還有半月就要過年了，所有的人，都要開啟每逢佳節胖三斤的模式了。

各種美食嘗都嘗不過來，尤其是小孩子，各方親戚一見面，給孩子零食幾乎是必選動作。

然而，此時的我，心中只有一個聲音，保和丸、保和丸、保和丸……

為什麼我會說保和丸，而不是其他的呢？

這就要從保和丸的來歷說起了，現在我們用的保和丸的方子，出自金元時期著名的中醫四大家之一，朱丹溪的手筆。

保和丸之所以如此經典，就是因為他的組方可謂是環環相扣，細緻入微。

我們來看一下，它的組成：山楂、神曲、炒麥芽、萊菔子、半夏、茯苓、陳皮、連翹。

總共8味藥，卻錯落有致的組成四個梯隊，聯合起來把身體裡的積滯，清除掉。

第一梯隊山楂、神曲、麥芽，在中醫裡面這叫做焦三仙，專門負責消化積滯。

山楂，擅長消化肉類蛋白質類食物，神曲，專門用來消化脂肪類食物，同時降低人體的甘油三酯和膽固醇，麥芽，專門用來消化澱粉類食物。

三者同用，消食能力槓槓的。如果僅僅是消食，你就太小看保和丸的能力了。

第二梯隊萊菔子，就是水蘿蔔種子，能夠消食除脹，降氣化痰。不要小看這八個字，它包含了四方面的作用。

首先是消食，做過菜的都知道，水蘿蔔是非常吃油的，蘿蔔籽也是，所以消油膩是效果很好的。

其次，它還有行氣的作用，促進腸道蠕動，促進大便排出，這樣一來就把肚子脹的問題，也解決掉了。

再者，我們中醫常說，萊菔子有推牆倒壁之功，就是說它的向下推動的力量非常強大。

最後，萊菔子還有化痰的作用，幾乎沒有它化不了的痰，著名化痰方三子養親湯裡面就用的萊菔子。

第三梯隊是半夏、陳皮、茯苓。

我們說魚生痰、肉生火，雖然是分著說，其實他們兩個是可以聯合起來看的，因為這兩種食物不容易消化，在胃腸裡面呆的久了，就會轉化成我們不能吸收的痰溼，痰溼停留的時間長了，就生出內火來了。

半夏、陳皮、茯苓是中藥方劑二陳湯的最主要藥物，二陳湯是中醫所有治療痰溼病的祖方，也就是說其他方子都是在這三位藥的基礎上，再新增其他藥物來實現其它功能的。

保和丸第三梯隊用這三種藥，就是針對飲食積滯導致的痰溼而設的，有痰消痰，無痰祛溼，防止痰溼再生。朱丹溪先生可謂有先見之明。

第四梯隊連翹，若果說前面的三隊是有先見之明，最後這一隊簡直就是神來之筆。

連翹性辛涼，能夠清熱散結，什麼意思呢？

就是說，他能夠把堆積在一起的東西全都分散開，同時還能夠把裡面的熱量全都吹跑。

也就是說能夠把不好消的積食分散開，還能夠把這些積食生成的熱量消散掉，主要就是針對口苦、口臭、口腔潰瘍、和便秘。從而讓前面藥物的作用發揮到極致。

現在看來，知道這個藥的厲害了吧！

如果說我們的消化道是一根管子的話，吃進去的過多的食物，就是堵在管子裡的垃圾，保和丸就是負責清理管道垃圾的。

市面上常見的XX消食片，最多相當於把管道的入口開啟，然後使勁往裡面再塞點垃圾的作用，真正的清理還是靠的自己的胃腸消化。（好像有打廣告之嫌呀）

其實真正想要說的是，過年了注意身體，保護好自己和孩子的腸胃，少生病。

過個快樂的春節，萬一真要吃多了，一定要記得，保和丸子High起來。

春節，家人團聚一起，氣氛熱鬧融洽，小孩子愛熱鬧，會很開心，心情好，也會胃口好，再加上有好多老人疼愛孩子，過年好吃的多，老人生怕孩子吃不好，好吃的都會給孩子讓孩子吃，這樣就會導致孩子吃的過飽，造成積食消化不良等現象。小孩子的脾胃比較虛弱，動力不足，吃的過飽就會傷害到脾胃，那麼怎樣避免解決這個問題呢？

1..首先就是儘量要少吃，6分飽就可以了，能做到少吃，即使多餐了，脾胃也有迴旋的餘地，不至於造成積食，傷害到脾胃。

2..儘量避免吃甜食，甜能膩脾，脾差了胃的消化功能就會下降，所謂脾動則胃磨，甜食能破壞脾胃之間的平衡，也能造成積食易飽等現象，愛吃甜食的孩子也容易導致不愛吃飯，沒有食慾，大便不正常等現象。

3..餐前給孩子喝一杯溫開水，溫開水能暖脾胃，還能起到防止孩子吃的過飽現象，水會快速的變成尿液排洩掉，這樣就能緩解孩子吃的太飽給脾胃帶來的壓力。

4..多吃蔬菜，少吃營養豐富難消化的食物，蝦肉之類。營養太豐富容易造成過剩，容易形成積食，也容易過胖，其實孩子的身體根本就吸收不了那麼多的營養，所以要合理的飲食。

5..長給孩子揉一揉肚子，或者揉膝蓋眼下3寸處的足三里穴位，有助消化，利排洩，幫助吸收等功效。

6..餐後，人容易犯困，不要讓孩子立馬休息或睡覺，也不要讓孩子做劇烈的運動，要適當的做一些小的有益的活動。