事實上，只有吃熟透的香蕉才能起到通便的作用哦，而還沒有完全熟透，稍顯生澀的香蕉吃了反而會加重寶寶便秘的~
稍顯生澀的香蕉
具體來說，生香蕉中含有大量鞣酸成分，鞣酸具有非常強的收斂作用，會使寶寶腸道里面的大便變得乾硬，從而造成便秘。
但這也並不意味著，給寶寶吃大量成熟的香蕉就能解決便秘問題，因為寶寶腸胃功能還很脆弱，吃多了香蕉會加大腸胃負擔，對寶寶腸胃的功能發育也會有不好的影響。
下面，我再給大家介紹幾種比較適合調理寶寶便秘情況的食療方法。
香蕉蘋果泥
雖然說，香蕉不適合給寶寶多吃，但我們可以來換個花樣，讓寶寶身體更能接受，比如製作成香蕉蘋果泥。香蕉蘋果泥比較適合6個月以上的寶寶調理便秘。需要注意的是，生水果中含有較強的酸性成分，會刺激腸胃，不適合直接給寶寶食用，最好每次將製作出的香蕉蘋果泥加熱後再給他們吃。
做法很簡單，只需將香蕉和蘋果切塊後混合放入料理機，可適當加入牛奶進行攪拌即可。香蕉和蘋果這兩種水果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質能夠促進腸道蠕動。
紅薯粥
紅薯的營養價值很高，內含豐富的維生素成分和磷、鐵等多種礦物元素，而且紅薯中的纖維物質含量高，能夠大量吸收腸內的水分，促進腸胃蠕動的同時清理腸腔內的滯留物。
寶媽們也可以做紅薯粥給便秘的寶寶喝，煮粥過程也簡單，直接將洗淨的紅薯切塊後與大米一起用適量的水煮成稠狀的爛粥，可以根據寶寶的口味加入些白糖調味，早晚加熱了後給寶寶食用。
胡蘿蔔黃瓜汁
很多瓜果蔬菜成分中都含有非常豐富的營養成分，也是可以預防和緩解便秘的。比如，胡蘿蔔和黃瓜汁都富含維生素，而且胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，在促進寶寶消化的同時，也可以促進腸胃流動。胡蘿蔔黃瓜汁，可以給寶寶當飲料喝。
製作方法很簡單，只需將黃瓜和胡蘿蔔切塊後放入榨汁機榨汁，給寶寶喝時可加入些許白糖或者兌牛奶可以提高口感。
4、快童玉竹火麻仁
快童玉竹火麻仁
現在，很多藥食同源類的兒童食養產品也越來越受到家長們的青睞，因為不僅能夠較快地調理好寶寶的身體，而且對於工作家庭兩相顧的寶媽來說，可以節省很多時間和精力。快童玉竹火麻仁，也是藥食同源的產品，成分中含有玉竹、核桃仁、黑芝麻、魚腥草、橘皮、麥芽，除了能夠潤肺通便、清火散熱，還能夠滋陰生津，改善便秘的同時可以更好地養護腸道。
都說“藥療不如食療”，尤其對於寶寶們來說，體質比較虛弱，身體動輒出現各種小問題。礙於藥物的副作用，不適合經常性地給寶寶吃藥或者打針，建議寶媽們還是多學會一些食療的方法，讓我們的寶寶都能夠健康快樂地成長~
事實上，只有吃熟透的香蕉才能起到通便的作用哦，而還沒有完全熟透，稍顯生澀的香蕉吃了反而會加重寶寶便秘的~
稍顯生澀的香蕉
具體來說，生香蕉中含有大量鞣酸成分，鞣酸具有非常強的收斂作用，會使寶寶腸道里面的大便變得乾硬，從而造成便秘。
但這也並不意味著，給寶寶吃大量成熟的香蕉就能解決便秘問題，因為寶寶腸胃功能還很脆弱，吃多了香蕉會加大腸胃負擔，對寶寶腸胃的功能發育也會有不好的影響。
下面，我再給大家介紹幾種比較適合調理寶寶便秘情況的食療方法。
香蕉蘋果泥
香蕉蘋果泥
雖然說，香蕉不適合給寶寶多吃，但我們可以來換個花樣，讓寶寶身體更能接受，比如製作成香蕉蘋果泥。香蕉蘋果泥比較適合6個月以上的寶寶調理便秘。需要注意的是，生水果中含有較強的酸性成分，會刺激腸胃，不適合直接給寶寶食用，最好每次將製作出的香蕉蘋果泥加熱後再給他們吃。
做法很簡單，只需將香蕉和蘋果切塊後混合放入料理機，可適當加入牛奶進行攪拌即可。香蕉和蘋果這兩種水果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質能夠促進腸道蠕動。
紅薯粥
紅薯粥
紅薯的營養價值很高，內含豐富的維生素成分和磷、鐵等多種礦物元素，而且紅薯中的纖維物質含量高，能夠大量吸收腸內的水分，促進腸胃蠕動的同時清理腸腔內的滯留物。
寶媽們也可以做紅薯粥給便秘的寶寶喝，煮粥過程也簡單，直接將洗淨的紅薯切塊後與大米一起用適量的水煮成稠狀的爛粥，可以根據寶寶的口味加入些白糖調味，早晚加熱了後給寶寶食用。
胡蘿蔔黃瓜汁
胡蘿蔔黃瓜汁
很多瓜果蔬菜成分中都含有非常豐富的營養成分，也是可以預防和緩解便秘的。比如，胡蘿蔔和黃瓜汁都富含維生素，而且胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，在促進寶寶消化的同時，也可以促進腸胃流動。胡蘿蔔黃瓜汁，可以給寶寶當飲料喝。
製作方法很簡單，只需將黃瓜和胡蘿蔔切塊後放入榨汁機榨汁，給寶寶喝時可加入些許白糖或者兌牛奶可以提高口感。
4、快童玉竹火麻仁
快童玉竹火麻仁
現在，很多藥食同源類的兒童食養產品也越來越受到家長們的青睞，因為不僅能夠較快地調理好寶寶的身體，而且對於工作家庭兩相顧的寶媽來說，可以節省很多時間和精力。快童玉竹火麻仁，也是藥食同源的產品，成分中含有玉竹、核桃仁、黑芝麻、魚腥草、橘皮、麥芽，除了能夠潤肺通便、清火散熱，還能夠滋陰生津，改善便秘的同時可以更好地養護腸道。
都說“藥療不如食療”，尤其對於寶寶們來說，體質比較虛弱，身體動輒出現各種小問題。礙於藥物的副作用，不適合經常性地給寶寶吃藥或者打針，建議寶媽們還是多學會一些食療的方法，讓我們的寶寶都能夠健康快樂地成長~