼睛的俯角15度為好；光源則應置於上方。以避免反射光直接進入眼球。此外，電腦與環境中的光線對比不宜太大，這樣眼睛才不易疲勞。