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  • 1 # 微笑的水南巷清茶

    椒鹽基圍蝦

    主料:基圍蝦250克

    調料:精鹽20克,味精1克,花椒麵5克,幹細澱粉50克,料酒20克,精煉油1000克(耗50克)。

    製作方法:

    1.鍋置小火上,放入精鹽炒香,加入味精、花椒麵對勻成椒鹽味碟。

    2.基圍蝦洗淨,放入少許精鹽、料酒醃漬片刻,加入幹細澱粉裹勻待用。

    3.鍋置旺火上,燒精煉油至八成油溫,投入基圍蝦炸至色金黃。外酥內嫩時,撈出裝入盤內,姜蔥基圍蝦

    料:

    基圍蝦500克,精鹽1克,味精2克,胡椒粉1克,薑片20克,長蔥節50克,高湯50克,水豆粉適量,色拉油1000克。

    製作方法:

    1、將基圍蝦用刀破背去沙腸,洗淨。用碗將精鹽、味精、胡椒粉、高湯、水豆粉對成味汁。

    2、炒鍋置旺火上,放入色拉油燒至四成熱,放入基圍蝦炸熟打起。鍋洗淨,放入色拉油50克,薑片、長蔥節,用中火炒出香味,倒入基圍蝦翻炒,烹入味汁炒至亮油,起鍋裝盤即成。

    特點:

    色澤鮮豔,姜蔥味濃,清淡鹹鮮。

    白灼蝦

    白灼蝦著名廣州菜餚。以廣東特產基圍蝦為主料,沸水灼熟後,拌以調料食用。灼是指將原料精水煮熟,要求火猛,時間短,可保持主料原味。基圍蝦品種特異,肉味鮮美,為一般蝦品所不及。

    [製作原料]

    基圍蝦500克,醬油50克,精鹽、香油各5克,蔥條10克,紅辣椒絲25克,姜塊10克,花生油15克。

    [烹飪方法]

    1.將鮮蝦洗淨,辣椒絲放在味碟上;用旺火熱油,澆在辣椒絲上,再加入醬油、香油、蔥絲、薑末、精鹽拌勻;

    2.清水燒開後放入鮮蝦焯至熟時撈起,控去水分放入碟中,同時上味碟。撒上椒鹽即可。

    湯基圍蝦做法

    原料:

    基圍蝦500克,鮮醬油1.5湯匙,上湯1湯匙,洋蔥絲、芫荽(即香菜)各適量,白糖、紹酒、香油各少許。

    製作方法:

    ①將蝦剪去須、蝦爪等,剔去蝦腸,並在蝦腹處順刀切一刀(不能切破脊背),下鹽拌勻。

    ②把鮮醬油、上湯、味精、白糖、香油調成汁料備用。

    白灼基圍蝦(愛心食譜)

    主要原料:基圍蝦150克

    製作方法:

    1.將基圍蝦洗淨,瀝乾水分。

    2.鍋內放水燒至沸騰,基圍蝦放入。

    3.見蝦殼轉紅、肉質剛熟時撈出,瀝乾水分後放入盤中即可。

    4.調料製作可按個人喜好隨意組合。

    例如:鍋內放少許油,先下蔥、姜炒香,然後放入適量蠔油、海鮮醬、胡椒粉、醬油、味精、糖、芝麻醬炒勻,裝入小碟隨蝦上桌。

    營養評價:蝦類高蛋白、低脂肪,並含有較多的鈣質及微量元素,營養豐富。有補脾腎、助消化之功效,寶寶也很愛吃。

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