孩子剛剛入睡1小時內出汗，屬於正常生理狀態，新陳代謝活動旺盛。如果大量出汗，打溼枕頭或者衣被，考慮是病理性出汗了。

中醫通常將入睡後多汗稱為“盜汗”，這種可以是氣虛、陰虛、食積內熱多種因素引起的。

家長會擔心是不是缺鈣，可以去查微量元素看看，如果確實缺鈣，適當補充鈣劑。

另外，睡前不要讓孩子活動太劇烈，不要太興奮，這些因素也會導致汗多。

寶寶睡覺滿頭大汗的原因大部分情況下是寶寶身體新陳代謝比較旺盛，身體水分多，身處環境過熱，只有通過出汗來蒸發體內的熱量。平常不要給寶寶捂太嚴實了。要想小兒安，三分飢和寒。

還有一種可能就是缺鈣，缺鈣也會引起小孩兒容易出汗。如果孩子安靜睡覺還滿頭大汗就要多注意了，最好帶孩子到醫院做做檢查

家裡有寶寶的，經常會發現孩子經常滿頭大汗，白天出汗大都認為孩子活動量大，出點汗是正常的。可是，當睡覺時也出汗，家長們就開始有些不放心，這究竟正不正常？是不是盜汗了？我們要分清以下幾種情況：

1.小兒如果在睡前活動過多，機體各內臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，並且在睡眠時，面板血管擴張，汗腺分泌增多，就會大汗淋漓，以利於散熱。

2.睡覺進食，可使胃腸道蠕動增加，胃液的分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，同樣可以造成寶寶入睡後出汗較多，尤其是入睡後最初的2小時之內。

3.如果室內溫度過高，或是寶寶穿的過多，蓋的被子過厚，也會引起多汗。

為此寶寶們晚間不宜過飽，也不要睡前過多活動，並且穿衣蓋被都要適當。

4.還有一種病理性出汗，多表現在入睡後的前半夜，頭部明顯出汗，嬰兒還會出現枕禿，這往往是血鈣偏低引起的。這要根據小兒的餵養，室外活動情況等進行綜合分析，並結合血鈣，血磷及骨骼x線射片等，來確定是否缺鈣，甚至是否有活動性佝僂病。

這時建議家長們要給寶寶補充Vd，服用鈣片，多吃蝦皮，海帶等海產品，多吃黃豆或是喝豆漿，並且帶孩子適當的曬太陽，補鈣是比較漫長的過程，一段時間後會有一定的改善，更需要長期的堅持才會看到效果。

很多小寶寶睡覺愛出汗，尤其是後腦勺出汗過多，經常會打溼小枕頭。這些情況大部分都是與室溫過高、穿蓋過多以及寶寶的生理特性有關，只有少數的寶寶是因為缺鈣或者其它病理性原因。

寶寶的體溫調節神經發育不完善，身體很多部位的汗毛孔還沒有完全開放，到了夏季室溫偏高，如果穿的、蓋的過厚，很容易頭枕部大量出汗。

寶寶睡覺時易出汗，一般都是正常的生理現象，家長只要仔細觀察，找出寶寶出汗的原因，排查病理性的情況，一般經過細心的護理都能解決問題。

1、寶寶頭部、後腦勺出汗多：寶寶的新陳代謝快，產生的熱量和水分就多，但是寶寶的很多毛孔都沒有開放，主要以頭部毛髮散熱排汗為主，因此寶寶主要以頭枕部出汗為多。

寶寶白天活動以後，過多的熱量儲存在體內，寶寶晚上睡覺以後，身體才開始逐漸代謝多餘的熱量，因此，寶寶夜間出汗較多。

另外，還有一部分寶寶都有睡前喝奶的習慣，寶寶喝奶以後會產生大量的熱量，身體也要透過排汗散熱來正常代謝。

寶寶夜間出汗是很正常的，家長不用擔心，也不需要治療，隨著寶寶長大以後會慢慢改善。

2、全身出汗：寶寶全身出汗，甚至手心，雙腳都出汗，大多都是室溫偏高，穿的過多，蓋的被子過厚。

夏季來臨以後，日夜的溫度都比較高，很多家長擔心整晚使用空調對寶寶健康不利，其實寶寶是可以放心使用空調，只要注意調節溫度保持在26-27度之間，不要直吹。

寶寶晚上睡覺時，夏季只要穿個小肚兜，或者肚子上蓋一條小毛巾就可以了。在空調房裡睡覺，最好穿個長袖連體衣，蓋夏涼毯也足夠了。其它季節可以根據室內溫度增減穿、蓋。

1、佝僂病出汗：寶寶如果因為佝僂病造成的出汗多，大多會同時伴有夜驚、夜啼、煩躁易哭鬧、胸部畸形以及囟門閉合過晚等等症狀。

家長可以仔細觀察寶寶，如果有上述表現，家長不要盲目給寶寶補鈣，應該帶寶寶及時去醫院檢查，及早治療。

結束語：

我們家長往往以自己對冷暖的標準來判斷寶寶的穿蓋，其實應該根據寶寶的個人體質來衡量，每個寶寶都會有差異，不能一概而論。

寶寶的冷暖主要參照後脖子的溫度，平時手腳偏涼一點，後脖子溫熱。家長可以經常摸摸後脖子，後脖子及背部溫熱，不出汗最佳。

愛出汗的寶寶，應該選擇透氣性好純棉內衣及床上用品，出汗後及時擦乾。

寶寶的衣物和被褥要及時清洗，可以在Sunny好的時候經常暴曬。