1.產後媽媽人群
產後媽媽身體虛弱需要滋補，從而快速恢復身體的正常運轉，我們知道只有補足氣血才能讓身體快速恢復。一般產後20天就可以食用阿膠糕，產婦一定要及時的補腎、補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。
2.痛經，月經不調人群
女性痛經多是因為身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫“血行風自滅”，只要身體內的氣血足了，寒溼在體內就沒有立足之地了。
3.準媽媽人群
阿膠糕也適合孕期的準媽媽，因為它補血、補腎、安神的效果非常好。
需要注意的是：懷孕前三個月不要吃哦，其他時間也建議在醫生指導下服用。
4.內分泌失調多斑人群
老中醫說，人為什麼長斑？第一條就提到氣血不暢，要滋陰補腎，阿膠糕配合阿膠、核桃仁，黑芝麻等，能有效調節女性內分泌的問題，所以每天堅持吃阿膠糕的親，能讓你的面板細嫩飽滿，容光煥發。
5.貧血人群
即食阿膠糕中阿膠，可以補血；黑芝麻、核桃仁能補腎，是補血養顏的最佳滋補品，每天服用，效果會很好。
6.血氣不足，手腳冰涼人群
女性手腳涼吃即食阿膠糕可以得到極大的改善。一到冬天很多女性無論穿多少衣服手腳都會很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窩都焐不熱。
冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢。再加之女性本身大部分都氣血不是很充足，手腳離心臟較遠的部分血液供應不足，只有氣血充足，血液迴圈加快，才能改變手腳冰涼的狀況。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。這類人群做阿膠糕的時候，可以加點桂圓肉哦。
7.人流術後人群
手術後的病人因為做手術失血過多非常容易貧血，刮宮導致內膜變薄，吃阿膠糕能補血止血，恢復元氣，促進子宮修復功能。
8.更年期人群
女性在更年期，會出現很多心理和身體上的變化，卵巢功能會從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失。所以在這時期一定要注意保養。吃阿膠糕是非常好的保健產品，有抗衰老的作用，可以減緩衰老！
9.白髮掉髮人群
專家指出掉髮大多數是內分泌失衡、氣血不足引起，常吃阿膠糕能調經內分泌，補血氣，還能黑髮固發！
10痛風人群
阿膠糕對痛風也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，還是適用於痛風的特效藥。
食用阿膠糕的副作用和解決方法：
1.服用阿膠糕後嗓子發乾、咽炎出現怎麼辦？
阿膠糕補而不燥，是不會發生嗓子發乾等症狀的。很多人反映吃了阿膠糕後口水會明顯增多，且能緩解口乾症狀。如果你吃了阿膠糕後引起口乾，說明你的肝火較旺，這樣吃阿膠糕的同時不要吃辛辣的食物，不吃炒貨也能避免
2.酒精過敏的人能服用阿膠糕嗎？
有的人對酒精高度過敏，卻能常年吃阿膠糕。這是因為阿膠糕所用黃酒的酒精度數低，阿膠糕在製作過程中經過1個多小時的熬製，酒精揮發了不少，而每次只吃兩塊阿膠糕，那麼這一塊阿膠糕所含的酒精量就很少了。所以酒精過敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量開始吃。
3.服用阿膠糕後出現胸悶現象該怎樣緩解？
首先出現胸悶的現象反應你體內有兩種情況：一是缺血，二是經絡不通。阿膠糕補血效果既快又好，對缺血引起的胸悶是有明顯的緩解作用的。所以你胸悶與經絡不通有關，可以試著做一次背部的刮痧，觀察一下，再吃阿膠糕就應該沒有胸悶的現象了。
3.牛皮癬患者可以吃阿膠糕嗎？
因牛皮癬真正的原因是血虛和血寒，吃阿膠糕補血的同時停掉寒涼的食物，你會發現牛皮癬能得到控制，並慢慢減輕。
4.有輕微的出血，吃阿膠糕有副作用嗎？
體內只有要出血的症狀時，如胃出血、腸出血、顱內出血都要停掉阿膠糕及所有溫熱的食物。只能吃性平及性涼的食物，只有等出血症狀完全緩解一週後，再吃阿膠糕能很快補上血虛的症狀。
5.產後可以吃阿膠糕嗎？
產後可以吃阿膠糕嗎？當然是可以的，產後的親們在惡露排乾淨後可以吃阿膠糕，不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。
6.阿膠糕和當歸粉能一起吃嗎？怎麼分配？
專家指出，阿膠糕和當歸粉是可以同時食用的，不是放在一起吃，而是分別在一天內服用。可以早上吃阿膠糕，中午飯後吃當歸粉。有的人吃當歸粉後經血會增加，那就改吃當歸頭，如果吃了當歸頭經血還增多，就在經期停吃。
另外需要注意的是：經期和感冒時，應停吃阿膠糕。
