以下7類人要尤其注意提防帶狀皰疹：

1. 全身抵抗力下降的人，如老年人、久病體虛者及過度勞累者。

2. 患有慢性傳染病、感冒或感染性疾病的人，如上呼吸道感染患者。

3. 免疫力低下的人，如糖尿病、結核病、系統性紅斑狼瘡等疾病患者及做過器官移植的人。

4. 外傷、燒傷、放射治療、中毒患者及某些受過精神創傷的人。

5. 長期服用類固醇皮質激素或使用某些藥物的人，如砷劑、銻劑、免疫抑制劑者。

6. 惡性腫瘤患者，如白血病、淋巴瘤、癌症患者。

7. 艾滋病患者。

專家提醒，預防帶狀皰疹應增強體質，提高自身的抗病能力，使病毒無可乘之機。

保持良好睡眠

增強自身抵抗力，最簡單方法就是保持良好睡眠。因為體內的T細胞負責對付病毒，如果得不到充足睡眠，T細胞的數量就會減少，免疫系統功能就會下降，生病機率隨之增加。

注重飲食常運動

常做運動也有利於增強體質。平時的飲食非常重要，多吃一些豆類食物，魚和瘦肉等有營養的食物也要多吃，可以增強抵抗力。

儘量躲開“水痘”

以往得過水痘的患者會更容易患帶狀皰疹，所以要避免接觸水痘患者。

超過50歲需特別注意

年齡也是帶狀皰疹重要因素，幾乎所有超過50歲的人都暴露在罹患帶狀皰疹的風險中。

此外，如果你處在以下這些階段：年齡逐漸增大時；感冒、壓力大、工作太累時；受傷、手術、罹患癌症時，更要做好身體的“日常維護”。

鉑桐除痛，健康無憂，匯聚疼痛醫生的力量，專為疼痛患者服務，鉑桐不痛！

專家簡介：許綱，同濟大學附屬第十人民醫院康復科主任，主任醫師，同濟大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士。

最近的研究發現95%以上的人體內都可檢測到水痘-帶狀皰疹病毒的抗體，所以帶狀皰疹是常見病，是老年人的多發病。這是潛伏於感覺神經節的水痘-帶狀皰疹病毒被重新啟用後引起神經-面板的共病，它最常見和最棘手的併發症是帶狀皰疹後神經痛，這是帶狀皰疹對神經破壞的惡果，表現出來的各種各樣的疼痛非常折磨人。那種疼痛讓人五味雜陳，痛不欲生。其中的輕觸痛，讓人難以忍受。這是一種輕輕觸碰即刻誘發出來的劇痛，表現為區域性的面板變得非常敏感，不能碰，哪怕是內衣輕微的觸碰，都會引起強烈的疼痛，所以有的患者情願赤膊光背，袒胸露腹，甚至寒冬臘月都不敢穿衣蓋被，這讓每一位體面的成年人，放棄了臉面甚至尊嚴；或者索性用手緊緊壓住，不讓衣服與肌膚之間觸碰摩擦，那種滋味恨不得把這塊面板切掉。頑固性帶狀皰疹後神經痛是醫學界尚未解決的世界難題之一。研究發現這種特殊型別的疼痛可能是皮下被病毒破壞的神經纖維出現了異常發芽樣的生長（芽生）和異常放電，導致了發過帶狀皰疹處的面板過於敏感。

帶狀皰疹神經痛診療中心針對這種輕觸痛，採取的治療策略是，阻斷皮下神經纖維的異常芽生，抑制其異常放電。臨床收到了不錯的治療效果。

但願這個冬天，不太冷；但願患上帶狀皰疹朋友們，不再受輕觸痛的苦。

帶狀皰疹神經痛診療中心

專家介紹

許綱，同濟大學附屬第十人民醫院康復科主任，帶狀皰疹診療中心主任，主任醫師，同濟大學副教授，醫學博士，碩士研究生導師。

中國針灸學會痛症專業委員會常委，上海市醫學會物理醫學與康復學分會委員，上海市醫師協會康復醫師分會委員，上海市康復學會中西醫結合專業委員會委員。

擅長

長期從事周圍神經損傷的康復治療。臨床上衷中參西，西為中用。揚中醫之長，避西醫之短，中中而西西。以中醫思維指導西醫治療，西醫診斷輔助中醫辨證，中西醫結合診治神經損傷性疾病。對帶狀皰疹神經痛，動眼神經麻痺、喉返神經損傷、三叉神經痛、偏頭痛，視神經炎等疾患的康復治療有獨到的經驗，吸引了海內外大批患者，取得滿意的臨床療效。尤其關注帶狀皰疹神經痛患者的神經修復，倡導治痛之源，保護神經，積累了豐富的經驗，形成了獨特的治療體系，取得了明顯的效果。

學術科研

主持了國家自然基金面上專案，市科委臨床引導專案；發表SCI論文多篇，曾獲中國康復醫學會科技成果三等獎，上海市康復醫學會科技成果三等獎。