其實對“戀愛最好的狀態”很難有一個確切的答案。從生活層面來說，很難衡量哪種戀愛狀態是最好的，有的情侶喜歡四處旅行、見識各種風土人情，有些情侶卻喜歡宅在家中一起刷劇、做飯……
可能戀愛最佳狀態並不唯一，不過，一段良好、健康的戀愛關係卻具備一些共通的特點，下面這些研究顯示的要素可以幫助我們更好地評價戀愛是否處於好的狀態——
1. 你們有相似的健康習慣
研究發現，比起受教育程度、宗教信仰和外貌等方面，兩人在健身習慣上契合與否尤其能夠預測一段關係的滿意程度。換句話說，如果你熱愛運動，堅持健身，但你的伴侶卻享受每天宅在家裡一動不動，並且不打算對此做出改變，那麼這的確會對你們之間關係造成比想象中更大的打擊。
研究者認為，這是因為是否擁有共通的健康習慣反映了人們對於閒暇時間的安排和對生活的態度，而這兩點的契合度與兩個人是否能建立長期的關係有很強的關係。
2. 性生活和諧、滿意
紐約家庭治療師EstherPerel專注研究性與親密關係的問題多年。她認為，身體往往包含著語言容易掩蓋的事實。不令人滿意的性往往是親密關係中衝突、混亂的極端表現。一個在性行為過程中不擅長拒絕的人在關係中一定也不擅長拒絕，一個在性行為過程中不敢索取、不考慮自己的需要去滿足對方的人在關係中一定也有類似的表現。
身體永遠是誠實的。精神上的契合固然難得且珍貴，肉體上的契合度也是不可忽視的。
一段長久的關係中，保持彼此間的性吸引力也是維繫情感重要的一部分。隨著時間流逝，性生活頻率的下降是很正常的。但，性的和諧主要是在於每一次性生活的質量，頻率則是相對次要的。研究表明，已婚夫婦之間性生活的和諧程度對他們對這段婚姻的滿意度有著直接的影響。
3. 周遭朋友支援你們的感情
很多人會認為，一段關係只是“我們”之間的事而已，和其他人毫不相干。從某種程度上來說的確是這樣的——你選擇跟誰在一起是你的自由，你也不需要為自己的選擇對他人負責。但另一方面，一段關係能否獲得朋友的支援確實也能夠說明一些問題。
研究發現，獲得了周遭親友祝福和支援的戀情更加長久，從長遠來看也更加穩固。相對的，完全不被自己社會支援系統中的成員（比如父母，密友等等）所認可的關係也大多在進入關係的下一個階段之前就分道揚鑣了。
4. 兩人都在關係中成為了更好的自己
預測一段關係，或者一段婚姻的滿意度和幸福度的另一個重要因素，就是雙方是否都具有提升自我的動機（Georgeet al., 2015）—— 一段容易成功的關係應該是兩個人達到一種彼此促進的狀態。這種想提升自己的心不是功利性的，也並非迫於外界的壓力，而是一種自驅動的狀態——你們都想要補充新鮮的血液，想要讓自己變得更好、更接近自己理想中的樣子。
心理學專欄作家Christian Jarrett（2017）認為，儘管人們總是強調要做真實的自我，但其實在親密關係中，人們也渴望能成為那個更好的、理想中的自己。此外，一段好的親密關係中也為自己提供了這樣的契機和氛圍。
另外，做更好的自己對於減少關係倦怠也是有積極意義的。倦怠期的發生，往往是當人們感覺到這段關係已經無法帶給自己更多的自我延伸的時候。面對一個“十年如一日”的伴侶，人們難免會感到麻木和疲倦。而在做想象的自己的過程中所帶來的成長，就正好能夠彌補伴侶能帶給我們的自我延伸的減少。
5. 總體來看，兩人是般配的
最後要說的這個道理雖然看似老套，卻不無道理，那就是“門當戶對”。兩個人在諸多條件上是否匹配——包括外表，社會地位，社會資源等等，這些因素對關係的影響可能比我們想象中還要大。兩個人的“婚戀價值”差異越大，關係中潛在的矛盾就會越多。
這些矛盾可能包括價值觀、消費觀和人生規劃的不同，並且也正如大多數人所想象的那樣，兩個在各個方面都明顯不般配的人也更加容易遭遇第三方插足的情況。
最後想說，即便愛情中的確不存在一個特定的“公式”，但好的和不健康的關係一定有它們各自的共通之處。在戀愛的經營中能夠坦誠的看待兩個人的戀愛狀態，積極地溝通，一起往嚮往的好狀態努力，無疑是十分重要的。
