人為何會有尋求極限體驗的衝動呢?著名學者周國平在對南極進行實地考察的手記中寫道:“正是在逼近生命極限的地方,人的生命感覺才最為敏銳和強烈。從生命的觀點看,現代人的生活有兩個弊病。一方面,文明為我們創造了越來越優裕的物質條件,遠超出維持生命之所需,那超出的部分固然提供了享受,但同時也使我們的生活方式變得複雜,離生命在自然界的本來狀態越來越遠。另一方面,優裕的物質條件也使我們容易沉湎於安逸,喪失面對巨大危險的勇氣和堅強,在精神上變得平庸。我們的生命遠離兩個方向上的極限狀態,向下沒有承受匱乏的忍耐力,向上沒有挑戰危險的爆發力,躲在舒適安全的中間地帶,其感覺日趨麻木。因此,在實質上,對極限體驗的追求是對現代文明的抗議和背叛,是找回生命的原始力量和最初感覺的努力。”

這種“生命的原始力量”應包括兩方面的內容:一是對自身潛能的發掘;二是冒險的勇氣。

人的潛能猶如一座待開發的金礦,蘊藏量無窮,價值無比,事實上我們每個人都擁有一座潛能金礦。

大自然賜給每個人巨大的潛能,但由於沒有進行各種智力訓練,每個人的潛能似乎尚未得到淋漓盡致的發揮。而在尋求極限體驗的過程中,隨著“極限時刻”的來臨,你的潛能會一次又一次被激發出來,你會感到,自身的力量是無限的。

在現實生活中也是如此,據科學研究表明,人腦至少有90%～95%的潛能沒有被充分挖掘出來,人類運用的只是極少的一部分。埋葬才能就是浪費才能,善用才能必有佳績。一個人如果能夠充分挖掘自己的才能,他成功的機率就大得多。

有一首題為《危險》的詩中寫道:“笑有顯得像個傻子的危險/哭有顯得多愁善感的危險/接近他人有被捲進去的危險/表達情感有暴露真實自我的危險/向眾人展示你的理想、夢想/有將它們失去的危險/愛有得不到回報的危險/生有死的危險/希望有失望的危險/嘗試有失敗的危險/不冒任何險/什麼都不做的人/什麼也不會有,什麼也不是。”

冒險才會有意外的收穫。如果你知道冒險的樂趣,你就會沉醉其中,而不肯捨棄。冒險就是充實光大生命的極限。如果你能預知冒險之後你的生活會給你帶來多麼大的快樂,相信你會迫不及待地開始尋找。

對於一個奉獻自己的人來說,生活就是一種光榮的冒險事業,只要你能對問題採取積極的態度,你的問題就解決了一半,只要你勇敢地冒險,拿出更大的心力,勝利就會提前到來。你要敢於想得更偉大,敢於做一個偉大的人物。如此你將擁有更豐富的生命。世界上到處充滿機會,敢於冒險必然會有豐富的收穫。

甘願冒風險,常常是發現自己才能的關鍵,有助於你成為一個更完美的人。丹麥哲學家克爾凱郭爾曾說:“嘗試就是承擔風險和憂慮,不嘗試則是失去自我。”

滿懷希望和保持幽默樂觀是恐懼不安的對立面,它能使人堅持努力,知難而進。

用快樂的情緒和堅強的信念去戰勝恐懼,因而能夠把自己身體內部巨大的潛力發揮出來。今生你至少要體驗一次那種令你心驚肉跳、精疲力竭的感覺,目前風頭正旺的極限運動給了普通人挑戰自我的機會。“只有當心靈的激流衝破了宇宙的絕對控制的時候,遊戲才能成為可能,才能成為可思議、可理解的東西。”當你憑藉一塊泡沫塑膠板或滑雪板在湍急的小河上從2萬英尺高的山上向下漂流時,冒險與自我超越的願望極大地誘惑著你,使你與惰性和懶散競爭,使你戰勝心裡潛在的自卑……其中蘊含的意義,只有在親身體驗後才能領會。

何謂超越自我,人人皆知,恐怕誰都想達到,卻總有可遇而不可求之感。也許當你拋開了塵囂瑣事,凝神面對自我,尋求極限、挑戰極限時,在極靜與極動轉換間,你會發現,超越自我變得那麼自然;你也會發現,自身蘊藏著無盡的潛能。

所謂的心理極限，指的是個體在心理活動過程中，其內在心理能量正常發揮其功能的最高閾限值。既在閾限值範圍之內，心理能量就能夠正常地被啟用、執行和自行調節，如果超出了閾限值的範圍，則正常的功能將被破壞。心理極限的高低水平，通常是個體心理素質的核心品質。

心理極限效應是指運動員在運動訓練和競技過程中出現心理衰竭和心理飽和時產生的一系列心理變化。心理衰竭是典型的應激反應，是環境因素、認知事件、運動員生理反應和應付行為間相互作用的結果。

我們知道，運動員們的心理能量在應激的狀態下能遠遠的超過正常的水平，那就是在賽場上的突出表現。比如我們大家喜歡看的節目《極限挑戰》，也是一種體能的超常體現。值得注意的一點是，如果時間過長的應激反應使運動員的心理能量達到極限時，可以導致心理、情緒的變化，有時可以表現出身體上的厭煩、緊張、疲勞和煩躁，因此，在極限挑戰的體能鍛鍊中要注意適度時間的安排，當運動員在耐受運動負荷、忍受疲勞並達到極限時能產生心理飽和的心理狀態，它能使運動員逃避參加比賽和厭倦運動，影響了運動員的 體能發揮能力。