“喜歡什麼都憋著，該說的不說，總是在乎別人的眼光，讓自己難受”“沒有主見，不敢說，怕說”有的人性格開朗，有的人性格內向，沒有好壞之分。不同的性格特徵都有其獨特的魅力。我有性格開朗的朋友也有性格內向的朋友，我覺得都挺聊得來的。首先接受自己的性格吧～你現在意識到了自己的性格特徵，並且想要改變。是因為這種性格吃過虧了？還是覺得這種性格不好？還是因為周圍的人覺得你這樣不好？想清楚為什麼想要改，是不是真的想要改？“沒有主見、不敢說、在乎別人的眼光”這是三個問題，它們之間也有千絲萬縷的聯絡，還是先分開一個一個解決吧。解決問題前，多問自己一個是什麼？
1.沒有主見，就是沒有自己的想法。你要分清楚你是“什麼都可以”“怎麼都喜歡”“什麼都接受”的這種—沒有個人偏好的型別。還是你其實有喜歡的和討厭的，只是因為在意別人的眼光和看法，所以迫於外界壓力，不敢有自己的喜惡。—有偏好但是被幹預。
2.不敢說，不敢說的是什麼呢？是對別人的關心和問候？對喜歡的人表達好感？對陌生的人表達善意？—這是不善於表達。知乎可以搜尋一下表達技巧相關回答～還是對專業領域表達自己的見解？在感覺自己的利益受到侵害時表達憤怒？—這是沒有勇氣表達。
3.在乎別人的眼光，在乎別人什麼方面的眼光呢？如果你打扮的光鮮亮麗而引起路人的關注，會在乎路人太關注你而選擇不修邊幅嗎？如果你取得了優異的成績或者在工作中獲得了成功，會在乎同學或者同事太關注你而選擇平庸嗎？還是你在乎的是，你覺得“負面”的評價呢？其實1.2.3問題分析下來有一個共同點，就是缺乏自信，缺乏對自己的認同和肯定，這也就解釋了內心的怯懦——所以不敢表達自己的觀點，自己的喜好，在意別人對你的評價。舉個例子：我是學設計的，如果我們老師說：你這個設計就是一坨屎！我會覺得很難過。因為在我心裡，他是專業而且權威的。但是食堂的阿姨要是跟我說：你這個設計就是一坨屎！我會笑笑，您開心就好。你想：你在心裡把一些無關緊要的人都放在了權威的位置，讓別人對你的一切評頭論足，是不是很荒誕可笑？想清楚了，不是所有的人都有資格評價你的，你可以參考別人的意見，但是最重要的是要尊重自己的意見。自信不是說一個人的外在物質條件有多豐厚，才會自信的。有些條件看起來很好的人，並不能接受自己，有些看起來好像很普通平凡的人，卻對自己高度的認可。如何培養自信？這又是一個大的問題了，可以在知乎搜尋相關的回答。我經常間歇性地陷入否定自己的怪圈，以前職業生涯規劃的老師送給我一段話，讓我每天默唸。“我是有價值的。我的價值是與生俱來的。這是上天賦予我的，不論他人怎麼評價，是否認可，我都是有價值的。這是不以人的意志為轉移的。”無條件地自我悅納。人就活一輩子，活著是為了自己，而不是憋屈地因為別人，什麼都不敢說，不敢做。
“喜歡什麼都憋著，該說的不說，總是在乎別人的眼光，讓自己難受”“沒有主見，不敢說，怕說”有的人性格開朗，有的人性格內向，沒有好壞之分。不同的性格特徵都有其獨特的魅力。我有性格開朗的朋友也有性格內向的朋友，我覺得都挺聊得來的。首先接受自己的性格吧～你現在意識到了自己的性格特徵，並且想要改變。是因為這種性格吃過虧了？還是覺得這種性格不好？還是因為周圍的人覺得你這樣不好？想清楚為什麼想要改，是不是真的想要改？“沒有主見、不敢說、在乎別人的眼光”這是三個問題，它們之間也有千絲萬縷的聯絡，還是先分開一個一個解決吧。解決問題前，多問自己一個是什麼？
1.沒有主見，就是沒有自己的想法。你要分清楚你是“什麼都可以”“怎麼都喜歡”“什麼都接受”的這種—沒有個人偏好的型別。還是你其實有喜歡的和討厭的，只是因為在意別人的眼光和看法，所以迫於外界壓力，不敢有自己的喜惡。—有偏好但是被幹預。
2.不敢說，不敢說的是什麼呢？是對別人的關心和問候？對喜歡的人表達好感？對陌生的人表達善意？—這是不善於表達。知乎可以搜尋一下表達技巧相關回答～還是對專業領域表達自己的見解？在感覺自己的利益受到侵害時表達憤怒？—這是沒有勇氣表達。
3.在乎別人的眼光，在乎別人什麼方面的眼光呢？如果你打扮的光鮮亮麗而引起路人的關注，會在乎路人太關注你而選擇不修邊幅嗎？如果你取得了優異的成績或者在工作中獲得了成功，會在乎同學或者同事太關注你而選擇平庸嗎？還是你在乎的是，你覺得“負面”的評價呢？其實1.2.3問題分析下來有一個共同點，就是缺乏自信，缺乏對自己的認同和肯定，這也就解釋了內心的怯懦——所以不敢表達自己的觀點，自己的喜好，在意別人對你的評價。舉個例子：我是學設計的，如果我們老師說：你這個設計就是一坨屎！我會覺得很難過。因為在我心裡，他是專業而且權威的。但是食堂的阿姨要是跟我說：你這個設計就是一坨屎！我會笑笑，您開心就好。你想：你在心裡把一些無關緊要的人都放在了權威的位置，讓別人對你的一切評頭論足，是不是很荒誕可笑？想清楚了，不是所有的人都有資格評價你的，你可以參考別人的意見，但是最重要的是要尊重自己的意見。自信不是說一個人的外在物質條件有多豐厚，才會自信的。有些條件看起來很好的人，並不能接受自己，有些看起來好像很普通平凡的人，卻對自己高度的認可。如何培養自信？這又是一個大的問題了，可以在知乎搜尋相關的回答。我經常間歇性地陷入否定自己的怪圈，以前職業生涯規劃的老師送給我一段話，讓我每天默唸。“我是有價值的。我的價值是與生俱來的。這是上天賦予我的，不論他人怎麼評價，是否認可，我都是有價值的。這是不以人的意志為轉移的。”無條件地自我悅納。人就活一輩子，活著是為了自己，而不是憋屈地因為別人，什麼都不敢說，不敢做。