其實對“戀愛最好的狀態”很難有一個確切的答案。從生活層面來說，很難衡量哪種戀愛狀態是最好的，有的情侶喜歡四處旅行、見識各種風土人情，有些情侶卻喜歡宅在家中一起刷劇、做飯……
可能戀愛最佳狀態並不唯一，不過，一段良好、健康的戀愛關係卻具備一些共通的特點，下面這些研究顯示的要素可以幫助我們更好地評價戀愛是否處於好的狀態——
1. 你們有相似的健康習慣
研究發現，比起受教育程度、宗教信仰和外貌等方面，兩人在健身習慣上契合與否尤其能夠預測一段關係的滿意程度。換句話說，如果你熱愛運動，堅持健身，但你的伴侶卻享受每天宅在家裡一動不動，並且不打算對此做出改變，那麼這的確會對你們之間關係造成比想象中更大的打擊。
研究者認為，這是因為是否擁有共通的健康習慣反映了人們對於閒暇時間的安排和對生活的態度，而這兩點的契合度與兩個人是否能建立長期的關係有很強的關係。
2. 性生活和諧、滿意
紐約家庭治療師EstherPerel專注研究性與親密關係的問題多年。她認為，身體往往包含著語言容易掩蓋的事實。不令人滿意的性往往是親密關係中衝突、混亂的極端表現。一個在性行為過程中不擅長拒絕的人在關係中一定也不擅長拒絕，一個在性行為過程中不敢索取、不考慮自己的需要去滿足對方的人在關係中一定也有類似的表現。
身體永遠是誠實的。精神上的契合固然難得且珍貴，肉體上的契合度也是不可忽視的。
一段長久的關係中，保持彼此間的性吸引力也是維繫情感重要的一部分。隨著時間流逝，性生活頻率的下降是很正常的。但，性的和諧主要是在於每一次性生活的質量，頻率則是相對次要的。研究表明，已婚夫婦之間性生活的和諧程度對他們對這段婚姻的滿意度有著直接的影響。
3. 周遭朋友支援你們的感情
很多人會認為，一段關係只是“我們”之間的事而已，和其他人毫不相干。從某種程度上來說的確是這樣的——你選擇跟誰在一起是你的自由，你也不需要為自己的選擇對他人負責。但另一方面，一段關係能否獲得朋友的支援確實也能夠說明一些問題。
研究發現，獲得了周遭親友祝福和支援的戀情更加長久，從長遠來看也更加穩固。相對的，完全不被自己社會支援系統中的成員（比如父母，密友等等）所認可的關係也大多在進入關係的下一個階段之前就分道揚鑣了。
4. 兩人都在關係中成為了更好的自己
預測一段關係，或者一段婚姻的滿意度和幸福度的另一個重要因素，就是雙方是否都具有提升自我的動機（Georgeet al., 2015）—— 一段容易成功的關係應該是兩個人達到一種彼此促進的狀態。這種想提升自己的心不是功利性的，也並非迫於外界的壓力，而是一種自驅動的狀態——你們都想要補充新鮮的血液，想要讓自己變得更好、更接近自己理想中的樣子。
心理學專欄作家Christian Jarrett（2017）認為，儘管人們總是強調要做真實的自我，但其實在親密關係中，人們也渴望能成為那個更好的、理想中的自己。此外，一段好的親密關係中也為自己提供了這樣的契機和氛圍。
另外，做更好的自己對於減少關係倦怠也是有積極意義的。倦怠期的發生，往往是當人們感覺到這段關係已經無法帶給自己更多的自我延伸的時候。面對一個“十年如一日”的伴侶，人們難免會感到麻木和疲倦。而在做想象的自己的過程中所帶來的成長，就正好能夠彌補伴侶能帶給我們的自我延伸的減少。
5. 總體來看，兩人是般配的
最後要說的這個道理雖然看似老套，卻不無道理，那就是“門當戶對”。兩個人在諸多條件上是否匹配——包括外表，社會地位，社會資源等等，這些因素對關係的影響可能比我們想象中還要大。兩個人的“婚戀價值”差異越大，關係中潛在的矛盾就會越多。
這些矛盾可能包括價值觀、消費觀和人生規劃的不同，並且也正如大多數人所想象的那樣，兩個在各個方面都明顯不般配的人也更加容易遭遇第三方插足的情況。
最後想說，即便愛情中的確不存在一個特定的“公式”，但好的和不健康的關係一定有它們各自的共通之處。在戀愛的經營中能夠坦誠的看待兩個人的戀愛狀態，積極地溝通，一起往嚮往的好狀態努力，無疑是十分重要的。