小寶提前出來得，那時候離預產期還有多久不確定，因為懷得時候自己沒記住日子，半夜一點多翻來覆去兩點多實在睡不著就走來走去，自己猜是宮縮但是沒想到是要生了，然後把孩子爸叫醒給我按摩，後來發現痛得有規律也沒往那方面想就這麼折騰了一晚上，早上六點多把我爸媽叫醒說肚子痛叫我爸開車帶我去醫院檢查，他們說吃了早餐去叫我也吃我吃不下，七點多出發的時候老公還問我要不要拿上待產包，我說不用做個檢查就回來了，因為是鄉路不好走特別顛簸，因為那時候應該是快生了宮縮特別有規律，兩三分鐘痛一次還越來越痛，八點多到醫院門口下車後就幾步路我非常緩慢的走進去，進門人家問我情況我說肚子痛做產檢呢（寫到這裡我也是服了我自己了，沒腦子的）可人家眼力好，推了個輪椅過來說我都痛的走不動路了不會是要生了吧，我說不會還有一個月呢（扶額了）把我推進婦產科人家上來就給我做了內檢開五指，立刻讓我老公辦了手續，前臺送我去產房和醫護人員交接去了，再就直接上了產床，然後一堆檢查一堆囑咐和簽字，我痛到不想說話告訴她們我很痛你們說什麼我可能聽不進去讓她們直接找我老公溝通，我媽就一直守在門口隨時待命，老公就回家取待產包取錢 抽了一管血，然後做B超，寶寶還繞頸兩圈還是兩週我不記得了，讓我生的時候要配合聽話不然寶寶會有危險，嚇得我一愣！然後護士給我拿來了紅牛和巧克力，那時候又痛又沒力氣趕緊喝了口紅牛潤了下唇吃了塊巧克力就有力氣了，然後就猛的吸了口紅牛還沒嚥下去呢就感覺羊水破了，又是那種陰道口和骨頭撕裂的痛感，嚇得我哇哇叫，不過有了生大寶的經驗承受痛的能力就強些了，尤其是腦子裡都是醫生囑咐的不能用力小寶會有危險，再痛我都忍著，我自己都感覺自己強很多助產士居然還說我不聽話亂喊說沒見過那麼不聽話的產婦，服，為了小寶我忍，不然我要你見識我生大寶時候的那股勁，沒多久小寶輕輕的滑出來了（因為我聽話的慢慢的用力生出來的）她們把臍帶解開聽見大家都鬆了口氣，我內心也很開心和激動，還沒完，我的胎盤一直在肚子裡生不出來讓我用力那時候也沒力氣了，用了幾次力後就一點力氣也使不出來了，她們就使勁按我肚子，沒出來，然後不知道用什麼不知道是手還是鑷子伸進去給弄出來的，結果沒弄乾淨說有殘留胎盤，又是一番折騰又是那種痛到爽的感覺，因為生完二胎後打宮縮的藥，懼怕打的就是恢復宮縮的藥，縮在床上又哭又叫冒冷汗。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。 給我推進了一款可以燃！，脂。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：

坐月子是女性唯一可以改變體質的機會！ 分享月子裡一些該注意的給你們~ 月子裡十二禁： ❌忌悶月子。產婦汗多，要勤更換寬鬆、舒適的衣服 ❌忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。否則可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果 ⭕坐月子期間只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，

適度的清潔反而對親子雙方都有好處，但冷水還是少碰為妙 ❌忌外出、吹風。產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛 ❌忌哭泣。產後哭泣傷精血，可能造成眼睛的傷害 ❌忌勞累。儘可能的休息、不要爬樓梯、不可過度勞動 ❌忌有性行為。通常產後6-8周後是較適合恢復性行為的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行為 ❌忌長期靜臥。長時間臥在床不利於腹部肌肉收縮力的恢復、產後惡露的排出 ❌忌多吃雞蛋。吃太多營養吸收不了，還會引發消化問題

☀坐月子三階段：一排二調三補

第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外。每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝

第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆

第三週到一個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體