1.產後媽媽人群
產後媽媽身體虛弱需要滋補，從而快速恢復身體的正常運轉，我們知道只有補足氣血才能讓身體快速恢復。一般產後20天就可以食用阿膠糕，產婦一定要及時的補腎、補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。
2.痛經，月經不調人群
女性痛經多是因為身體內寒溼重，患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛，而且月經的顏色也偏深，多有血塊。中醫有句話叫“血行風自滅”，只要身體內的氣血足了，寒溼在體內就沒有立足之地了。
3.準媽媽人群
阿膠糕也適合孕期的準媽媽，因為它補血、補腎、安神的效果非常好。
需要注意的是：懷孕前三個月不要吃哦，其他時間也建議在醫生指導下服用。
4.內分泌失調多斑人群
老中醫說，人為什麼長斑？第一條就提到氣血不暢，要滋陰補腎，阿膠糕配合阿膠、核桃仁，黑芝麻等，能有效調節女性內分泌的問題，所以每天堅持吃阿膠糕的親，能讓你的面板細嫩飽滿，容光煥發。
5.貧血人群
即食阿膠糕中阿膠，可以補血；黑芝麻、核桃仁能補腎，是補血養顏的最佳滋補品，每天服用，效果會很好。
6.血氣不足，手腳冰涼人群
女性手腳涼吃即食阿膠糕可以得到極大的改善。一到冬天很多女性無論穿多少衣服手腳都會很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窩都焐不熱。
冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢。再加之女性本身大部分都氣血不是很充足，手腳離心臟較遠的部分血液供應不足，只有氣血充足，血液迴圈加快，才能改變手腳冰涼的狀況。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。這類人群做阿膠糕的時候，可以加點桂圓肉哦。
7.人流術後人群
手術後的病人因為做手術失血過多非常容易貧血，刮宮導致內膜變薄，吃阿膠糕能補血止血，恢復元氣，促進子宮修復功能。
8.更年期人群
女性在更年期，會出現很多心理和身體上的變化，卵巢功能會從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失。所以在這時期一定要注意保養。吃阿膠糕是非常好的保健產品，有抗衰老的作用，可以減緩衰老！
9.白髮掉髮人群
專家指出掉髮大多數是內分泌失衡、氣血不足引起，常吃阿膠糕能調經內分泌，補血氣，還能黑髮固發！
10痛風人群
阿膠糕對痛風也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，還是適用於痛風的特效藥。
食用阿膠糕的副作用和解決方法：
1.服用阿膠糕後嗓子發乾、咽炎出現怎麼辦？
阿膠糕補而不燥，是不會發生嗓子發乾等症狀的。很多人反映吃了阿膠糕後口水會明顯增多，且能緩解口乾症狀。如果你吃了阿膠糕後引起口乾，說明你的肝火較旺，這樣吃阿膠糕的同時不要吃辛辣的食物，不吃炒貨也能避免
2.酒精過敏的人能服用阿膠糕嗎？
有的人對酒精高度過敏，卻能常年吃阿膠糕。這是因為阿膠糕所用黃酒的酒精度數低，阿膠糕在製作過程中經過1個多小時的熬製，酒精揮發了不少，而每次只吃兩塊阿膠糕，那麼這一塊阿膠糕所含的酒精量就很少了。所以酒精過敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量開始吃。
3.服用阿膠糕後出現胸悶現象該怎樣緩解？
首先出現胸悶的現象反應你體內有兩種情況：一是缺血，二是經絡不通。阿膠糕補血效果既快又好，對缺血引起的胸悶是有明顯的緩解作用的。所以你胸悶與經絡不通有關，可以試著做一次背部的刮痧，觀察一下，再吃阿膠糕就應該沒有胸悶的現象了。
3.牛皮癬患者可以吃阿膠糕嗎？
因牛皮癬真正的原因是血虛和血寒，吃阿膠糕補血的同時停掉寒涼的食物，你會發現牛皮癬能得到控制，並慢慢減輕。
4.有輕微的出血，吃阿膠糕有副作用嗎？
體內只有要出血的症狀時，如胃出血、腸出血、顱內出血都要停掉阿膠糕及所有溫熱的食物。只能吃性平及性涼的食物，只有等出血症狀完全緩解一週後，再吃阿膠糕能很快補上血虛的症狀。
5.產後可以吃阿膠糕嗎？
產後可以吃阿膠糕嗎？當然是可以的，產後的親們在惡露排乾淨後可以吃阿膠糕，不僅可以補血增強體質，還可以提高奶質，為寶寶提供更多的營養。
6.阿膠糕和當歸粉能一起吃嗎？怎麼分配？
專家指出，阿膠糕和當歸粉是可以同時食用的，不是放在一起吃，而是分別在一天內服用。可以早上吃阿膠糕，中午飯後吃當歸粉。有的人吃當歸粉後經血會增加，那就改吃當歸頭，如果吃了當歸頭經血還增多，就在經期停吃。
另外需要注意的是：經期和感冒時，應停吃阿膠糕。