並非只有跑步，包括跑步在內的許多運動專案，都能令人興奮，荷爾蒙亢奮，新陳代謝加速，外在的表現，是整個人都顯得Sunny了許多。單就從這一點，好像真的美容了許多。另外，鍛鍊塑造性格，性格彰顯氣質，氣質好了，整個人就自信Sunny很多。運動不能改造身體，卻能塑造完美的性格。

跑步不能美容，只是改善體型，那些說減肥等於美容的，只是太胖了，身材變好了，自然會順眼。而且跑步如果是白天戶外跑還要注意防曬，畢竟膠原蛋白對紫外線的抵抗力是零，跑步臉就是因為不注意防曬，反而會顯老。

跑步是最高效的運動減肥方式，它帶給人們外貌的改變是巨大的。

首先，合理的跑步能夠增強一個人的體力與耐力，這能使你遠離不必要的贅肉與脂肪，達到身體健康平衡的狀態，線條型肌肉會讓一個人看起來強壯，搭配合適的衣服更能顯出身材的健美。此外，健康的身體能減少臉上的粉刺痘痘等，讓一個人看上去更精神。

其次，持續的鍛鍊可以提高一個人的專注力，體現在與人交談的過程中，專注的與對方交談可以很好的感染對方的情緒，哪怕你長得不算完美也可以給對方留下舒適的感覺。

最後，跑步可以增強一個人的自信，同一張長相在自信與不自信的時候是不一樣的顏值，這也是最重要的對人顏值的改變。

去跑步吧，它一定會提升你的生活質量，讓你擁有更好的人生。

跑步不能美容，它只是一項運動但是可以幫你減肥還可以使你身體更加的健康。也可以讓你從中體驗到跑步的魅力因而會讓你慢慢的熱愛上運動。

必須可以，運動體能上的增加，肌肉量的增加，自信也會增加。 增加荷爾蒙分泌啊 促進新陳代謝 自然更帥，更漂亮。

許多女性朋友們對自己的美容養顏這方面非常的注重與關心，花了大量的金錢在面板保養方面。透過敷面膜，塗高營養的護膚品，按摩面板等方式。希望自己的面板更加光滑緊緻。這些都是外部條件，也需要從體質方面進行調整，而跑步就是最佳的調整方式，也可以起到美容的效果。

跑步是一種極其簡單易行的運動減肥專案，尤其是慢跑，對於促進血液迴圈，排除體內毒素，減肥有很重要的作用。經常跑步不但起到強身健體鍛鍊身體的作用，還是讓我們走向一條健康道路的捷徑之一，跑步對每一個身體來講都是至關重要的，可以使身體硬朗，體型更加漂亮，讓現在突出同時在精神上也可以緩解學習工作的壓力，釋放疲憊，讓人的心情變得大好，透過流汗的方式去除掉那些壞情緒。更有精神，面帶微笑而好的精神狀態，也可以起到美容的效果，讓人看著特別有激情有活力，精神抖擻。這種內在的氣質是多少護膚都換不來的。

跑步燃燒掉我們體內多餘的脂肪，而達到減肥的效果。愛上跑步之後，你會變得更加樂觀開朗，也擁有了更多的自信，鍛鍊身體，釋放了心中的壓力，讓我們用更積極的心態去面對生活，你多得的事情一定要多多參與。

是的，毫無疑問可以美容，跑步不僅可以促進人的新陳代謝，也可讓人精神百倍，朝氣煥發，增強自信，堅持下去一定可以美容。要知道：運動中的你最美！

埃及豔后和駱駝奶美容功效

克利奧帕特拉七世（約前70年12月或前69年1月-約前30年8月12日），通稱為埃及豔后。是古埃及的托勒密王朝最後一任女法老。她讓一條毒蛇咬死自己來同時結束自己和埃及的生命（不過，研究證明她死於屋大維謀殺的可能性更大一些）。從此以後，埃及成為了羅馬帝國的一部分，直到5世紀西羅馬帝國的滅亡。

她才貌出眾，聰穎機智，擅長手段，心懷叵測，一生富有戲劇性，能說九種語言，也是一位天才的音樂家和舞蹈家。特別是捲入羅馬共和國末期的政治漩渦，同愷撒、安東尼關係密切，並伴以種種傳聞逸事，使她成為文學和藝術作品中的著名人物。

有許多關於埃及豔后生活故事的傳說，但在所有的版本里她都是一位神秘、權力、叛逆和色情的女人。她是一個善於欺騙、權力慾望極強的女人，易迷惑男人。無論從那個角度講埃及豔后都不是美女，然而卻很嬌媚和迷人，她是美麗的偶像，整日過著僕人相隨、宴會派對無數、洗駝乳浴的奢侈生活。她是歷史上著名的喜歡洗駝奶浴的女性，同時也是駝奶浴的瘋狂愛好者。而歷史傳說中，人們都認為埃及豔后動人、細膩和光滑的面板得益於經常洗駝乳浴。因此，在現代的埃及以及周邊國家和地區，人們仍將駝奶及其相關產品視為美容的首選而廣泛使用。

——駝乳的蛋白質含量高於其他大多數乳，而乳蛋白能夠增加面板的水分；

——駝乳富含具有抗氧化功效的維生素C，且具有抗菌效果；

——駝乳蛋白的分子鏈尺寸小於其他乳的乳蛋白，因此能夠產生更好的透皮吸收特性，具有較好的清潔和保水功效；