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  • 1 # 李二02

    1、黃豆漿

    用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量。

    歸經:入脾、胃

    黃豆漿

    功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動脈硬化。

    建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。

    2、花生豆奶

    用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升

    製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺; 歸經:入脾、肺。

    功效:潤膚,盒肺氣、補虛。

    3、芝麻黑豆漿

    用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。

    製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網。

    歸經:入脾、肺、大腸

    功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

    4、芝麻蜂蜜豆漿

    用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

    製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

    歸經:入脾、肺

    功效:養顏潤膚、烏髮養髮。

    5、

    用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量

    製法:1.將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水2.啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。

    功效:養顏面益智。

    6、花生乳

    用料:花生60克、清水適量

    製法:1.將花生浸泡6-16小時,備用

    2.將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟即可

    功效:補腦、健身、益智。

    7、

    用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

    製法:1.將黃豆浸泡6-16小時,備用

    2.將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可

    功效:、益智健腦。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 老詹來了西部,也有過好的表現,拿過幾次周最佳球員呢?