認同，每個人無論從事什麼職業，在職於什麼地位，都必須有獨立自主能力，適者生存不適者淘汰，依賴只會讓我們變得軟弱沒有競爭力！

別人給的，那是愛，自強獨立，是成熟。生活就像乘風御劍，借東風，燒赤壁。我們赤裸裸的來到這個世界，父母給了我們生命，老師給了我知識……我們從一粒種子變成一個大樹，成為現在的自己。我們自強自立了才可以保護我們愛的人，和曾經愛你的人

我們先定義一下什麼是安全感，所謂的安全感就是，不管我有多壞，不管我有多糟糕，不管在關係裡面我怎麼破壞，我知道你都會愛我，你不會拋棄我，這個才是真正的安全感。

所以一個有足夠安全感的人，她可以獨立，也可以依賴，獨立和依賴不是對立，而且可以自由切換的。

就像女性，可以安心的做家庭主婦，也可以自由的切換到職場女性，她都是心平氣和，因為她足夠安全，她知道，她是被愛的，即使沒有收入，也是值得在這個美好的世界停留，而有一份非常好的收入，也不會有人嫉妒。

一個人的安全感來自哪裡，來自幼年時期母親無條件的接納，還有沒有評判。

舉個我家的例子，五歲孩子把牛奶撒了一地，她因為內疚她自己先哭了，我沒有責備她，先把她抱在懷裡，可以一言不發，語言這個時候其實是無力的，擁抱就可以，孩子能感覺到。

等孩子情緒安穩了，再處理牛奶。各位看官，是不是覺得會和常規操作有些不同。

對，不管孩子是否故意的，她有情緒先處理情緒，對於五歲的孩子來說，還不是教育講道理的時候，最重要的先讓她知道，不管你做了什麼，媽媽都會愛你，你值得被愛。

有人會問，孩子做錯了也不責備，會不會教壞孩子了。

答案是不會，一個在安全感滿滿的環境裡成長的孩子，她有自省能力，而且她收到這個世界都是善意的包圍，她也同樣會往善意去做。

所以，對於成人，需要尋找類似的環境，重新找一個父母的替代，重新內化一個無條件接納父母的形象，你值得被愛！

這個替代可以是心理諮詢師，也可以是德高望重值得信任的長輩朋友。

真的是很認同，靠誰不如靠自己，哪怕他眼前是你的依靠，可是誰也不知道以後他會不會變？相信別人不如相信自己，只有自己強大了才能不依賴別人，靠自己才是最大的保障！

我如何感到有安全感？我承認我感到沒有安全感，脆弱，沒有安全感。我承認人們對此感到正常是正常的。目前，我正在努力實現自我授權。我接受透過感到沒有安全感來激發我感到更安全的願望。我意識到我想要更多的安全性和力量。我知道我想要的-我希望我內心的安全感和力量回到我身邊。我想更加關注我內在的安全感。我想相信自己的情緒使我感到不安全，因為我的內心暫時失去了這種安全感，並且感覺很糟糕。我的情感告訴我，我應該重新關注我的注意力，並回想起我的真實身份。我的內心告訴我，我天生安全快樂。我出生時就感到安全和快樂。我為快樂而生。我想相信的原因是，當我想到這一點時，我感覺很好。感覺良好指導著我應該集中精力。當我認為自己被創造世界的更高力量所愛和崇拜時，我會感覺更好。當我認為自己安全並且安全是我與生俱來的權利時，我會感覺更好。我想相信這一點！我知道，如果我相信某些事情將會發生。我知道，因為當我專注於壞事時，它們就會發生在我身上。現在我想換個角度思考，把重點放在好事情上。我想相信宇宙會支援我。我可以找到一些證據證明宇宙在困難時期支援我。我知道思想就是能量，透過專注於好的思想，我會積累好事情發生在我身上的能量。我喜歡知道，如果我在一開始的某個時間（也許是幾分鐘）內將注意力集中在一個好的想法上，那麼它就會跟隨一個好的想法。我喜歡知道自己的想法在一段時間內變得越來越好，越來越聰明，甚至更有希望。現在，我正在尋求一個有希望的想法。我喜歡知道我的安全在我體內！這是我內心對自己，我的力量的信仰。我喜歡認為實際上我很安全，儘管我有所有舊信念，但我還是安全的。我很高興知道我以前的信仰曾經被用來為我服務，但現在不再為我服務，我放開了他們。就這樣！我放任不安全的信念。相反，我寧願相信自己的安全和力量。我選擇相信自己的安全和保障！我喜歡相信我的安全。我知道我很安全，否則我為什麼要來這一生？如果我不知道自己真的很安全，那我就不想過這輩子！因此，除了我自己的舊信念之外，沒有什麼可害怕的。我可以訓練我的大腦感覺好極了！我的生活將慢慢成為我信仰的匹配！我喜歡我的新希望！我喜歡這段情感之旅！我真正地愛自己！我熱愛生活！我很安全！

認同。獨立自主，自強不息，才是最安全的感受。如果你老是依賴別人，別人也給不了你強大，只有你自己強起來，才能有安全感，責任感，成就感，不然你是不敢走路的“小腳女人"，怕這怕那，沒有安全感，放開你的大腳走路，腳踏實地的去打拼你的人生，不怕失敗，失敗了再重來，也許你就會成為優秀的人，不然你什麼也不是，還要還人情，何不自己大膽去嘗試。