1.經常大劑量口服維生素？可造成小兒尿結石。

2.小孩腎功能發育尚未完善，千萬別“雪上加霜”？

3.多吃水果即可，不必加服維生素藥片？

4.任何藥片都有“化學新增物”——賦型劑等——水果中沒有的人工新增物？

當然可以吃維生素C啦，而且酸酸甜甜的，小孩特別愛吃。記得小時候，堂哥在城市裡，大伯在工廠衛生所開的果味VC，味道是特別的好，特別想吃。

維生素C是水溶性維生素,廣泛存在於蔬菜和水果中，可以說，很容易得到，但也很容易喪失，特別是華人用高溫烹飪蔬菜，或者吃不新鮮的水果，得到的維C量是很少的。

關於維C是否防治感冒，歷來有兩種相反的說法，有的說可以防治感冒，有的說對感冒沒有用，並且各有自己的理論和實驗證據。

維生素C具有提高免疫力的功能，抗氧化和清除自由基，對女性美容是有好處的，至於能不能防治感冒，潘老師贊同這樣的觀點：正因為維C具有上述功能，從而間接促進和加速感冒的癒合，從這個意義上說，是可以防治感冒的。但是，必須要達到一定的量，才能發揮作用。國外有研究，每天甚至要達到1克的服用量，才能對感冒起到作用。

應該說，這個量還是很高的。對於嬰幼兒來說，中國營養學會推薦量是40mg/每天，最高耐受量是400mg，這個是基於安全性考慮。因為水溶性的特點，維C中毒，幾乎是不可能的，會隨著人體的尿液、汗液等排出體外。