把相機固定在三腳架上，關掉鏡頭防抖，插上快門線，單反相機（無反省略這一步）預升反光板，對好焦按快門線馬上拍攝，注意反光板預升請勿把鏡頭直接對太陽。

攝影對於拍攝狀態的穩定性是有一定要求的，降低相機震動是拍好照片的一個基本條件。

如果在拍攝照片時相機存在晃動會對照片產生不利影響，這些影響包括：

1、快門速度低於安全快門時照片會產生運動模糊。

2、偏離水平、垂直的構圖。

3、鎖定焦點後前後移動會產生對焦不準確。

4、採用自動曝光模式可能會產生曝光不準確。

有效規避上述這些因相機晃動產生的不利影響，需要在拍照時保持相機的穩定性。那麼如何保持穩定？我個人覺得做好這幾方面會有效提升拍攝穩定性：

1、手持拍攝要保持正確的拍照姿勢。每一臺相機的使用說明書上都有關於拍照姿勢的介紹，我們可以進行參考學習，並熟練掌握要領。一般使用單反相機或有evf的微單相機時，手持拍攝需要右手握緊相機手柄，左手託扶鏡頭，將相機倚靠在眼眶位置，眼睛自然放在取景器處，雙臂夾緊，與身體呈三角狀，按動快門的瞬間屏住呼吸。當使用沒有取景器的相機時，只能用螢幕取景，不能將相機倚靠頭部，最好雙手要保持平穩，或者利用相機肩帶的拖拽與雙手形成穩定三角狀態。

2、手持拍攝不要低於安全快門數。攝影上有一個安全快門的概念，就是為了防止因手抖動產生不穩定，導致拍照失敗。一般全畫幅相機安全快門速度是鏡頭焦距的倒數，不要低於這個快門速度，否則就有可能拍照失敗。而apsc或更小畫幅的相機安全快門也會隨之增加，需要適當增加安全快門速度，一般與等效焦距係數相同。

3、儘可能尋找倚靠物。當我們與電線杆、樹幹、扶手等物體離得比較近的時候，可以將手臂、身體、相機倚靠在這些物體上，增加拍攝穩定性。

4、開啟相機的光學防抖開關。現在很多相機都帶有機內五軸防抖系統，即使沒有這樣的功能，大部分鏡頭也具有光學防抖功能，我們在手持拍攝的時候最好開啟防抖開關，可以有效抵消抖動產生的不利影響。但是防抖不是萬能的，必要的持握姿勢和穩定狀態依然必不可少。

5、使用三腳架。三腳架是最佳防抖輔助器材。在拍攝長曝、嚴肅風光、影片時，三腳架必不可少，把相機固定在三腳架上，可以最大化保持穩定，並且可以透過三腳架來調整相機的水平狀態。

6、拍攝長曝時開啟反光板預升。如果使用單反相機拍攝長曝題材，即使使用了三腳架，依然可能會發生機震，因為單反相機具有反光板，拍照的時候這個板子會抬起，從而產生機器本身的機震。一般題材並不會有太大的機震影響，但拍攝長曝光照片的時候，這種機震會有影響。為了追求較好畫質，拍攝長曝光題材最好啟動反光板預升功能。將這個功能開啟以後，相機在進行曝光前會提前把反光板抬起，這樣就不會在拍照時因反光板抬起的震動而影響拍攝效果了。當然，微單相機因為取消了反光板結構，在機震抑制方面比單反要有天生的優勢，使用微單可以不用太多考慮這個機震問題。

上述幾點有關降低相機震動的方法可以根據拍攝情況的不同有選擇性嘗試。

只有消除反光板震動的“預升”是唯一解決之道。知道機震、反光板預升的兄弟很多，許多人也是照做不誤。其實機震的預防只是對慢快門時才是有效的，當快門速度高於1/60時，機震的影響肯定可以忽略。實際上低於1/15時才需要考慮機震。速度在1/60以上，是沒有必要管機震的，如果模糊，不是機震的影響，而是架子不穩，晃了。開機震的延時解決了架子的搖晃

要讓相機震動的影響降到最低：1，在條件允許的情況下，儘量使用穩固的三腳架；2，手持拍攝時，相機要端穩，姿勢正確，左手握住鏡頭，右手端著機身，手臂彎曲貼緊於胸前，呈穩定的三角支撐姿勢，穩住呼吸，按快門的動作穩而輕；3，手持拍攝的快門速度最好不低於鏡頭焦距的倒數，低照度時透過增加感光度，提高快門速度；4，使用有機身防抖的鏡頭；5，使用反光鏡預升的功能；6，沒有三腳架時，利用地形，用石頭或欄杆等平臺上支撐相機手持拍攝或設定為自拍模式。總之，儘量提高快門速度，快門速度不能滿足手持拍攝的情況下，用各種辦法穩定相機。

攝影時的機震主要是反光板動作造成的，那麼消除機震最為有效的方法就是使用三腳架，並設定反光板預升就ok了。

手持拍攝可開啟機身或鏡頭的防抖開關，可以有效地減少機震。拍攝者握持相機的姿勢必須正確，沒有防抖的話要使用安全快門（鏡頭焦距的倒數，如200mm鏡頭快門速度不低於1/200s）。

微單和無反相機取消了反光板，基本不存在機震了，但正確的相機握持方法還是必須的。