荷葉茶，確實有著排毒減肥的功效，但是其功效也是因人而異，您可以用它來輔助減肥，但是卻不能完全指望它，另外，身體瘦弱、氣血虧虛的人是不可以用的;

荷葉茶能夠有效地清除體內多餘的油脂，加速脂肪的燃燒，幫助消耗過多的能量；同時，它能阻止腸道對食物中脂肪顆粒的攝取吸收，減少機體對脂類物質的積蓄；荷葉還有著清熱解毒之功效，它能夠排除身體及腸道內積蓄的毒素，抑制氧自由基對組織器官的損害，改善面板色素沉著，是一種相當不錯的養生美容之物；

單獨一味荷葉茶，效果可能不盡人意，不如再加一些別的東西，效果可能會更好，比如薏仁，將薏仁炒制後與荷葉一起碾粉，用開水沖泡即可，薏仁荷葉茶不僅有著去脂、排毒的功效，還可以利尿、祛溼，以達到更顯著的減肥效果;

荷葉還可以被用來做粥喝，比如粳米荷葉粥，不僅有著排脂減肥的功效，還能補充人體所需營養，以免因過度減肥導致的營養不良等症！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

荷葉：具有清熱解暑、止血涼血、利尿通便的作用。

常喝荷葉的人一般大便容易排出，小便的次數也越來越多，再加上荷葉也有消脂的效果，是有一定的肥效果的。夏天荷葉再加上冬瓜一起煮泡茶那減肥效果會更好點的，冬瓜是利尿排溼的高手，再加豐富的營養物質，荷葉加上冬瓜不僅減肥了還又能補充營養，何樂不為呢！方法：一片荷葉剪碎，冬瓜150克切薄片，放入鍋中，加入適量清水燒開煮五六分鐘關火，稍後就可當茶喝就可以了。

健康先知：中醫認為荷葉茶可以清熱祛溼從而達到排毒減肥的作用，西醫認為荷葉含生物鹼有降脂減肥的作用，其實是需要達到一定的劑量才可有效，故只能作為輔助，減肥的關鍵仍然是管住嘴、邁開腿！

荷葉茶是由荷葉為原料製成的茶飲。荷葉為多年生草本植物睡蓮科蓮的葉。中醫認為荷葉性平味苦，歸胃經、脾經、肝經，有清熱解暑、散瘀止血的功效，因其可以清熱祛溼故有排毒減肥的作用。西醫認為荷葉含蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼等多種生物鹼，可以去脂從而起到減肥的作用。不過如想達到排毒減肥的效果，其實是需要達到一定的劑量的，故其實如果不合理飲食、積極參與有氧運動，單獨喝荷葉茶達不到減肥的效果，還是應該以管住嘴、邁開腿為基礎，荷葉茶僅可起到輔助作用。

另外，並非所有人群都適宜喝荷葉茶，經期、哺乳期、脾胃虛弱的人群應慎飲。

荷葉茶又稱之為“荷錢茶“，是一種發酵茶。用荷葉茶泡水喝，清香無比。並且能去除身體裡一些熱氣，溫潤咽喉，是夏季非常好的祛火涼茶。荷葉中的荷葉鹼能夠消暑降溫，平肝火。經常飲用有助於潤腸通便，促進腸胃消化。為什麼荷葉茶能減肥呢？主要是其中含有生物鹼可以分解人體脂肪，並且還可以將脂肪排出體外的作用。經常喝荷葉茶能減少脂肪吸收並且能降低血脂。從而被人們用來減淝收身、與烏龍茶，紅茶，綠茶相比，除了能夠刺激肝臟脂肪分解酵素活性，還能降紙，減少紙坊堆積。

雖然都是有利於我們身體排毒 ，沒什麼不好。就看您身體是什麼狀態，用它去做什麼！減淝別想了。天然的排毒方式，比如良好的睡眠，規律的生活不暴飲暴食，適當的吃一些粗纖維的蔬菜水果等。綠色蔬菜和水果多含有鹼性，可中和飲食中塘、肉、蛋白等攝入後產生過多酸性物質，又可以將聚集在細胞中的毒素溶解。主要是良好的飲食有助於排便規律，使腸道功能維持在較好的狀態。

所以你開始試圖各種排毒餐飲以及藥品～，確實體重輕了，還以為膄了，其實排出的毒素垃圾體液佔大部分！[hicibi]體重管理辦法不僅能清除體內雜質垃圾，恢復原有消化系統代謝功能，抑制人體對澱粉類、甜食和油脂類食物的依賴和慾望，是過度飲食的抑制劑。並且針對消化系統的過份擴張進行一段週期的修整，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。常見的發胖有4種：1浮腫型2肌肉型3脂肪型4混合型，不同肥胖產生的原因應對策略基本表現都是不一樣的，簡單來說，就行，肥胖吧，一般肌肉比較發達，雖然你也起來沒有太多的贅肉，但是肌肉上附著許多脂肪類肥胖大多是小腿或者肚子上的贅肉比較多，而產生這種發胖的人群的多半都是喜歡運動的，而且沒有堅持，最後減少了運動量或者乾脆不運動，所造成的，從生物學看碳水化合物，在人體由於各種酶的作用很容易轉化成脂肪轉化率接近百分之百，此類減肥的人飲食上以素食為主要多吃蔬菜水果，不妨試一下開餐吧，減肥法這樣能夠代謝掉較多的贅肉，而且很多人都覺得就性肥胖是不能再運動的，其實這種想法是錯誤的，只有做令肌肉放鬆，為主的運動再配合開餐吧，能夠加快減脂速度30%

hicibi不可多得的體重管理辦法，一、減少肚子堆積的肉，分解脂F法二、均衡代謝消化酶，打造易瘦體質。三、脂F體積的恆定，防止體重回升，解決面板松的問題。透過三個步驟輕鬆管理體重，解決堆積脂肪。身體健康的狀態下減重 ，再加上運動，能加速減脂速度30%，並且運動就是減淝茶。讓你遠離淝胖一族、