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  • 1 # 誰暖冬季品茗稻葵

    肯定嚴重啊!臨床觀察表明,許多貧血患者,血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血,補充相應的造血原料,貧血就能糾正。而補充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到。這裡還推薦德浦固雪和茶,裡面的成分阿膠,補充陰血,正是承擔了補充人體生命物質的不足,增加營養的滋補作用。

    (1)缺鐵性貧血:需補充含鐵豐富的食物。這類食物有:豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾,以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳;補充富含維生素C的食物如新鮮蔬菜和水果。

      (2)葉酸和維生素B缺乏性貧血:應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

      (3)蛋白質供應不足引起的貧血:應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉,以及豆類製品。

      需要說明的是,貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態,補充食物時應逐漸增加,以免加重胃腸負擔引起消化吸收不良。

    貧血怎麼補,患者可用某些具有補血功效的食物配製而成的食療偏方,以加速患者病情的恢復,用常見食物而做成的食療方法有以下幾個,患者可選擇服食。

      1.龍眼花生小米粥

      原料:龍眼肉15g,花生米20g,小米50g。

      用法:先將龍眼肉、花生米洗淨,加適量水,待水燒開後,將龍眼肉、花生米、小米入鍋,文火煮成粥,早晚服用。

      2.黑豆紅棗糯米粥

      原料:黑豆25g,紅棗15枚,糯米50g。

      用法:黑豆洗淨,紅棗溫水泡發,加水適量,水沸後加入黑豆、紅棗,將黑豆煮至7~8成熟時,再下糯米,文火煮成粥。另加紅糖20g,調勻服食。

      3.豬血粥

      原料:豬血100克,菠菜250克,粳米50克。

      用法:取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中,加適量清水煮粥,粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。

      4.雞血藤煲雞蛋

      原料:雞血藤30克,雞蛋2個。

      用法:將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮,蛋熟後去殼再煮片刻,煮成1碗後,加白砂糖少許調味。每日2次,飲湯,食雞蛋。

    貧血吃什麼食物

    平時所指的貧血主要是缺鐵性貧血,首先飲食要做到如下:

    1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

    2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

    3、水果含有維生素C,參與造血、促進鐵吸收利用的功能

    正常的飲食補充吸收到人體的鐵質很少,可以口服常用鐵劑鐵之緣片,補鐵生血加營養,提高血紅蛋白的合成數量,治療貧血期間少喝茶,注意按時休息調養。

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